双手头上掷实心球教案 体育教案双手头上掷实心球.doc

双手头上掷实心球教案 体育教案双手头上掷实心球 教学设计 教 学 内 容 1、 双手头上掷实心 球 2、素质练习 教 学 目 标 1、 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺 序，达成个人… 教学设计 教 学 内 容 教学内容 强度 1、 投掷实心球 2、 素质练习 3、 游戏竞赛 教 学 目 标 1、 通过各种投掷练习，提高学生兴趣，增强信心和协调性，发展创新意识。 2、 通过竞赛达到增强身体素质的目的，培养竞争意识。 3、 利用游戏，… 中小学校体育课取消危险项目 师生笑言“伤不起” 连日来，学生长跑猝死、校运会取消长跑项目、中小学生体质等话题成为舆论关注的焦点。对于学生来说，体育课是他们进行身体锻炼的最佳载体，那么现在的体育课究竟怎么了？ 危险科目全取消 师生谁都“伤不起” 去年河… 教学设计 教 学 内 容 1、 双手头上掷实心 球 2、素质练习 教 学 目 标 1、 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺 序，达成个人目标。 3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争， 互帮互学及社会适应能力。 教 师 指 导 学 生 活 动 组 织 与 要 求 组织：横队 队形： 教学内容 强度 1、教师提前到场准备 与检查器材； 上课常规 2 分钟 2、接受体委报告，向 学生问好； 3、宣布本课内容与目 标。 一、 投掷： 双手头上 掷实心球。 动作方法： 双手头上 掷实心球时，能 做出双手持球 于头上后方，身 体后仰（尽力成 满弓） ，由双腿 用力蹬地到髋 关节及躯干屈 曲，肩部迅速向 前，快速挥动手 臂，最后屈腕， 把球掷出。 动作要点： 用力蹬地， 送髋展胸，用力 将球掷出。 重点： 用力顺序。 难点： 上下肢用力协 调。 教法： 1、熟悉球性； 2、双手前抛练习； 3、双手后抛练习； 1） 、教师示范讲解。 2） 、学生模仿徒手练 习； 3） 、学生持球练习； 要求：听统一口令，服 从指挥，用力顺序正 确，上下肢用力协调， 动作快速连贯，蹬地、 收腹、挥臂、压腕、拨 球。 易犯错误： 双腿用力蹬地及 髋关节、 躯干屈曲动作 不够， 只用手臂将球掷 出，用力不协调。 纠正方法： 多做模仿练习， 体 会动作的本位感， 做出 背弓，然后再投掷。 1 、学生自订达成目标练 习； （男 7.5 米优，女 5.7 米 优；男 5.3 米达合格，女 2、学生展示、挑战练习： 2、向教师问好。 1、体委整队，检查人数， 向教师报告； × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：精神饱满，队形整齐，做好安全检查。 4、 双手头上掷实心球： 4.3 米达合格） 组织：两列相向横队，相距 15 米左右。 ● ☆ ★★★★★★★★★★★★★ 要求：有组织、有纪律、注意安全。 ●●●●●●●●●●● 1 、示范素质练习的方 素质练习 （接力游戏） 法和要求 2 、把全班男女平均分 为四列纵队 每队排头同学听到教师 的哨声后由跑进第一条 标志线做 5 个俯卧撑， 然 后再跑进第二条标志线 上做 3 次仰卧起坐， 接着 跑进举哑铃 5 次再跑进 绕栏跑回击下一位同学 的手 俯卧撑（5 个） ↓ 仰卧起坐（3 次） ↓ 上举哑铃（5 次） ↓ 右边绕栏 课的反思  教学设计 教 学 内 容 1、 双手头上掷实心 球 2、素质练习 教 学 目 标 1、 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺 序，达成个人… 教学设计 教 学 内 容 1、 双手头上掷实心 球 2、素质练习 教 学 目 标 1、 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺 序，达成个人… 教学设计 教 学 内 容 1、 双手头上掷实心 球 2、素质练习 教 学 目 标 1、 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺 序，达成个人… 百度有哪些信誉好的足球投注网站“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92,您的在线图书馆 篇二： 部门及员工绩效考评制度 部门及员工绩效考评