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上篇 实践指导篇 第一章 大学特点与适应转变 第一节 心理变化与适应 一、心理变化及不适 1、心理变化: 求新与恋旧、自豪与自卑、独立与孤独、期望与失落、兴奋与空虚、轻松与压抑 2、心理不适: 异地他乡的恋旧感;相形见绌的自卑感;知音中断、知音难觅的孤独感;幻想破灭的失落感;目标不明的空虚感;学习紧张的压抑感。 二、转变认识,调适心理: 了解心理变化的规律、认识心理调适的作用、掌握心理调适的方法 三、防止和克服自卑感:科学认识自卑、全面认识自我、自信自强 第二节 生活变化与适应 一、大学生活特点:自主性、集体性、多样性、情趣性 二、新生生活不适应及表现 饮食起居变化较大,习惯不了、自主生活来的太快,承受不了、集体生活约束太多,适应不了、自由支配时间太多,掌握不了、各种活动太多,选择不了、人际关系复杂,应付不了 三、适应大学生活:自然环境逐渐适应、日常生活学会自理、集体生活养成自觉、人际冲突注意自制、参加活动多样、适度、有效 第三节 学习变化与适应 一、大学学习特点 广:课程涉及面广、深:课程内容深、强:要求自学能力强、多:学习内容、环节、自习多、快:讲课速度快、新:补充知识新、活:学习方法活、难:取得高分难。 二、新生学习不适应及表现:不适应授课特点、不适应学习方法、不适应自学、不适应学习的计划性 三、适应大学学习 1、首先抓好听课,会做笔记 (1)详略得当选择记;结合理解灵活记;抓紧时间迅速记;不懂问题特殊记(2)重点、难点、书上没有的记;一般、容易、书上有的不记。 2、适当预习,有效复习 (1)掌握预习时间,保证上课效果(2)课后复习:全面、细致、深入。(3)考前复习:有计划、善总结、会记忆、抓重点。 3、勤问多思,做好作业;先懂后做;注重质量;注意数量。 4、掌握学习方法,提高学习效率;注意学习别人具有普遍性的学习方法;注意总结自己具有特殊性的学习方法。 5、培养优良学风:优良学风的基本要求:勤奋、严谨、求实、创新 第二章 高等教育与成才目标 第一节 高等教育和大学精神 一、高等教育的性质和职能 1、性质:教育是培养人的社会活动,高等教育是以中等教育程度为基础,为社会培养高级专门人才的专业教育。 2、职能(任务):培养人才(传播知识)、科学研究(发展知识)、社会服务(应用知识) 二、高等教育的作用 1、对社会发展的作用:社会发展进步——经济——科技——人才——教育;现代社会发展——知识经济——高科技——高级人才——高等教育 2、对人发展的作用:小学是启蒙,中学是基础,大学是关键 三、大学精神和大学生责任 1、大学精神——研习知识,探寻真理 2、大学生责任——求知 第二节 培养目标和成才之道 一、培养目标 1、我国教育的培养目标:“教育必须为社会主义现代化建设服务,必须与生产劳动相结合,培养德、智、体等方面全面发展的社会主义事业建设者和接班人” 2、我国高等教育的培养要求:“高等教育的任务是培养具有创新精神和实践能力的高级专门人才,发展科学技术文化,促进社会主义现代化建设。” 3、社会对大学生的需求标准: 德(共8项):爱国热情 进取精神 道德水准 政治态度 文明修养 合作精神 敬业精神 自知之明 ; 才(共12项):专业水平 工作能力 知识结构 适应能力 计算机使用能力 处理人际关系能力 语言表达能力 学术视野 外语水平 创新能力 写作能力 科研能力; 其他(共2项):身体素质 心理素质 A 级相对优势因素(共8项):爱国热情 进取精神 道德水准 政治态度 专业水平 工作能力 知识结构 适应能力 B 级相对不足因素(共9项):文明修养 合作精神 敬业精神 计算机使用能力 处理人际关系能力 语言表达能力 学术视野 外语水平 身体素质 C 级绝对不足因素(共5项):自知之明 创新能力 写作能力 科研能力 心理素质 二、成才之道 成功=目标高低 ?实现概论 白道:从事专业——基础知识特别是专业技能要强。 黑道:考研深造——英语、高数(理工)、有关专业基础课(文科)、有关专业课要强。 红道:当官走仕途——人文社科知识、社会工作能力、组织管理能力要强,最好是学生干部和党员。 黄道:经商办厂——有关专业知识、经营管理知识要强,最好是学生干部,有一定社会实践经验。 灰道:目标暂不确定。 第三章 人际交往与友谊爱情 第一节 人际交往 一、1、含义:人际交往是人与人之间通过一定方式相互来往,从而在心理和行为上相互影响、相互作用的过程。 人际关系是个体通过交往而形成的人与人之间的心理关系,体现着人与人之间在心理上的亲蔬远近距离。 2、作用:促进社会化、深化自我意识、促进个性发展和完善、有利于身心健康、获取信息资料、协调社会行为、改善人际关系 二、

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