百科全说文字版10-12-07陈允斌利用简单食疗给您降降火..doc

百科全说文字版_ 10-12-07 陈允斌利用简单食疗给您降降火 百科全说 10-12-07 陈允斌利用简单食疗给您降降火时长:00:39:46标签: 百科全说 陈允斌 维嘉 刘娜 养生 保健内容简介:陈允斌利用简单食疗给您降降火【维嘉】快乐生活 百科全说 观众朋友大家好您现在收看的是湖南卫视为您打造的大型生活智慧脱口秀节目，名字叫做【观众】 百科全说【维嘉】各位好，我是维嘉 【刘娜】大家好，我是刘娜在这里也要感谢美的电压力锅对我们节目的大力支持【维嘉】赶紧介绍一下百科帮帮团 唐笑【帮帮团】大家好【维嘉】肥妈【帮帮团】大家好【刘娜】欢迎【刘娜】让我们请出出身中医世家的推广简易食疗的陈允斌女士 欢迎【刘娜】那今天不知道陈老师要给我们讲哪些误区，或者说健康养生的哪些好的方法【维嘉】做了一些小题板，然后我们根据题板一一了解究竟有哪些误区【陈允斌】好【维嘉】来，有情陈老师入座【维嘉】好啦，那我们来看第二条好不好【刘娜】好【维嘉】上火就要吃清热去火的药，这怎么会是误区【刘娜】对啊，所有的人耶，通常就觉得嗓子疼，就可能有点上火【陈允斌】对【维嘉】我们就自己吃一些中药的药片，清火片，那不应该吗？我们错了吗？【陈允斌】这个不一定对，因为我们上火要先分清楚是实火还是虚火【维嘉】实火？虚火？【陈允斌】对，有少部分人的情况，他真正的是实火，这种情况下，你才要用清热去火的药。这种情况下大家可以自己先判断一下，来对号入座，这种实火，他一定是全身上下都热，不是只是说上火，他全身都会有火的。很热很爱出汗啦，然后非常非常的渴；小便还非常非常的黄【维嘉】小便赤黄【陈允斌】然后大便时及其的干燥，不是说时便秘，那种干燥就是干的，说难听点就是像那个羊的，羊便便【维嘉】羊屎粒对吧【陈允斌】对对对【刘娜】一块一块是吧【陈允斌】完全是非常非常燥的那种【刘娜】您的意思是说各方面就是真的上大火了【维嘉】真正的，就是所有您刚才所说的集合起来，那就说明真正的上大火了【陈允斌】那是真正的实火【维嘉】实火【陈允斌】这个时候，你再清热去火【维嘉】所以听到实火，就还会有一个虚火是吗【陈允斌】对啊【刘娜】虚火是什么啊【刘娜】你看刚才讲，很多人就会想我好像不是这样的，并没有这些状况全部都有，我们的上火基本上就是那种熬夜啊或者坐飞机、做火车之后就会上火，生活 部规律以后特别容易【陈允斌】对，你这种情况多半都是虚火【维嘉】哦，这都叫虚火【陈允斌】对对，虚火实际上是上火，最常见的一种情况，虚火呢，也要分一下，不同的类型，阳虚造成的虚火【维嘉】阳虚这种阴虚造成的虚火，严格的说他不是完全的，上火上在上面 都有那个火【陈允斌】可是这个火是虚的，它不是实的，它不会有什么小便特别黄啊大便特别燥啊，它没有这么典型的症状【刘娜】那自己可以判断吗【陈允斌】能，阴虚的人他一般手心脚心都是很热的，晚上睡觉会出汗的，而心里是比较烦躁的。像这种情况下，尤其是熬了夜以后的火啊，多半都是这个虚火【刘娜】这个阴虚造成的【陈允斌】对，这个阴虚的火呢，你加入用去火的药就有点可惜了，就是浪费你身体的元气了。【维嘉】哦 【陈允斌】因为阴虚的火是你身体中正常的阳气被那个阴虚给逼出来变成一个火，这个时候你只要是滋阴补水就可以了，不用吃去火药。只要你的水补足了这个火就不会泛滥了。【维嘉】哦【陈允斌】好，这是一种，再说一种呢，就是真正意义上的上火。上火、上火，就是上面的火，就是这个火烧到头里面来了，这个我们叫虚火上浮。这种火是什么原因？是受寒引起的【刘娜】受寒还能上火吗？【陈允斌】对【维嘉】我们已经进入一种焦头烂额的状况，虚火上浮，脸上会表现出什么呢？长痘吗【陈允斌】会啊比如说你平时是个普通的体质，或者是个怕冷的体质，你也有时候就口舌生疮、口腔溃疡啊、脸上长痘啊【维嘉】对对对，去吃降火药【陈允斌】那就大错特错了【维嘉】啊【帮帮团】虚火，这个虚火上浮是什么原因【陈允斌】是你受了寒以后呢，这个寒气呢，就是冷气嘛，冷气都是往下沉，对不对？它沉在下面就把你仅剩的这一点点热气给逼上来了，我们说透视忌讳热的，这个热气上到头，这个头啊，我受不了你这么多热，就通过一些方式往外发【维嘉】把它散出来【陈允斌】这就叫虚火上浮，就是下面很寒，而这个火都窜到头上来了【刘娜】明白了【陈允斌】好，现在这个虚火上浮是大家最容易误解的【维嘉】是 最容易去吃上火药的对不对【陈允斌】这个往往是南辕北辙【维嘉】如果有这些情况，那该怎么做呢【陈允斌】火上浇油【刘娜】啊，火上浇油啊，【维嘉】我没听错是要毁了我们吧【陈允斌】我吓唬你们的，我们要引火归元嘛【维嘉】这我知道，就是要把上去的火调回去，调下去【陈允斌】把它带回去，所以