耐力跑教学设计与反恩 耐力跑教学设计.doc

耐力跑教学设计与反恩 耐力跑教学设计 耐力跑教学设计一、指导思想 随着新一轮课改的不断深入，采用让学生积极参与体育课程或活动的策略，以检验成功体育教学中学生的体育态度、努力程度、准备情况。本节课是以学生身体练习为主要手段，以学生的“健康第一”为指导思想的一节日常教学中的常态课。课堂上注重… 《我讲普通话 我写规范字》主题班会活动设计 活动目标：1．明确推广普通话，推行规范字的重要性。2．积极主动坚持说普通话，写规范字。3．通过活动，能引起学生对现实的关注。让学生感受祖国的语言美，文字美。活动过程：一、 创设情景，明确主题。金秋九月，我们… 关于安阳外国语小学参加中国四川双流跳绳公开赛的请示 殷都区人民政府：国家体育总局主办的中国四川双流跳绳公开赛，2011年8月6日在四川省双流县举行，我校跳绳队受邀计划参加此次比赛。一年多来，我校跳绳队曾多次在各级比赛中获奖，2011年4月，荣获全国第… 耐力跑教学设计 一、指导思想 随着新一轮课改的不断深入，采用让学生积极参与体育课程或活动的策略，以检验成功体育教学中学生的体育态度、努力程度、准备情况。本节课是以学生身体练习为主要手段，以学生的“健康第一”为指导思想的一节日常教学中的常态课。课堂上注重学生的练习态度、努力程度，通过形式多样的教学模式，充分调动学生的主动参与性，发展学生自主学习能力。 二、教材分析 在体育教学中，耐力跑是一项很不受学生喜爱的运动项目。开展耐力跑练习，发展耐力跑能力，可以增强学生的心肺功能，培养学生吃苦耐劳和顽强拼搏的精神，有助于学生终生体育锻炼意识的形成。 三、教学重、难点 1、重点：发展学生的耐力素质。 2、难点：耐力跑中呼吸节奏和“极点”的克服及控制跑的节奏。 四、教学教法 1、教法一：本次课是在新一轮课改中讲多变，通过不断创新练习方法，变枯燥为多趣、变单一为多样，以丰富多彩的教学模式来增强学生练习耐力跑的兴趣，也充分体现学生自主、合作探究的学习方式。 2、教法二：应用游戏将枯燥乏味的耐力跑教学寓于教育教学过程中，力求 学生在轻松愉快的氛围中掌握和提高耐力跑能力。 五、教学程序 1、开始部分（8—12分钟） （1）体育委员集合整队，检查人数。 （2）师生问好！宣布本课内容及任务。 （3）安排见习生。 （4）注意力集中练习：“红猫、蓝猫”大战（3-5次） 方法：两人一组自由组合，背对背蹲立，一人是红猫，另一人是蓝猫，教师喊红猫，则蓝猫返身捉红猫；反之，红猫捉蓝猫，10米以内被捉到算失败，反之为胜。 组织教法： A、教师讲解游戏的规则及方法。 B、学生在教师的统一口令下进行。 C、在练习中，要求学生注意力高度集中，以最快的速度捉到对方或逃脱对方。 2、基本部分（16—28分钟） （1）学习（教师讲解）耐力跑技术 A、情景导入：简述世界大赛中优秀长跑运动员成长历程及辉煌成就,激发学习热情。 B、导入课题：教师讲解耐力跑技术的重、难点。 C、耐力跑练习方法（400米跑道） 方法一：追随跑：距离400米，速度60%。方法：把班级学生分成人数相等的4—6组，各组按一路纵队紧随跑进，任何学生不得超越前面的学生随跑一圈 （400米）。休息3-5分钟。 方法二：超越跑：距离800米，速度80%。方法：把班级学生分成人数相等的4—6组，各组按一路纵队跑进，每一路纵队的每最后一名学生都以最快的速度跑到此纵队的最前面,再中速跑进以此类推，跑完二圈（800米）。休息4—6分钟。 方法三：领先跑；距离（600米），速度100%。方法：把班级学生分成人数相等的二大组。每组学生（尤其是奔跑能力较强的学生）都要力争跑到本组的最前面领先跑，全速跑完整个距离（600米）。休息4—6分钟。 （2）游戏（6—10分钟）蛇形接力跑比赛 组织： A：教师讲解、示范游戏方法：把班级学生分成人数相等的4—6组，所有各组的排头学生都站在同一条起跑线后，面对标志杆（图4），在教师统一口令下起跑绕标志杆蛇行跑进，至最后一标志杆再绕回蛇行跑回，依次进行。（2—3次） B、游戏规则； 首先，要求学生必须是依次绕标志杆蛇行跑进，不得漏杆、不绕杆。 其次，绕杆跑回的学生必须与后一学生击掌，后一学生才能跑出，否则，算失败。 最后，看各组的最后一名学生先跑到起点的为胜。 3、课的结束部分（4—6分钟） （1）跟着音乐做24步集体舞放松练习。 （2）小结本次课情况。 （3）学生送还器材。 （4）师生问好再见。 场地器材：400米田经场地一块，标枪40根，录音机一台。 课的运动负荷为：160—180次/分 课的密度为：5