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中华增高网 青少年增高、儿童增高、专题 科学增高需要阳光 1 增高要科学，矮个子还在继续矮下去吗？ 1 成年人的我还能增高？ 2 增高之谈激素增高有何不良后果 3 增高者的梦“勿要盲目“追高” 3 身高多高属于异常，该如何做？ 4 讲解力学增高 5 fbq999 5045716 /xiang/login.asp 科学增高需要阳光 现在大城市，高楼平地起，遮阳蔽日，难得见到阳光，科学研究表明增高需要阳光！为什么需要阳光？ 　　这是因为皮肤生发层的无效维生素D增高前体，经日光中的紫外线照射后，可变成有效的维生素D3，从而促进肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼增高中的钙、磷代谢，提高血钙含量，改善和防止低钙血症、维生素D缺乏症，以及由此引起的佝偻症、骨软化病、身体矮小症及骨质疏松症。至于钙、磷对身高的具体作用，在书后面的问题中还会详细阐述。 　　阳光的光能转化为热能，可御寒、温煦皮肤、增高血液循环、排泄汗液、调节体温、代谢废物、促进新陈代谢，有利于少年儿童、婴幼儿的生长发育，有利于长高。 阳光对身高有帮助，但晒太阳要得法，不可多晒。我们提倡在上午8～10时，下午4～5时，太阳光较弱的时候让孩子到户外去活动，去晒晒太阳。晒太阳应注意:一是不要隔着玻璃窗晒太阳，这样会妨碍紫外线的照射；二是不可长时间晒太阳；三是不要在太阳光最强烈的时间晒太阳，防止皮肤损伤、长高和诱发皮肤癌。 在阳光明丽的天气，带着你的家人享受“阳光浴”有助于增高！ 增高要科学，矮个子还在继续矮下去吗？ 中华增高网的专家做了这样一个调查：针对青少年身材矮小对他们生活的影响。 在讨论中发现，大多数个子矮的男生，大多存在心里自卑的情况，和同性朋友还好，也就是羡慕下周围人的身高。但是有个子高的女性站在身边的话，往往难以正常的面对，或多或少的感到心里有些难受。而对于大多数个子矮的女生来说，情况比男生的要好很多，但也存在不同层次的困扰，相恋几年的恋人都有可能因为家人的嫌弃(个子矮)而选择分手。 个子矮引发的矛盾在生活中有很多，我们在不少论坛里都会发现个子矮的朋友们在上面诉苦，热帖“男友因为‘个子矮’和我分手了，个子矮有错么；意外毁了我的篮球梦，做巨人我能……”充分说明了这类人群的心理和无奈。 对此中华增高网的专家提醒广大家长： 首先，要多喝牛奶，牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长。 其次要多晒太阳，多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒。 再次是做运动，其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。 最后就是合理的营养饮食！合理的饮食合理的安排有助增高！ 如果你还在为身高而发愁，那么来中华增高，让专家通过医学的检查证明你还可以长高！ 成年人的我还能增高？ 成年人骨骼基本上已经定型，也就是说身高已经成型，不会在增高了。可是最近感觉自己饭量大大增加，骨骼也隐约出现酸痛的现象，难道这是又长个子的征兆？我上中华增高网了解，专家给我解释： 对于身体来说，决定增高的潜能的主要是骨骺的闭合情况。一般随着青春期的结束，很多人骨骺达到闭合的状态，身体长高的空间很小。但不排除一些人生长发育迟缓，青春期过后骨骺没有完全的闭合，身体还能长高一段时间。 研究也发现，青春期结束后一段时间内，身高还会出现一定程度的增高，因此，不要过早的放弃增高的梦想，抓住增高的最后时机，改变身材矮小。 专家根据我的情况，合理安排饮食，适当增加运动量，保证良好的睡眠，坚定增高的信念等，这些方法会帮助身高发生变化。 成人能否再次长高，要去专业的医院检测，让专家给你合理的方案，助你再次长高！ 增高之谈激素增高有何不良后果 父母总是认为自己孩子个矮吃点生长激素刺激，就能长高了。殊不知这里面的隐患！下面看看中华增高网的专家是如何解答生长激素增高的隐患。 在接受生长激素的治疗过程中，可能会有骨骼或者关节间的轻微不适感。这常常在治疗进行得非常顺利，身高明显增长的患者身上出现。但如果脚部疼痛厉害的话，则需要注意。生长激素有促进细胞增殖的作用。 然后，身高不能得到增长。这种促进细胞增殖的作用，也有可能会帮助恶性细胞的增殖，怀疑生长激素促进白血病的发病。但是，也有人说不可能出现这种情况，目前两者之间的因果关系不是很明确。 在生长激素治疗过程中，也有可能发现甲状腺机能低下的患者。生长激素分泌不足的儿童，常常会出现潜在的甲状腺激素不足，所以在身高增长不好时期内，原本就少的甲状腺激素也在新陈代谢中被安全消耗了。但是，随着生长激素的治疗，身高增长变好后，即使甲状腺激素的量不多，也不会被新陈代谢消耗尽。 会有极少患者由于体质的原因，造成糖尿病(糖尿病食品)。 激素增高不是适应说有的患者，不要盲目的增高！增高要科学的增高！