耐久跑教案 耐久跑教案1.doc

耐久跑教案 耐久跑教案1 广西师范大学漓江学院教育实习 课时计划 体育教育专业 09 级 实习生 刘浩 实习班级 初 104 人数 48 指导教师 教学 内容 教 学 目 标 耐久跑（中长跑） 素质练习：线线跑 课型 新授 1.让学生初步了解和明确中长跑的正确呼吸及跑的技术动… 体 初二年级 教 材 教 学 目 标 教学 过程 育 课 教 案 日期： 课次： 备课组成员： 1、耐久跑：自然地形跑、障碍跑； 2、游戏 1、 学生了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别； 2、 90%以上的学生记住… 小学《耐久跑》教学设计 林甸县第一小学 严庆武 小学《耐久跑》教学设计 一、 教学目标 1、能较快地掌握用匀速，轻松的步划参与奔跑游戏，初步体会跑步时的动作和呼吸节奏。 2、培养跑的正确姿态，发展耐力素质和持久跑的能力。 二、 教学重、难点 教学重… 广西师范大学漓江学院教育实习 课时计划 体育教育专业 09 级 实习生 刘浩 实习班级 初 104 人数 48 指导教师 教学 内容 教 学 目 标 耐久跑（中长跑） 素质练习：线线跑 课型 新授 1.让学生初步了解和明确中长跑的正确呼吸及跑的技术动作 2.通过跑的练习，发展学生耐力和奔跑能力，以及克服困难的作风 3.发展学生互帮互助，团结协作的精神 1.长跑的蹬、摆角度 教 学 重 点 2.呼吸节奏 教 学 难 点 跑时蹬地摆臂及呼吸的协调配合 场 地 器 材 时 间 或 次 数 田径场 标志杆 5 个 结构 课的内容 教与学 活动 1.值日生整 队，报告出 勤人数。 2.师生相互 教学组织与要求 教育意图 一、课堂常规 集队时队形： Ｏ：老师 Ｘ：学生 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Ｏ 要求：1.同学自觉遵守课堂 纪律。 1. 规 范 课 堂 的 要求， 加强组织 纪律管理。 准 备 部 分 1.值日生整队，报告出勤 情况。 2.师生相互问好。 问好。 3.老师宣布 3. 老师 宣布本 节课 要学 的 内容 以及本 节课 的任 务。 本 课的 内 容。 4.老师强调 本节课的课 2′ 2. 为 上 课 做 好 准备， 让同学们 2. 同 学 集 中 精 神 听 老 师 讲 解， 配合老师完成本课内容。 集中注意力。 4. 教学 强调课 堂纪 律及 要求。 堂纪律。 基 础 部 分 二、准备活动 1、绕圈慢跑 2、行进间徒手操 ① 肩部运动 ② 体转运动 ③ 腹背运动 ④ 弓步压腿 ⑤ 前踢腿、高抬腿 1. 体 育 委 组织：如图（1） ○○○○○○○○○ 员领跑 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ 2. 听 教 师 ○○○○○○○○○ 口令做行 进间徒手 操 ▲ 要求： 1、集队动作快、静、齐 2、精神饱满，注意力集 中 组织： 五列横队成体操队 形 1、放松自然 跑以适应接 力跑的教学 8′ 2、培养学生 纪律性 3、动作认真 准确到位 基 础 部 分 1、原地摆臂学习呼吸 的方法 2、跑走交替 400 米 组织：如图（2） ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ 1.老师做一 遍完整的示 体会跑的全 过程与呼吸 的协调配合 。 ▲ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ 中长跑与短跑途中跑 范动作。 技术动作差异： 1、后蹬角度大一些， 约 55 度 2、大腿前摆的高度低 2.老师讲解 1.教师观察学生练习，及 一些 动作要领及 25′ 时纠正错误 2.学生听教师口令做原地 摆臂与呼吸配 合练习 3.走跑交替 400 米，分组 进行，组与组的间距为 100 米 3、大小腿折叠动作小 要求。 一些 4、上体前倾角度小一 些，为 5~10 度 组织：如图 1. 教 师 讲 素质练习：线线跑 解比赛方 法，规则， 方法： 每组排头同学跑 题出要求 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○ 过程与呼吸 ○○ 的协调配合 ○○ ○○ 体会跑的全 基 础 部 分 到标志杆后转身会起 跑线， 再从起点跑到终 2. 按 教 师 点线， 马上与下一名队 口令进行 员击掌， 依此类推， 速 度快的队为胜 8′ １.感谢同学的积极配 1.安排学生 收拾场地。 2. 集 合 小 组织队形： 1. 规 范 课 堂 教 学常规。 O XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Ｏ：老师 x：学生 结 束 部 分 合； 2.总结本次课程； 结。 3. 师 生 再 见。 2′ 2