漂移板技术练习指向.doc

漂移板技术练习指向 导读：就爱阅读网友为您分享以下“漂移板技术练习指向”的资讯，希望对您有所帮助，感谢您对92的支持! 技术类的东西，是一件很难讲清楚的事平地花式主要有：踢板，换板，翻板，勾板，交叉，转身，单脚几个要素组成。在你的思维方式里面，你可以把他们任意的拿捏，尽情的糅合，随意的组合。同时也包括一些偏门的，比如立板，如果夹脚等。但是主要是上面7个技术点。由于要素比较多，所以能组合出的动作也比较多。练习初期可指导，中后期的技术发展就要依靠自己了，因为只有你自己能决定你练哪些，当然了 如果你只练平花的话 建议你尽量花时间把左右项的动作也都练了，如果有可能的话包括上面所有能组合的动作都练习了。那么就讲下初期，初期引导类可按照以下进行练习，当然也不是完全， 可以借鉴：正向滑行一周后（基本滑手在一周后滑行都可以稍微熟练点，犯懒者除外），可以开始练习反向并加强正向。然后别着急练习动作，花半个月的时间把身 体姿势训练好，还有滑行技巧。姿势如图; 腰部微转，身体站直，膝盖微屈。并且主要手的摆动 以及腰部的扭动。初期的姿势练习会让你在中后期受益匪浅。当姿势以及加速熟练到一定程度，开始练习转身动作，而后，单脚是早晚需要练习的，然后开始练习换 板，勾板，翻板，交叉。这些****的动作，顺序不限，根据自己的喜好练习即可。在练习新的动作时候别忘了经常稳固修正掌握已练习动作。初期练习动作大都是从视频中所得，模仿，练习，成为自己的。建议模 仿姿势舒展美观者，最好是只习原理，在脑中 在形体上进行模拟，把一个动作的原理搞懂，那么再练习的时候则事半功倍。 要善于思考总结，初期由于理解不深，思考起来有些难，思考多了 那么就变的容易了。练习的时候要时刻跟脑海中的原型以及原理进行印证，每一次失败 要知道原因，然后去修正。不要别人告诉你如何 你就按照他的做，否则你到中后期练习的时候还得别人告诉你如何做，要自己懂，从初期你就开始思考，那么中后期不用任何人教你，你自己足以胜任自己的老师！在这里提醒下，任何滑手无论新旧 最好去注意下自己的形体，拍拍视频（不用非要制作上传）然后看看自己的姿势，如果你看着不好，别人肯定也看着不好，所以就可以考虑下如何改进。中后期练习，主要是依靠自己，由你自己决定练习哪些，根据自己的喜 好，方向去选择。然后去练习，动作都涉及到正反向，也可根据自己的喜欢练习。到这里你就可以给自己规划一条路，然后去走下去。中期的动作选择会决定你后期 练习哪些动作比较顺，哪些动作比较难。这时也会涉及到动作的组合问题，这里讲下组合，其实任何动 作都可以组合在一起，那么只要我们把动作熟练了尽可组合， 但是还是会涉及到顺畅，姿势美观度等。简单说下，比如做一个THROW BACK180 过去后脚位是一上一下，如果你非要在做一个前双换，那么肯定没有你在这个一上一下的脚位的动作的时候做一个后双换干脆利索。意思就是， 做完动作后不进****作的调整紧接着做另外的动作，就是顺畅的问题，姿势美观度包括自己身体的姿势，也包括动作连续做出来给我们的视觉感官的印象。这点 需要自己去进行尝试！ 然后以后自己的平花生涯 就靠你自己了！街区;其实真的不想说漂移板街区问题，因为真的没什么可说的，现在可做街区动作太少。蹬跳，不抓板跳，抓板跳，次台阶，转身，再加上个坎翻，弹板。当你可以熟练滑行的时候上面的动作你就都可以练了，当然 弹板除外，需要单脚基础！街区顾名思义了，借助街上的建筑物做出我们想要做出的动作。蹬跳可以转身跳，这里有个灵活的就是可以在抛的那只板上做文章，翻啊 转啊得！同时这个的优点是可以上台阶 越过障碍！不抓板跳，有双脚和单脚。目前转身动作还没有人做出来，可以在翻板 上做文章。单脚则可以在踩的板上和手中板同时做文章。比如目前已有的双换下，双勾下，翻板换板下，双翻双换下，这个也是一个街区需要着重发展的一个方向， 把平地动作在空中做出来。希望滑手可以往这方面多努力一下。抓板跳做为街区初期用的较多，简单易学。稳定性较好。在U池可发挥较大作用！次台阶，双脚滑行次台阶边，练习脚位即可。单脚板面次，单脚基础 蹬跳基础，抛板下台阶基础。街区动作有待多多开发，需多多努力！以目前来说 大都是拼体力的活儿！U池：再此就不多说什么了，跟平地不同，没事多看看64队的视频即可！ 或者等我练得稍微好点 可以出个小视频的时候就跟大家分享总结下;无论是玩任何运动，思考是必定需要的。坚持也是非常重要的，但是这一切的动作 尽量建立在保护自己的基础上。 半雅QQ：4082