心理健康手抄报 高二三班心理手抄报.doc

心理健康手抄报 高二三班心理手抄报 高二三班团支部 李明霞 1 健康的一半是心理健 康！2 我爱我，给心灵一片晴空！ 3 悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我， 做一个快乐健康的人 4 敞开心扉，你会拥有美丽人生： 5 打开心灵的门窗，让阳光进来！ 6 健康的心理，为你添上飞翔的翅… 华严农场中心初中安全工作自查报告为了全面排查整治全场各类校园安全隐患，确保学校师生生命财产安全，根据上级有关精神，4月11日至12日，中心初中组成工作专班，对全场各类学校安全工作进行了全面检查，检查组人员采取听汇报、查资料、看现场的方式，对照检查评价… 如何进行初中生物概念教学传统的生物概念教学着重从概念的文本出发，着力讲清楚概念的内涵和外延，理清有关概念和相近概念的区别等。但是，概念不是实体的东西，不可能从书本上直接搬来，也不可能从教师的头脑中直接移进学生的头脑中。因此，按照传统生物概念教学法是不… 高二三班团支部李明霞1 健康的一半是心理健 康！2 我爱我，给心灵一片晴空！ 3 悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我， 做一个快乐健康的人 4 敞开心扉，你会拥有美丽人生： 5 打开心灵的门窗，让阳光进来！ 6 健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！ 7 用”新”呵护的健康！ 8”心”会跟你一起走，说好不分手！ 9 心理健康，爱你等于爱自己！ 10 关注自我，让我们从”心”做起！ 11 心理健康关注你我他！ 12 架起心桥，共赴成功！ 13 健康的人需要健康的心！ 14 心心相融，欣欣向荣！ 15 我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与 过去： 16 超越平凡，欣喜生活！ 17 困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题 的态度！18 悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一 快乐健康的人怎样缓解学习压力1、腹式呼吸: 深呼吸，而且动作愈慢愈好，吸气 时肚子会慢慢胀起来，憋住 5 秒才呼出，吐气时 肚子再慢慢沉下去，如此重复几次。这是东西方 共通的舒压方式，气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸 法。 2、舌顶上颚：找时间将自己的身心尽量放轻松 ，从喉咙、心、胃往下想到丹田里，即所谓的意 守丹田，盘坐或躺着都可以，主要就是全身放松 ，尤其是肩膀，要想办法把所有的压力都卸下来。 3、泡脚: 通常我们的脚底都会累积很多酸性物质 ，利用泡脚的方式不但可以打通气血经络，消除 酸痛，还能延年强身。除了饭前、饭后不宜泡脚 外，不分季节，也不分老人、小孩、孕妇、生病 的人都适用。 4、多想美事—保持乐观心态：压力和紧张感， 主要都是来自我们的心理作用。所以，试着改变 自己的心态很重要。每天把自己打扮得美美的再 出门…… 心情偶尔阴沉没关系，要相信明天太 阳还依然会升起，保持乐观的态度,许多事情并 没你想得那么严重! 1 人之所以能，是相信能。 2 含泪播种的人一定能含笑收获 3 不要等待机会，而要创造机会 4 成功不是将来才有的，而是从决 定去做的那一刻起，持续累积而成你改变不了环境，但你可以改变自己； 心 你改变不了事实，但你可以改变态度。 灵 你改变不了过去，但你可以改变现在； 鸡 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 汤 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不能延伸生命的长度， 但你可以决定生命的宽度； 换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼， 多些开心与快乐假设你现在非常渴，独自一人在找东西喝，忽然间看到桌子上放了半杯水，你会怎么想、 假设你现在非常渴，独自一人在找东西喝，忽然间看到桌子上放了半杯水，你会怎么想、 怎么做呢？ 怎么做呢？ A 真是太好啦，在我口渴的时候，这里还会有半杯水，正好解渴。 真是太好啦，在我口渴的时候，这里还会有半杯水，正好解渴。 B 谁放在这儿的？我得问问。 谁放在这儿的？我得问问。 C 真倒霉 本来就够渴的了，好容易看到点儿水，还只剩一半了。 真倒霉! 本来就够渴的了 好容易看到点儿水，还只剩一半了。 就够渴的了， D 喝完了以后我没准儿会更渴，干脆别喝了。 喝完了以后我没准儿会更渴，干脆别喝了。 这是一道能够反映处世态度的心理测验。具体地说，是一个人在需要没有被满足时，自身 对它的渴望程度以及处世原则。让我们具体分析一下四种答案： 选择 A 的人：对待生活是充满阳光的，总可以从事情好的方面来思考问题，在这些人眼中， 生活是美好的，人与人之间没有任何芥蒂，所以对外人毫不设防。不分你我。 选择 B 的人：对生活有很客观的评价，做事很讲原则，相信“人不犯我，我不犯人”，并 且从来不轻易相信别人，哪怕是受到别人的帮助，也小心地考虑对方的企图，生活缺乏安 全感。 选择 C 的人：做出这