北京遭13年来最强沙尘暴袭击如医支招应对雾霾天气.doc

北京遭13年来最强沙尘暴袭击如医支招应对雾霾天气 北京再遇强雾霾天，气象台表示，此次遭遇沙尘暴为13年来最强。 大风呼啸，黄沙漫天。昨天傍晚，北京遭遇了沙尘暴突袭。PM10浓度明显上升，各站点PM10浓度均超过了1000微克/立方米，为近年最严重的外来沙尘污染。据了解，这次沙尘暴是近13年来北京遭遇… 用心叩开蒙古汗廷音乐之门 ——写在《蒙古汗廷音乐》演出之后 亦欣 在第十届中国·内蒙古草原文化节闭幕 式上，《蒙古汗廷音乐》专场演出堪称压轴大作。恢弘的气势，华美的场景，美轮美奂的画面，构成的是一席视觉与听觉的盛宴——从形式到内容都给人留下了深刻的… 武昌区2015届高三年级元月调研测试 理 科 综 合 试 卷 本试卷共300分，考试用时150分钟。 祝考试顺利 本卷分为第卷（选择题）和第卷（必考题和选考题） 两部分，第卷为第1至 6 页，第卷为第7至18页。本 卷共18页。 注… 北京再遇强雾霾天，气象台表示，此次遭遇沙尘暴为13年来最强。 大风呼啸，黄沙漫天。昨天傍晚，北京遭遇了沙尘暴突袭。PM10浓度明显上升，各站点PM10浓度均超过了1000微克/立方米，为近年最严重的外来沙尘污染。据了解，这次沙尘暴是近13年来北京遭遇的最强沙尘天气，北京上次出现沙尘暴还是在2002年。 北京今年出现了三次沙尘天气，分别为3月20日夜间浮尘、3月28日至29日浮尘和扬沙及4月15日沙尘暴。无论是从活动范围，还是强度来看，此次沙尘天气都要比前两次严重得多。 按照北京雾霾的程度，治理好雾霾还需一段不短的时日，因此，如何在雾霾下做好自我保健、预防肺病，是现如今人们需要重点关心的。对此，如医专家提出了以下几点建议： 【外出注意事项】 在雾霾天尽量减少外出的时间，如果不是紧急的事情可以推迟到雾霾天以后再办理。抵抗力较弱的老人小孩更是要减少外出。 如果要外出，就尽量不要步行，可以选择坐地铁来避开地上的天气影响，如果有私家车可以选择开车出行。 【房间通风注意事项】 恶劣天气就不要给房间进行通风了，如果一天之中有雾霾不是很重的时刻，可以选择性的快速通风，但时间不要太长。 【饮食注意事项】 首先多喝水是必须的，通过不断的体内循环来将毒素排出。另外有条件的话，可以多喝木耳莲子粥、冰糖梨水、猪肺汤等这些有利于清肺润喉的滋补食品。 【卫生注意事项】 从外面到室内一定要先洗手洗脸，避免粘附到皮肤上的有害灰尘对自己造成进一步的影响。 另外每天要坚持洗头洗澡。 【着装注意事项】 因为头发最容易吸附灰尘，所以出门一定带帽子，尽量减少裸露在外面的皮肤。 要选择一款有效果的口罩。 【锻炼注意事项】 因为雾霾天无法在外面锻炼身体，可以选择在家里进行适度锻炼。比如跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽之类，但要注意不要影响到楼下。 有更多健康医疗类问题，欢迎关注“如医”公众微信号。 北京再遇强雾霾天，气象台表示，此次遭遇沙尘暴为13年来最强。 大风呼啸，黄沙漫天。昨天傍晚，北京遭遇了沙尘暴突袭。PM10浓度明显上升，各站点PM10浓度均超过了1000微克/立方米，为近年最严重的外来沙尘污染。据了解，这次沙尘暴是近13年来北京遭遇… 北京再遇强雾霾天，气象台表示，此次遭遇沙尘暴为13年来最强。 大风呼啸，黄沙漫天。昨天傍晚，北京遭遇了沙尘暴突袭。PM10浓度明显上升，各站点PM10浓度均超过了1000微克/立方米，为近年最严重的外来沙尘污染。据了解，这次沙尘暴是近13年来北京遭遇… 北京再遇强雾霾天，气象台表示，此次遭遇沙尘暴为13年来最强。 大风呼啸，黄沙漫天。昨天傍晚，北京遭遇了沙尘暴突袭。PM10浓度明显上升，各站点PM10浓度均超过了1000微克/立方米，为近年最严重的外来沙尘污染。据了解，这次沙尘暴是近13年来北京遭遇… 百度有哪些信誉好的足球投注网站“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92,您的在线图书馆 2016学年第一学期 教学工作计划 5