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《技巧串前滚翻成坐接肩肘倒立教案
技巧串(前滚翻成坐接肩肘倒立教案)
一 教学内容1、 学习肩肘倒立 2、练习技巧串(前滚翻成坐接肩肘倒立)二 教学1基本掌握肩肘倒立动作,两个技巧动作能够连接。
2 通过练习培养学生的身体控制能力。
3 发展灵敏素质,提高身体协调性和平衡能力。
4 培养学生沉着、果断和正确的判断能力。
三 重点与难点
难点:伸髋立腰,动作连贯,姿势优美
四、教学过程 队伍 ×××××××
(一开始部分
1·集合整队,检查人数 ×××××××
要求:快 静 齐 ○○○○○○○
2·师生问好,安排见习生在练习过程帮助其他同学 ○○○○○○○
3·教师宣布本次课的内容任务及要求 ○○○○○○○
(二)、准备部分
1·步伐练习
a、前点步 b、侧点步 c、后点步
组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习
2·徒手操
a、 头部运动?? b、扩胸运动?? c、 体前屈运动
d、 前压推???? e、膝关节运动? f、 活动踝腕关节
要求:认真听教师的口令
????? 充分活动各关节
(三)、学习部分
1·复习前滚翻成坐
(1)教师讲解动作要领
(2)全班练习3—5次
2、学习肩肘倒立动作
(1)教师发给动作图片,分成六个组自由练习肩肘倒立动作
(2)教师讲解示范肩肘倒立技术动作
动作要点:肩着地, 肘支撑 ,提臀部,
稳重心, 头放松, 腿上伸
教学重点:帮助学生克服倒立时产生的害怕心理,树立完成动作的信心和勇
气掌握倒立技术和正确的倒立姿势
3、进行辅助动作练习
(1)身体前压碰腿
(2)仰卧举腿,双手压垫
(3)后倒直臂仰卧举腿
(4)完整动作练习
4、保护和帮助:(1)站在练习者体侧,两手扶其小腿帮助做好倒立
??????????????
(2)站在练习者体侧,一手扶其小腿,一手托其臀部帮助做好倒立
5、练习肩肘倒立完整动作
6、练习技巧串(前滚翻成坐接肩肘倒立)
(1)教师示范连贯动作,讲解整串动作的要点(动作流畅)
(2)全班练习全班练习
(3)抽学生出来演示
7、游戏----抓手指
(四)、结束部分
1·放松练习,随着音乐和老师一起做放松活动
2·教师总结本次课的情况
3·学生自评,互评
4·收回器材
5·师生再见
评析:小学水平一体操课:《技巧串》
一、本课教材
1、技巧:前滚翻接肩肘倒立;2、游戏:抓手指
二、教学创意
本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念,坚持“以人为本,健康第一”教育思想为指导,以学生发展为中心,确保每个学生受益,以教材为载体,以团结协作为主题,激发学生的运动兴趣,注重学生的主体性,并关注学生的个体差异;培养学生小组合作和竞争意识,以及自主探究的学习能力,创新精神和实践能力;达到教与学的和谐统一。在课堂中创设积极情景,充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用,采用多种激励的手段,调动学生主观能动性,激发学生的学习兴趣,使学生在玩中学、学中玩。
三、教材分析
本课主教材选自全日制九年义务教育小学年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。本次课是肩肘倒立的第一次课,主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一,其动作方法是:两腿伸直并腿坐直,上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面;然后上体滚动后倒,两腿上举,两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收,手撑腰的上部,展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸,成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习,它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。在学习肩肘倒立的基础上加上前滚翻这一技巧动作,形成一个技巧串,其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力,又要在此基础上培养学生动作与动作之间的连贯性,同时培养学生的相互协作意识、审美能力,以及积极乐观向上的进取精神。
本课的另一教材为抓手指,它是以游戏的形式出现。这是学生进行身体素质训练的一项内容。它发展的是学生反映能力、身体的协调性以及手指的灵敏度。
两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此,在课的练习安排上,做到了从易到难,循序渐进,既面向全体学生,又注重学生个性发展,注意运动保健,严防
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