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《大学生芭蕾形体课程教学方法初探
大学生芭蕾形体课程教学方法初探 ??? 舞蹈教育作为美育教育的重要内容,正在为各大学所重视。近年来,许多非艺术类普通高校纷纷开设了包括芭蕾形体课程在内的不同形式的舞蹈艺术课程。这些课程的开设对全方位提高大学生的综合素质起到了积极有效的作用。
??? 与艺术院校舞蹈专业的学生相比,普通高校大学生的舞蹈基础素质薄弱;同社会上成人学员热衷于通过芭蕾训练瘦身塑形相比,大学生的学习目的则更多在于获得艺术熏陶与健康身心。因此,在普通高校开设芭蕾形体课程时不能简单地将舞蹈专业芭蕾基训的方法生搬硬套,应密切结合授课对象的基础条件与学习目的,坚持因材施教,在科学的芭蕾基训体系基础上,进行教学方法的不断创新。笔者通过近年来对芭蕾形体课程教学的积极探索与教学经验的不断总结,得出如下思考:
???? 强化“终身芭蕾”理念,培养学生学习兴趣
??? “授之以鱼不如授之以渔”。在教学中,我一直坚持向学生灌输与强化“终身芭蕾的学习理念,该理念具有两个方面的内涵。首先,教师要从芭蕾艺术理论与运动生理学角度,向学生宣传芭蕾形体训练对其身体、心理、气质等多方面的积极意义,强调芭蕾训练的终身受益作用。在教学中,坚持基本动作的正确、标准、规范,强调练习方法的科学性,指导学生准确掌握芭蕾形体训练的基本方法与实现路径,建立起良好的芭蕾素养。使其从心理上理解、认同、喜欢芭蕾,并愿意付出努力从而获得良好的学习效果。这样在课余、课程结束乃至毕业后,学生仍然可以凭借已掌握的知识和方法进行自我练习与提高。第二,由于普通高校芭蕾形体课程的性质与学生非舞蹈专业的特点,芭蕾形体训练的艰苦性很容易使学生产生畏难心理,教师此时需要在教学过程中对学生通过激励教育使其克服训练中的艰苦与困难,坚持培养自己的意志。要让学生明白芭蕾训练只是人生中若干困难中的一个而已,强调对其人生的意义与价值。实际上,“终生芭蕾这一学习理念充分体现着教师“教书与“育人”的双重价值。
??? 以点带面,提倡“体悟”
??? 对于非舞蹈专业的大学生来说,短时间内掌握难度较大的各种芭蕾动作并不现实,但大学生对芭蕾艺术动作与内涵的理解能力普遍较强。因此,教师应结合大学生这一特点,在科学设置教学内容的同时,注意学习过程的循序渐进,采用“以点带面与“体悟的方法开展教学活动。
??? 众所周知,在芭蕾基本训练中,一个部位的运动总是伴随着另一个部位的运动,这种相互运动关系的协调才能使身体的关节、肌肉、韧带的伸展性、爆发力、耐力、协调性等方面得到锻炼和增强,从而为后续训练打下良好的基础。所谓“以点带面,就是要引导学生在对某一动作或身体某一部位的练习中,体会与其他动作或身体其他部位的联动性。能够做到在准确完成某一具体动作的同时,由此及彼、由点到面、由局部到全身,体验芭蕾动作“开、绷、直、立的总体感觉,在这一循序渐进的过程中深化对芭蕾形体训练的全面理解。如在开展PIie动作训练时,不能单纯讲解蹲的动作,而要引导学生从下肢的动作开始,由下至上、由局部到整体体会外开的感觉。教学中教师要强调让学生大腿内侧充分向前外展,双膝对准脚尖,踝关节也要向两侧打开。学生可以体会到由于胯部及整条腿的外开所带动腰腹肌、臀肌收紧,同时借助肌肉收紧的力量提髋,促进肩胸向后外展,背肌收紧,双肩下沉,两侧肋骨包裹收紧,双脚与双腿用力推地。从这一过程的讲解练习中,可以使学生逐渐深入地体会到包括肩、胸、胯、膝、踝五大关节的外开性。
??? 舞蹈动作需要反复练习,但它决不是机械的重复,需要学生身体与思想的同步提高,即要提倡学生进行“体悟。“体悟中“体是指实践体会。指在教师的讲解示范下,学生通过自身训练实践,感知、体验动作完成过程中肌肉、关节以及身体部位应该如何去“开、绷、直、立,如何才能达到标准。? “悟则是指思想感悟。成功的动作完成往往是在无数量变之后的质变,这种变化背后常常是思想意识上的一种感悟甚至顿悟。
??? 重视课堂热身环节,强调音乐教学作用
??? 作为选修课,芭蕾形体课程每周的教学课时一般为4学时,学生在课堂上的训练时间不多,如何使学生尽快进入课堂状态?答案就是课堂前15分钟的热身组合训练,教师作为课堂的主导者应充分利用好这一环节。教师在热身训练中应强调两项内容:一是素质练习,有针对性地开展柔韧性、力量性练习,提高学生的舞蹈基础素质;二是动作复习,通过对前期动作的练习、巩固,使学生迅速找到芭蕾训练“开、绷、直、立’’的感觉,在接下来的芭蕾课堂上能够较快进入状态。在教学初级阶段,热身组合可主要采用基本站姿、七个手位、PIie、四肢的柔韧性练习等形式,通过这种形式的热身,使学生能够体会到身体的外展、延伸与挺拔。而在第二学期的教学中,课堂前15分钟热身组合可在上一学期基础上加入舞姿,肢体控制,前、旁、后下腰等,通过这种练习达到身体内在的收紧,并凝聚到肢体
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