调整心态的重要性 高考前调整好心态的重要性.doc

调整心态的重要性 高考前调整好心态的重要性 一，调整自身心态，摆脱紧张焦虑调整心理的五种办法因为现在普遍说爱因斯坦用自己的大脑也没有10%，这是一个普遍的看法。另外根据他当时的情绪，我们讲了调整心理的五种办法，第一是宣泄。 紧张焦虑一定要说出来，不要憋在心理，与老师、专家、家长说，说出来就减少… 观察人体识汉字教学过程：一、游戏，导入新课1、首先我们来做一个游戏：老师说出人体的一个部位，同学们动手指部位，看谁听得仔细，指得最快。2、你们在平时的学习和生活中，还经常用到身体上的什么器官呢？3、今天，我们就一起来认识我们身上的一些器官，看看他们平… 第一章地球和地图第一节 地球和地球仪第一课时 地球的形状和大小 主备人：南红娟导学目标： 1、知道地球的形状和大小。2、通过了解人类认识地球形状的过程，培养对真理勇于探索、执著追求的精神。预习检测：1、你认为地球是什么形状的？你的结论是从哪里来的？（… 一，调整自身心态，摆脱紧张焦虑 调整心理的五种办法 因为现在普遍说爱因斯坦用自己的大脑也没有10%，这是一个普遍的看法。另外根据他当时的情绪，我们讲了调整心理的五种办法， 第一是宣泄。 紧张焦虑一定要说出来，不要憋在心理，与老师、专家、家长说，说出来就减少一半。 第二是转移，这个女孩子爱唱歌，我说从明天开始，你每天唱两首歌曲。 第二天是星期天，我说你半天什么也不做，就去玩。你听我的话没有错。他喜欢到街上逛街，买一点小玩意，这个女孩子听我做的，第二天去玩的半天。 第三是认知。一切心理问题的产生从认知的角度来说，是你对事物有错误的看法，比如你对高考有许多错误的看法。 第四点是升华。你读许多名人的传记，你知道历史，所有的名人就要了大起大落，大悲大喜，最后达到了大彻大悟。提升你的人生境界，提升你的视野，你的胸怀，一个眼光，一个有大胸怀、大事业的人，不会因为这个高考而吓得晕头转向。这是升华，提升其人生境界，净化其心灵。他会感觉我的高考与这些历史上伟大人物比较是小菜一碟。 第五，良性认识。你要经常对自己说我能行，我真棒，太好了。这种良性认识是以要帮你忙的。在你高考学习的过程中，心理学家说潜意识是冰山下面的一脚。冰山下面90%的是你的潜意识。那是非常巨大的。 一个重大的发明，与潜意识是有密切关系的。潜意识在帮助他组织这些你过去的素材，你过去的知识，他想了半天，可能突然有一天像中国古诗词说的“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。你对自己进行良性认识，自己的心情会越来越好。 远离消极、松懈的心态 这有相当一部分的同学有。这种情况我分析了一下有两种特点，一种是成绩原来就不太好，他觉得考不上名牌大学，只能是二本，或者是三本，或者是三本也不上。他就心态不好了。再有一种是成绩也不差，没有让自己紧张起来。 家长做好四大员。 第一是高考信息的搜集员，你从各方面搜集各方面的政策，一个是听北京广播电台高考大课堂，天天晚上都有，听听肯定有好处的。另外是高招见面会，在四月份举行，这个家长肯定得去。再有你可以买一个全国大学的专业介绍，大学的排名榜，这个是供你参考的。不管怎么样，还是有一个大致的依据。 第二是做高考报名的咨询员，因为你要填报志愿，这里有许多的技巧。 第三点，做心理调整的观察员，因为有时候家长作咨询，高三的学生不太听家长的，不要说高三了，连高一的学生也不听。你多观察，有问题通过老师和专家解决。 最后一点是做好生活保障的后勤员，家长是做后勤保障，让你的孩子吃好，睡好，荤素搭配。在高考前一天，家长要到考场转一圈，如果考场离你家太远，你可以让孩子得到休息也可以吃的比较可口，这都是家长应该做的。 以上是家长作好四大员，因为时间的关系，我今天不再展开，其他的问题不讲了，因为还有专家讲高考报志愿。那是一个专题，武汉巨人教育。 一，调整自身心态，摆脱紧张焦虑调整心理的五种办法因为现在普遍说爱因斯坦用自己的大脑也没有10%，这是一个普遍的看法。另外根据他当时的情绪，我们讲了调整心理的五种办法，第一是宣泄。 紧张焦虑一定要说出来，不要憋在心理，与老师、专家、家长说，说出来就减少… 一，调整自身心态，摆脱紧张焦虑调整心理的五种办法因为现在普遍说爱因斯坦用自己的大脑也没有10%，这是一个普遍的看法。另外根据他当时的情绪，我们讲了调整心理的五种办法，第一是宣泄。 紧张焦虑一定要说出来，不要憋在心理，与老师、专家、家长说，说出来就减少… 一，调整自身心态，摆脱紧张焦虑调整心理的五种办法因为现在普遍说爱因斯坦用自己的大脑也没有10%，这是一个普遍的看法。另外根据他当时的情绪，我们讲了调整心理的五种办法，第一是宣泄。 紧张焦虑一定要说出来，不要憋在心理，与老师、专家、家长说，说出来就减少… 百度有哪些信誉好的足球投注网站“就爱阅读”