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心理健康与心理调适试题与答案单项选择 1、 （A）定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍，使其需 要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。 A、挫折 B、困扰 C、烦恼 D、压力2、安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人 属于（B） 。 A、胆汁质 B、黏液质 C、抑郁质 D、多血质 3、评价心理健康的统计学标准的理论基础（C） 。 A、F 分布 B、T 分布 C、正态分布 D、二项分布 4、对于压力以下说法正确的是（D） 。 A、压力是消极的 C、要积极逃避压力 B、压力是积极的 D、压力需要正确的认识和应对5、人体内有两种调节机构：神经系统调节和（D）调节。 A、循环系统 B、呼吸系统 C、消化系统 D、内分泌系统 6、 （B）是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、经验、 能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。 A、外职业生涯 B、内职业生涯 C、上职业生涯 D、下职业生涯 7、当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产 生不适应感，静待一会儿后，会逐渐的适应的现象称为（B） 。 A、慢适应 B、暗适应 C、明适应 D、光适应 8、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型 是（B） 。 A、分裂型人格障碍 C、冲动型人格障碍 B、回避（焦虑）型人格障碍 D、依赖型人格障碍 9、 （D）贯穿与个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。 A、职业发展 B、职业过程 C、职业生活 D、职业生涯10、失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在（C）因素。 A、人际关系不好 B、能力不足 C、观念偏差 D、自信心不足11、专业技术人员可以通过完成（C）来评估自己在各方面的能力， 也可以通过分析自己的以往的经历来评估能力。 A、语言测验 B、推理测验 C、心理测验 D、数学测验 12、强迫症包含强迫行为和（D） 。 A、强迫联想 B、自强强迫检查 C、强迫回忆 D、强迫观念 13、个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的（B） 。 A、表层原因 B、深层原因 C、一般原因 D、特殊原因 14、 （C）情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。 A、恐惧 B、悲伤 C、焦虑 D、抑郁 多项选择 15、 改革带给我们一种新的情境， 如果不能正确理解这一情境的意义， 我们九无法（A B D） 。 A、修正 B 控制、 C、适应 D 选择、 16、心理障碍的特点是（ABCD） 。 A、损害较大 B 需求助于心理医生、C、针对性 D、不协调性 17、根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人（AC D） 。 A、容易冲动 B、耐受性高 C、脾气暴躁 D、精力旺盛 18、人际关系有很多种分类方法，按表现内容可分为（A B） 。 A、法律性人际关系 C、短期人际关系 B、 伦理性人际关系 D、长期人际关系 19、以下属于工作缺乏计划性的具体事例有（ACD） 。 A、文件整理缺乏规范 B、缺乏与上级沟通的技巧 C、行事优先级错误，导致工作价值不大 D、办事拖沓，长期积累导致问题变大 20、猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往的对象难以信任的一种心理现 象，主要表现有（BCD） 。 A、没有防备心 B、无中生有 D、怀疑一切 C、与人相处过程中斤斤计较 21、在制定职业目标时，要遵循 SMART 准则，即（ABCD） 。 A、可行 B、可测量 C、切实 D、具体化 22、对于抑郁质描述正确的选项有（A C） 。 A、体验深刻，多愁善感、 C、行为孤僻，反应迟缓 B、性情平和，喜沉思 D、善于交际，开朗健谈、 23、专业技术人员应当尝试着从改革中找到（BD）的一面。 A、不利 B、积极 C、消极 D、有利 24、一般而言，自我效能感高的人（AC） 。 A、对自己的控制感高 C、能更好地适应新环境 B、无法适应新环境 D、自我控制感低 判断题 25、当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时， 这肯定是个体性格所致。 （错误）26、由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其 他人交往。 （错误） 27、在经济形式稳定的情况下，人口规模越大， 28、不良状态在正常人群组中不常见。 （错误） 29、在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围是有限的， 因此更多是通过调节自身来完成适应过程。 （正确） 30、运动越多，缓解压力的效果越好。 （错误） 31、过于强烈的情绪反应不属于不良情绪。 （错误） 32、具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康 包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切联系，缺一不可，无法 分割。 （正确） 33、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。 （正确） 34、 人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离它反映了 个人