《吃葡萄为何不吐葡萄籽？原来如此!.docx

健康猫APP-让运动不寂寞/吃葡萄为何不吐葡萄籽？原来如此！常听说吃葡萄不吐葡萄籽猫猫一直都不明白为什么？原来葡萄籽是天然的强抗氧化剂具有延缓衰老的作用不仅如此，它还有许多神奇的功效今天就让我们一起来认识认识葡萄籽吧～　　“抗氧化”其实是个啥？　　任何生命（包括人、动物和植物）从新生到衰老，直至最终消逝，是个不断氧化的过程。造成氧化的元凶，就是自由基。如果将身体衰老比喻成生了“锈”，那么这些“锈”就是我们体内产生的过多的自由基。　　抗氧化作用就是通过阻止更多自由基的生成，尽量延迟“生锈”时间。健康猫APP-让运动不寂寞/　　什么是葡萄籽？　　葡萄籽在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，是葡萄酒厂的下脚料（下脚料 ：指在加工过程中作为残余分离的下脚或废料），经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等具有保健、美容之功效。现在常说的葡萄籽是指葡萄籽的相关产品，特别是葡萄籽保健品，不是单纯意义上的葡萄的籽。　　葡萄籽除了“抗氧化”　　还有啥功效？　　葡萄籽被人们最为熟知的功效就是抗氧化，这也成为许多消费者购买的主要原因。实际上，葡萄籽的功效不止如此。　　1　　抗自由基健康猫APP-让运动不寂寞/　　抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。　　２　　降低血脂　　葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-----亚油酸（是一种人体必需但不能合成的）占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。　　３　　保护皮肤　　人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性，这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到延缓衰老的作用。　　４　　保护大脑　　研究显示，葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障(Blood-brain barrier)，它是一种特别有效的抗氧化物质，而且它能够高度集中在大脑和神经组织中，这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。　　５　　抗过敏　　深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。　　６　　保护血管　　保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等；维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性；降血脂、降健康猫APP-让运动不寂寞/血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生；预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝；减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤；改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。　　７　　抗辐射　　有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。　　８　　保护组织　　保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。保护神经系统，保护大脑神经；营养神经系统；改善睡眠和焦虑情绪，减轻毒品，化学品对人体伤害，适合于戒毒。　　９　　保护眼睛　　保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。　　葡萄籽适用／慎用人群　　1、需要抗氧化、延缓衰老的人群。　　2、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。　　3、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹。　　4、心脑血管疾病患者。　　5、过敏体质者。　　6、长期使用电脑、手机和电视的人士。　　注意健康猫APP-让运动不寂寞/　　任何东西都有两面性，好东西并不是吃得越多，作用越大。葡萄籽或者其他保健用品切记不可服用过量，否则可能会有反作用。另外，以下人群需慎用葡萄籽：　　1、有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者。　　2、正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响。　　3、对某些食物或动植物过敏者。　　4、孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者。　　5、另外，由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不要使用。　　如何选择优质葡萄籽？　　市场上葡萄籽保健品种类很多，有国内生产、外国生产、原料国内加工等形式。那该如何选购优质的葡萄籽产品呢？　　看每颗含量　　无论国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每颗含量是300mg，一般国内是30-60mg/颗，正常标准摄入应该是每天350mg左右。　　看成分和标签　　国内生产葡萄籽都有标明