心理健康教育概论1..doc

1、健康的含义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上，心理上，社会上安全好的状态。健康包括生理，心里和社会适应等几个方面。健康的观念也逐渐由医学模式转向生物—心里—社会医学模式。 2、心理健康的含义：心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态；狭义的心理健康，指人的基本心理活动的过程与内容完整协调一致，即认知，情感，意志，行为，人格完整和协调。我们认为心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理，心里和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。其一是心理活动与客观环境的同一性原则。其二是心理过程之间协调一致性原则。即一个的认知，情感，意志等心理活动保持自身的完整统一，协调一致，保证准确有效地反映客观现实。其三是个性特征的相对稳定性原则。 3、心理健康标准：其一，心理健康是相对的，制定绝对的健康标准很难。 其二，对心理健康的判别还受社会环境。文化风俗。宗教敬仰，意识形态，民族特点等的影响，因此很难制定一套为世界各国，各民族，各地区永久适用的心理健康标准。其三，心理健康标准是心理学，医学，精神病学和法学等许多学科共同关心和研究的重要课程，它涉及到各相关学科研究所依据的基础和范围。其四，心理健康标准的制定和确定，必须通过大规模人群的调查。其五，心理健康标准确定的基础是对人类心理活动规律的正确认识和科学的分类，而这些规律和分类尚在不断探索和研究之中。 4．心理健康标准制定的依据：①.统计常模 根据统计学的正态分布曲线，可认为处于总体平均标准范围内者为心理正常。②.社会规范 衣社会规范作为衡量心理健康状况的标准，并以此判断一个人的行为和心理是否正常，然而大多数人的行为并非总是代表着健康的社会行为。③生活适应 以生活适应作为判断认们心理正常与否的标准，是以个体是否表现出与生活环境及需要相一致的情感、言语、思维、行为等依据的。④.临床诊断 以本人或他人是否观察或检测到某些心理疾病因素，来判断人的心理健康状况。⑤.主管经验 以个人的主观经验或感受来判断其心理健康状况。 5．中国儒家文化的心理健康观：①.具有良好的人际关系②．适当约束自己的言行③.保持情绪的平衡与稳定④正确认识周围环境⑤保持积极的生活态度.⑥完善自我的发展目标 6．作为心理健康关键要素的关系协调 具体可分四种关系 ：人—已关系，即主体我和客体我之间的关系，也就是通常所说的认识，接纳，完善自我等；人—人关系，主要包括与长辈、同伴、异性、家庭关系等的处理；人—事关系，包括如何有效地从事学习、工作、休闲等活动；人—物关系，及协调与物质（金钱）科技（工具）、环境（自然）、社会（政治）等的关系。而在这四种关系中，人—已关系即自我意识是最为核心的要素。 7．心理健康的标准：（一）智力水平正常：智力是以思维能力为核心的各种认识能力和操作能力的总合，它是个体心理健康的重要前提和基础。 (二)自我意识正确；自我认识正确是个体心理健康的核心标准，它提倡一种积极的自我观念，包括了解自我、接纳自我和完善自我。了解自我就是用自知之明，对自己有客观的评价。 (三) 人际关系和谐；人际关系和谐是心理健康的重要标准，也是维持心理健康的重要条件之一。 (四)生活平衡积极；心理健康的人能享受学习、工作休闲给自己带来的不同的满足。他们能过一种平衡的生活，并不只是埋头工作，也能懂得享受学习给自己带来的满足感和休闲给自己带来的放松感。 (五)社会适应良好；心理健康的人，与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念和行动能跟得上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。 (六)情绪乐观向上；情绪乐观向上是指情绪的产生是由适当的原因所引起，情绪的持续时间是随着之客观情况的变化而变化，情绪活动的主流是愉快的、欢乐的、稳定的。 (七）人格同一完整；人格是指一个人的整个精神面貌，既具有一定倾向型的心理特征的总合。对于发展中的个体而言，心理健康的标准还要增加一条，那就是’’心里特点符合年龄特征。 第二章 心理健康教育的实质与目标 1．心理健康教育的含义：教育部《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》更为明确的进行定义；“中小学生心理健康是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；是落实跨世界素质教育工程，培养跨世界高质量人才的重要环节。” 2、心理健康教育的功能与意义： (一）促进学生身心健康和全面发展①．开展心里健康教育，有利于促进学生身心健康②.开展心理健康教育，有利于学生形成健全人格③.开展心理健康教育，与利于提高学生是因能力（二）推进学校素质教育的全面实施①开展心理健康教育，有利于实现教学目标②.开展心理健康教育，有利于减轻学习负担③开展心理