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大学体育_排球选项_教案 教师: 班级: 化工111等班周次: 1时间: 2013 年3月 日 基本内容 身体素质练习（一般身体素质练习） 目的任务 参与目标：全体学生参与学习 技能目标：自觉完成身体素质练习的任务 3、情感目标：培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度 部分 内 容 组 织 教 法 时间 准备部分 一、课堂常规 1、集合整队 2、检查出勤情况 3、师生问好 4、检查服装 5、宣布本次课内容及目标 二、准本活动 游戏 游戏名称：大鱼网 游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。 游戏方法：作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼” 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。 游戏规则： “鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。 “鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。 “捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人 ????????? ????????? ????????? ????????? ? X ?----老 师 X-----体育委员 ?----学 生 要求：集合快、静、齐 组织队形： 所有的学生都必须站在足球场的中圈内， 组织教法：1、先讲解，再找学生演示。 2、教师组织学生进行游戏。 15 分 钟 部分 内 容 组 织 教 法 时间 基本部分 一、学习：身体素质练习 1，柔韧练习 1肩部的柔韧 2腰部的柔韧 3腿部的柔韧 4摆臂的练习 让学生地肌肉活动开，以免损伤 2，高抬腿接转身快速跑 2组，听老师口令，预备时做好准备，叫开始时做高抬腿，哨声一响转身冲刺20米 教学要求： 同学们都做到腿在胸前抬平，两臂自然摆动，频率快。转身跑是反应要快 3，支撑俯卧撑 3组，每组15个 要求，学生认真完成动作，并且到位，有一位同学没有到位的，加罚一次，直到做完为止 组织队形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 组织教法： 1,老师带动学生一起做，并讲出要求 组织队形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、老师按上图队形组织学生； 2、演示：找同学和自己给大家做演示 3、听老师口令，预备时做好准备，叫开始时做高抬腿，哨声一响转身冲刺20米 组织队形： 同学们面对墙一字排开，两两相距一臂。 组织教法： 老师站在同学们的背后，一边数数一边鼓励。 70 分 钟 部分 内 容 组 织 教 法 时间 结束部分 一、集合 二、放松运动 （1）拍、抖动腿 （2）抖动手臂 （3）深呼吸 三、安排下节课 组织队形（体操队形） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：安静、放松 5