大学生心理健康考试复习.ppt

一、案例分析题（6个） 二、分析（1个） 总结交往成功的大学生，他们身上会发现： 有亲和力的人格特质，如诚实、热情、正直 克服各种障碍，勇敢实践 讲究交往行为的规范 正确运用交往的艺术 积极主动投身交往的实践 3、大学生人际交往的类型 积极型：对交往认识深刻，行动积极，表现出较大的兴趣和热情。大多热心参加学生社团活动，主动承担社会工作。 被动型：对封闭的交往不满意，渴望真诚、深厚的友谊，但感到缺少知心朋友。主张开展积极交往，认识上比较明确，行动上却不主动，一般较少主动交往，而多是被动卷入。 沉静型：这种类型人数少，习惯过平静的生活，性格一般比较孤僻。平日少言寡语，不善交往，只保持与少数人的交往和接触。 4、人际交往中的心理效应 首因效应 首因，即最初的印象，或称第一印象。在人际交往中，人们往往注意开始接触到的细节，如对方的表情、身材、容貌等，而对后来接触到的细节不太注意。这种由先前的信息而形成的最初的印象及其对后来信息的影响，就是首因效应，即我们常说的“先人为主”。 路遥知马力,日久见人心 近因效应 指最后的印象对人们认知具有的影响。最后留下的印象，往往是最深刻的印象，这也就是心理学上所阐释的后摄作用。 光环效应 指人际交往中，人们从对方具有的某个特性而泛化到其他有关的一系列特性上，从局部信息形成一个完整的印象，即根据最少量的情况对别人作出全面的结论。 刻板效应 社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。 投射效应 指人际交往中形成的对别人的印象总是假设与自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到其他人身上。 以小人之心，度君子之腹 5、大学生人际交往的不良模式 怕被拒绝 这是一种在人际交往中以不安全感为主要感受的模式。 不会说“不” 这类人常以奉献者角色与人交往。他们一般认为，别人必须得到我的帮助，在与人交往时我必须做出牺牲，以使别人欢愉。他们绝对尊崇法律和社会道德，就是一般的社会习惯也不敢违反。 不能没有依靠 有些人可能对某一个人很依赖，也可能非选择性地依赖任意一个人。 （二）大学生人际交往三步曲 1、把握成功的交往原则 2、掌握人际交往的艺术 3、增强自己的人际魅力 平等交往 尊重他人 真诚待人 互助互利 讲究信用 宽容大度 2、掌握人际交往的艺术 （1）语言艺术 称呼得体 注意礼貌 适度地称赞对方 避免争论 （2）非言语艺术 眼神 手势 面部表情 姿态、位置、距离 子曰：“多闻阙疑，慎言其余，则寡尤； 多见阙殆，慎行其余，则寡悔； 言寡尤，行寡悔，禄在其中。” 如临深渊，如履薄冰 3、增强自己的人际魅力 （1）人际魅力是指在人际交往过程中形成的，个体受到他人给予的积极和正面评价的倾向。 （2）如何增强自己的人际魅力 （2）如何增强自己的人际魅力 努力建立良好的第一印象 卡耐基在其著作《怎样赢得朋友，怎样影响别人》提出了给人留下第一印象的六种途径： A 真诚地对别人感兴趣 B 微笑 C 多提别人的名字 D 做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们自己 E 谈符合别人兴趣的话题 F 以真诚的方式让别人感到他很重要 提高个人的外在素质 A 恰当地修饰自己的容貌 B求外在美和内在美的协调一致 人 格 艾宾浩斯的记忆曲线告诉我们：随着时间的推移，记忆的量总的来说呈现一种下降的趋势。在学习之初遗忘量最大，随着时间的推移，遗忘两逐渐减少。 从遗忘曲线我们可以看出要去的良好的记忆效果就应该在学习之后立刻加深识记。这样在加深大脑对所学知识的记忆之后，在根据记忆规律适当安排时间记忆，例如二天之后加以识记、五天之后再次识记、半个月之后再加深记忆、一个月之后再加深识记。 八、冲动性人格障碍 冲动性人格障碍是一种因微小精神刺激而突然爆发非常强烈而又难以控制的愤怒情绪并伴有冲动行为的人格障碍。也称攻击性人格障碍。 (1)符合人格障碍的诊断标准； (2)以情感爆发和明显的冲动行为作为主要表现，并至少有下列3项： ①易与他人发生争吵和冲突，特别在冲动行为受阻或受到批评时； ②有突发的愤怒和暴力倾向，对导致的冲动行为不能自控； ③对事物的计划和预见能力明显受损； ④不能坚持任何没有即刻奖励的行为； ⑤不稳定的和反复无常的心境； ⑥自我形象、目的，及内在偏好（包括性欲望）的紊乱和不确定； ⑦容易产生人际关系的紧张或不稳定，时常导致情感危机； ⑧经常出现自杀、自伤行