2008学年下学期田径队训练计划- .doc

2008学年下学期田径队训练计划 一、指导思想:在学校领导的大力支持下,上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。初步的达到了训练的目的,在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。 二、目的任务:抓好体育心理的训练,调整心态,冲刺2008! 三、基本情况、经过一个学期的身体素质训练和动作技术的教学,同学们都已经达到了一定的专业雏形,但是由于比赛的经验还比较欠缺,面对大型比赛可能会出现紧张的情绪。所以在体育心理的建设应该作为重点来抓。 四、训练时间的安排:每天训练一次,每次2小时左右。每周训练五天,下午训练。 五、考核: 1、每两周进行一次全部的测评。 2、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。 六、训练要求: 1、训练课的内容选择上要注重变化,突出比赛时有可能会出现的问题,尽可能的让学生经历这些情况。 2、训练要一般训练和专项训练相结合,突出专项训练。 3、各种练习中,培养学生养成良好的比赛习惯和比赛的心理。 七、思想品德的建设:在培养学生的爱国主义的前提下加强对优秀运动员的事迹的讲解。从中领悟体育道德精神。培养学生的良好得失心态。加强和班主任、家长、校领导的联系,从而做到多级管理。 八、具体训练要求:准备期:(三天) 1、召开有领导参加的队员会议。 2、宣布强调训练的纪律和态度。准备训练所需要的器材。 第一阶段:(2008年2月中旬—2008年3月中旬):身体素质训练阶段,以身体素质训练为主。 第二阶段:(2008年3月中旬—2008年4月初)专项素质的提高。 第三阶段:(2008年4月初到中旬)战术养成和体育心理的强化阶段,是全年训练的调整期。 第四阶段:(2008年4月中旬—2008年5月中旬)竞赛期。 第五阶段:加强文化知识的学习。全力攻读文化知识。 绿化改造方案3篇 篇一：绿化改造方案 一、工程概况 、工程名称：贵阳市第八中学绿化改造工程 、建设地点：贵阳市瑞金中路51号 、建设单位：贵阳市第八中学校 、建设规模：约5826.6㎡ 、建设性质：绿化景观改造 二、工程基本情况 、自然地理状况： 1、贵阳市第八中学建校于1954年,是贵州省最早的重点中学之一，2003年被贵州省教育厅评为省级二类示范性高中。校园教育教学设施齐全先进，具有浓郁的文化气息和深厚的文化底蕴，是都市中一片难得的育人沃土。所处地气候型属亚热带湿润温和型气候。 2、校园内所有绿化种植用土全部为回填、换填土，但由于多年未中耕，土壤已全部板结，不利于植物的良好生长；对于植物的养护不周，造成大部分植物长势不好，严重影响校园绿化环境。 、整改工程的重点和难点： 重点： 1、由于种植土已板结且土质本身不良好，严重影响到植物的生长成活，改造过程中需要更换种植土； 2、原有植物的清理和合理利用； 3、主入口区、教学楼中心区以及课间休闲区三大板块植物的合理配置； 4、加大工程养护力度，保证植物成活率。 5、对原有硬质景观的成品保护。 难点： 1、种植土的更换； 2、成品保护，由于是整改工程，在整改过程中需要注意所有周边成品的保护。 三、设计原则和特点 、设计原则 1、生态效果：根据校园所处的地理位置和校园内的地形地貌特点，本设计选择了大量乡土树种，可以避免因土壤质地差和恶劣天气带来的次生灾害； 2、社会效果：为配合学校文化发展理念和校园建筑特点，本设计特增加大量绿化树种同时搭配适生的开花树种，既达到了绿化美化的效果同时又满足了老师和同学们审美的需求； 3、景观效果：在设计中，我们充分运用乡土树种各方面的特点，尽量密植，高低错落，既降低了成本又提高了绿化、美观效果。 四、建设范围和规模 、建设期限：2012年3月-2012年4月。 、建设范围：校园内所有绿化地，总面积约为3415㎡。 、建设布局：主要分为三个区域——主入口区、教学楼中心区和课间休息区。 1、主入口区现状：植物长势不好，生长凌乱，搭配混乱