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健康心理学听课体会 电子商务111班 舒妍 201103090115 健康心理学它主要研究心理学在矫正影响人类健康或导致疾病的某些不良行为，尤其是在预防不良行为与各种疾病发生中所应发挥的特殊功能；探求运用心理学知识改进医疗与护理制度，建立合理的保健措施，节省医疗保健费用和减少社会损失的途径，以及对有关的卫生决策提出建议。的中心任务是探讨有关躯体疾病的心理学问题，着力于人类健康的维护，而不是疾病的治疗。行为主义的主要观点是认为心理学不应该研究意识，只应该研究行为，把行为与意识完全对立起来。在研究方法上，行为主义主张采用客观的实验方法，而不使用内省法。 人本学派强调人的尊严、价值、创造力和自我实现，把人的本性的自我实现归结为潜能的发挥，而潜能是一种类似本能的性质。人本主义最大的贡献是看到了人的心理与人的本质的一致性，主张心理学必须从人的本性出发研究人的心理。是运用生物学原则以研究心理历程及行为。生物心理学实验的特征是：使用属于生物学范畴的自变量或是因变量进行实验。也就是说，永久或暂时地改变被研究的生物的神经系统，或测量神经系统的某些状态。 是作为人类行为基础的心理机制，其核心是输入和输出之间发生的内部心理过程。它与西方传统哲学也有一定联系，其主要特点是强调知识的作用，认为知识是决定人类行为的主要因素。认知心理学家关心的是作为人类行为基础的心理机制，其核心是输入和输出之间发生的内部心理过程。但是人们不能直接观察内部心理过程，只能通过观察输入和输出的东西来加以推测。所以，认知心理学家所用的方法就是从可观察到的现象来推测观察不到的心理过程。 在以上所有的健康心理学理论中，我认为对我影响最深、对我最具有指导意义的要数桑代克的尝试—错误理论和斯金纳的强化学说。这两种理论学说与我们的生活、学习最为接近，几乎我们所做的每一件事都是在验证着这两种学说。 桑代克的尝试—错误理论。桑代克用小白鼠在笼子里触动机关然后逃生实验，得出了一个结论：所谓的学习就是动物（包括人）通过不断地尝试形成刺激—反应联结，从而不断减少错误的过程。他把自己的观点称为试误说。 桑代克根据自己的实验研究得出了三条主要的学习定律（1）准备律。在进入某种学习活动之前，如果学习者做好了与相应的学习活动相关的预备性反应（包括生理和心理的），学习者就能比较自如地掌握学习的内容。（2）练习律。对于学习者已形成的某种联结，在实践中正确地重复这种反应会有效地增强这种联结。因而就小学教师而言，重视练习中必要的重复是很有必要的。另外，桑代克也非常重视练习中的反馈，他认为简单机械的重复不会造成学习的进步，告诉学习者练习正确或错误的信息有利于学习者在学习中不断纠正自己的学习内容。（3）效果律。学习者在学习过程中所得到的各种正或负的反馈意见会加强或减弱学习者在头脑中已经形成的某种联结。效果律是最重要的学习定律。桑代克认为学习者学习某种知识以后，即在一定的结果和反应之间建立了联结，如果学习者遇到一种使他心情愉悦的刺激或事件，那么这种联结会增强，反之会减弱。他指出，教师尽量使学生获得感到满意的学习结果显得尤为重要。 只要当饥饿的小白鼠按动操纵杆，小白鼠就可以吃到一颗食丸。斯金纳把小白鼠的这种行为称为操作性条件反射或工具性条件反射。斯金纳在桑代克研究的基础上进一步探讨小白鼠乐此不疲地按动操纵杆的原因——因为小白鼠每次按动操纵杆都会吃到食丸，斯金纳把这种会进一步激发有机体采取某种行为的程序或过程称为强化，凡是能增强有机体反应行为的事件或刺激叫做强化物，导致行为发生的概率下降的刺激物叫做惩罚。 斯金纳按照强化实施以后学习者的行为反应，将强化分为正强化和负强化两种方式。正强化是指学习者受到强化刺激以后，加大了某种学习行为发生的概率。如由于教师表扬学生做出的正确行为，从而使学生能在以后经常保持这种行为。负强化是指教师对学习者消除某种讨厌刺激以后，学习者的某种正确行为发生的概率增加。如教师取消全程监控的方式以后，良好的学习习惯能够保持。 !DOCTYPE 定义文档类型 !DOCTYPE html PUBLIC -//W3C//DTD XHTML 1.0 Strict//EN /TR/xhtml1/DTD/xhtml1-strict.dtd acronym 元素可定义只取首字母缩写， acronym title=World Wide WebWWW/acronym abbr 表示一个缩写形式，比如 Inc.、etc.。 abbr title=etceteraetc./abbr base 标签为页面上的所有链接规定默认地址或默认目标。 base 标签必须位于 head 元素内部。 head base href=/i/ / base target=_blank / /head