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浅谈四讲四有心得体会 浅谈我对教师心理调控、幸福人生与专业成熟的些许体会 导读：就爱阅读网友为您分享以下“浅谈我对教师心理调控、幸福人生与专业成熟的些许体会”资讯，希望对您有所帮助，感谢您对92的支持! 浅谈我对教师心理调控、幸福人生与专业成熟的些许体会 ————参加教师心理健康教育培训有感 最近我有幸参加了教师心理健康网络培训，主要听了四位教授(含女教授高明书)的讲座，他们所讲的内容各有侧重点，又有各自的内在联系，可以相互参考领悟，让人茅塞顿开，醍醐灌顶，如今天小雪节气后、寒流突至时再见明媚的阳光般感觉心情豁然开朗。 第一堂是王晓平副教授和高明书教授主讲的《教师心理特征与心理健康》课，他们认为世事纷繁，扰人之至。作为生命的个体，很容易导致性格解体，尤其对地位“处江湖之远”然精神居“庙堂之高”却高处不胜寒的人类灵魂工程师而言，面对压力剧增的当今社会，要解决自身的心理健康问题，就要克服性格上的情绪化，注意自身的心理保健，学会缓解压力，寻求社会支持，学会适度休闲，张弛有度，劳逸结合，科学用脑，多养成积极健康的业余爱好，学会自己破解心理压力，善于遗忘生活中的烦恼，静心修心养性，积极与他人、外界交流。对于这些观点与方法，作为一个从事近30年教育教学的我来说是很有感触的。一个教师在实际工作中，年复一年，或多或少会遇到自己不顺心的事、不顺眼的学生，不地道的领导，如果不注意心理调控，日复一日，量变引起质变，心理出现问题，很容易情绪化，极端化，往往会把一些完全可以协调解决好的问题搞得一团糟，甚至不可调和。这种现象在好多学校都出现过，有些还引发暴力案甚至血案，让人触目惊心，懊悔不已！ 第二堂课是《教师的职业倦怠心理调控》，由刘晓明教授主讲，他在讲课中说，一名教师如果长期在“三点一线”的有限空间行走，没有积极健康的心态，很容易产生职业倦怠。他主要分享了教学过程中的心理疲劳与对策，其中针对性讲了心理调控的基本方法，让我感同身受。如何面对职业倦怠，变压力为动力，就要及时有效调整自己的心态，及时察觉并主动调节不良情绪，正视现实，合理给自己定位。要制定明确的奋斗目标并在实践中获得成就感，感受自豪感，保持阳光心态。刘教授认为压力就是兴奋剂，人没有压力不会前进。要建立良好的师生关系，学会管理压力，驾驭班级管理，有效管理时间，要建立正常的同事关系，在竞争中合作，在合作中竞争。注意运用社交技巧，优化社交技能，争取学生、家长、领导、同事和社会的广泛支持。刘教授的讲座由表及里，由浅入深，通俗易懂，有理论，有数据，有针对性和实效性，令人口服心服，能极有力度的破开我们职业倦怠的乌云！ 第三堂由肖川教授主讲《教师幸福人生与专业成长》，在讲座中，他慨括了幸福人生必须具备的五个元素：安全感、归属感、成就感、自豪感、优越感，四个有：心中有盼头、手中有事做、身边有亲友、家中有积蓄。我认为他这个“五感四有”，浓缩了幸福人生的基本内涵，幸福其实很简单，心在哪，幸福就在哪！幸福就是一种愉悦的感悟与体验，小草有“春风吹又生”的成长幸福，鸟类有“天高任我飞”的自由幸福，教师有“桃李不言、下自成蹊”的成就幸福，关键是如何去看，从哪一个角度去看。肖川教授在课堂中用八句话引导我们如何处理人际关系，如何对待教师职业，如何做人：一是快乐是一种美德。二是微笑是一种力量。三是优秀是一种习惯，要注意平时点点滴滴的知识积累，罗马不是一天建成的！四是成功是一种心态，要做做好的自我，充分发挥人的潜能。五是歌唱是心灵的阳光，学校应该歌声郎朗、书声郎朗、笑声郎朗，教师要有书卷气，像个秀才。六是简单就是享受，享受生活就要少一点不必要的应酬，不要把简单的事复杂化。七是清白是温柔的枕头，心底无私天地宽，身正不怕影子歪，对于个人财产能自豪地说：“我挣得每一分钱都会在阳光下熠熠生辉，因为它的背后只有智慧和汗水”。八是幸福是灵魂的香味，散发出信、望、爱的味道。这八句话我认为很有哲学家的思想味道，如果我们教师心里能记住，行为能体现这些思想，那么他就是一个幸福的教师，就能享受幸福的人生。 肖川教授在课堂中特意谈到了教师专业成长与教师心理健康的关系，我简单梳理了他的一些观点，个人认为他言之有理、言之有物、言之有文、言之有情。他说教师的幸福人生与专业成长两者之间有必然的联系，互相影响，相得益彰。教师的专业成熟要求教师首先要做 一个有思想的人，让教育充满思想，让思想充满智慧，让生活充满人性的光辉。而学习与思考是我们做教师变得有思想的不二法门。孔子说的“学而不厌、诲人不倦”是教师的重要品质，而思考不是简单地想一想，而是如何去粗取精、去伪存真，由表及里，切中肯綮。他认为中小学教师缺少的主要是一种文化精神和文化眼光，一种自觉的价值追求，一种坚定地对于社会、人生和教育的理想与信念，一言以蔽之，缺失思想，把教育浅化为庸俗化没有灵魂