高原病防治与保健讲稿.ppt

陪你一起看草原 高原病的预防与保健刘芳 青藏高原自然环境特点 地理环境特点 全线绿色植被稀少,高山积雪终年不化,冰川广布,气候寒冷,降雨量极少,风沙大且气候多变 气 候 特 点 低大气压、低沸点,不利于烹煮食物； 低氧分压,每上升100m大气压下降0.99KPa； 低气温,海拔每上升1000m 气温下降5~6℃； 低湿度： 多风沙高风速、气候干燥 高辐射：强太阳辐射和电离辐射,中午尤其强烈； 气候多变, 一天见四季,衣物的配置一定要齐备； 多雷暴,每年夏季常出现雷暴,且常与冰雹同时发生,每年4-9月份发生频率相当频繁. 高原环境对人体的影响 *低氧 *寒冷 *气流 *干燥 *紫外线强 *气候多变 高原习服与适应 习服过程中人体各系统的变化 神 经 系 统 大脑对缺氧最敏感： 1、注意力不集中、记忆力下降，判断易失误。 2、烦躁不安,失眠,多梦,步态不稳,幻觉,头疼,头晕,随机体调节而减轻,消失。 3、发生脑水肿，出现嗜睡、昏迷、惊厥，甚至呼吸中枢麻痹。 如果3个月仍不能适应，应尽快移至低地。 心 血 管 系 统 对血管系统的影响,心率较平原地区快20~30次,适应后逐渐减慢。 血压增高，以适应机体缺氧。 初上高原出现血红细胞和血红蛋白增高,造成高原红细胞增多症。 呼 吸 系 统 呼吸加快,呼吸运动增强,特别是夜间,周期性呼吸是司空见惯的。 周期性呼吸：快速连续的进行三到四次的深呼吸后产生十至十八秒的呼吸暂停,越频繁越表明高原反映加重； 过度换气使CO2呼出过多，导致呼吸性碱中毒，引起头痛、头晕。 消 化 系 统 血液在短时间内被机体动员到心、肾、脑等重要器官，引起消化道血流减少。 肠道对低氧敏感,张力弱,蠕动乏力,腹泻,持续时间较短。 高原对劳动能力的影响 *脑力劳动 *体力劳动 其 他 暂时性的视力下降等,类似症状健康人在进入高原一段时间身体习服后机体可自行调节,症状自行缓解或消失。 影响高原习服的心理因素 *恐惧心理 *忧虑心理 *焦虑心理 *悲观心理 常见高原病 一、高原的概念： 凡海拔在500米以上，顶面平缓，起伏较小，而面积又比较辽阔的高地，从地理学角度来看，即可称为高原。但高原病常发生在海拔3000米以上。 目前，国际上根据人体暴露于高原环境时出现的生理学反应，将高原划分为四个海拔高度： 1.中度海拔： 高度在1500～2500米之间。当人体进入此高度时，一般无任何症状,或仅有轻微症状，如呼吸和心率轻度增加，除极少数对缺氧特别易感者外，很少发生高山病。 2.高海拔： 高度在2500～4500之间。多数人进入此高度时，会出现明显的缺氧症状, 如呼吸和心率增加，头痛、食欲不振、睡眠差，容易发生高山病。 3.特高海拔：高度在4500～5500之间。人体进入此高度时，缺氧症状进一步加重, 动脉血氧饱和度＜80%，当人体进入此高度时应遵循阶梯性适应训练，否则容易发生高原肺水肿和高原脑水肿 等严重的急性高山病。 4.极高海拔：高度在5500～8848之间。长期居住或执行任务的高原，一般不超过5500米，到达海拔6000米以上地区的人只有探险登山运动员，逗留时间也很短。人体进入此高度时，机体的生理机能呈进行性紊乱， 常需额外供氧，动脉血氧饱和度在60%～70%。 二、高原病定义： 高原病是发生于高原低氧环境的一种特发病，又称高原适应不全症，是指人未经适应就迅速进入3000米以上高原，或由海拔较低的高原进入海拔更高的地区，加上寒冷气候的影响，或体力负荷过重，而使机体对低氧环境耐受性降低，以致个体适应能力不足，从而出现一系列机能代谢变化和症状，称为高原病。 高原病的发生见于以下情况： ①初抵高原：指海平面或平原地区人，初次进入海拔3000米以上的高原，但也有少数人在2000多米就出现轻度症状。 ②重返高原：指久居高原或高原世居者从高原到平原居住一段时间之后，在重返高原后出现了缺氧症状，这与他们在平原发生了脱适应有关。 ③进入更高高原：是指已经产生高原习服或适应的人，从一个高度进入更高度时出现症状反应，这在居住海拔2000--3000米的人进人海拔4000米以上时十分常见。 三、高