[高中女生青春期讲座.ppt

Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 持续时间和经血量 月经持续的天数称月经期，一般为3-7天， 月经量约为30-50ml，目前认为，每月失血量 多于80ml即为病理状态。通常用卫生巾浸透程度来做粗略估计。 经血特点 为暗红色，血内含有退变的内膜碎片、宫颈黏液、阴道上皮细胞、细菌及白细胞等。经血一般不凝固。如果有较大凝血块出现，说明经血量超过正常。 月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 1、注意经期卫生 经期要保持外阴清洁，经期中，应是淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。 2、月经时，防御病菌的能力减弱 故月经期应注意不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗头、洗脚，或久坐冷地等。 3、来月经时不要捶腰 经期腰部酸胀是盆腔充血引起的， 捶打腰部会导致盆腔更加充血， 反而加剧酸胀感。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 4、来月经时不宜吃生冷食品 因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。 5、来月经时不宜吃油炸食品 油炸食品也是经期女性的一大禁忌。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，易出现粉刺、痤疮、毛囊炎。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 6、劳逸结合 月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适。 但是应该避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动，会引起月经过多、经期延长等。 要保证充足睡眠，以保持充沛精力。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 1、月经期间可以吃些什么？ 多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强抵抗力。多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。 2、痛经怎么办？ 轻者可热敷，可使用热水袋或暖宝宝等； 严重者在医生指导下药物治疗：镇痛、镇静、解痉。 3、卫生巾更换的时间是多少？ 卫生巾一定要勤快地更换，建议一片卫生巾使用时间 不应超过3个小时! （因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致 细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。） Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 爱慕心理 随着年龄增长，进入青春期的你们会产生与异性交往的强烈渴望，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。对异性同龄伙伴产生亲近感， 喜欢和异性在一 起交谈、游玩、 聊天。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 恋爱要花费什么？ 谈恋爱是要花费很多时间和精力的,会加重同学们现在的学习压力。 产生恋爱的念头前，先考虑清楚：你的成绩、自己的个性，是否会因谈了恋爱而致课业一落千丈，甚至面临重修、重考的命运，你是否能承受这一切。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 什么是早恋？ 早恋通常意义上指