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武术健身棍单元计划（水平四） ? 教学目标： 1. 认知目标：通过学习健身棍，使学生建立完整的技术概念，了解健身棍的知识和特点及其锻炼价值。 2. 技能目标：通过学习，使学生基本掌握健身棍套路技术动作及其攻防含义。提高学生的灵敏性、柔韧性和力量等身体素质。 3. 情感目标：培养学生勤学苦练，自尊、自信的优良品质，以及合作意识和人际交往能力。 ? 课次 教学内容 重点 难点 教法学法及组织措施 安全提示、教育 第一次 1 、了解健身棍的知识和特点 2 、学习棍的基本握法：正握、对手握法、螺把、钳把握棍和交叉握法 3 、学习基本棍法：劈棍、拨棍、戳棍、盖棍、抡棍和挑棍 重点：了解健身棍的运动特点 难点：基本棍法做到规范准确 1 、教师讲解健身棍的基本知识和运动特点 2 、学生认真听讲，仔细观察，了解健身棍的知识及特点 3 、教师讲解示范棍的基本握法，并纠正错误 4 、学生在教师的带领下练习基本握棍方法 5 、教师讲解示范基本棍法 6 、学生模仿基本棍法练习 7 、教师领做，学生反复练习，并纠正错误 组织：根据场地器材、学生人数，设计组织练习形式（学生横队错位站立，即站花队） 保持练习距离，禁止以棍开玩笑，加强组织纪律性教育 第二次 1 、复习改进基本棍法，学习每个棍法的攻防含义。 重点：动作协调连贯、规范准确 难点：掌握其攻防含义 1 、学生分组，由小组长带领复习基本棍法 2 、各小组展示所练的成果，教师点评 3 、教师集体纠正，学生反复练习 4 、教师讲解示范每一个基本棍法的实际运用，即攻防含义 5 、学生认真听讲，仔细观察 6 、两人一组，根据教师讲解示范的攻防技术，进行有条件的实践练习，掌握其实质 组织：根据教学的实际，组织教学队形和练习队形；分组练习和集中练习 保持练习距离，禁止以棍开玩笑，加强组织纪律性教育，培养合作意识。 第三次 学习健身棍预备势、起势和 1 — 3 势技术动作： 预备势 起势 1 、提膝平抡 2 、马步斜劈 3 、上步平戳 重点：握棍动作规范，平抡、斜劈、平戳发力正确，棍法准确 难点：身械合一、迅猛有力 1 、教师讲解示范整套动作，提示特点和要求 2 、学生认真听讲，仔细观察，看清棍法的路线。整体了解健身棍的技术结构和特点 3 、 . 教师各势技术动作逐一讲解示范，组织练习并领做，纠正错误 4 、学生模仿练习，教师领做并指导 5 、学生分组由小组长带领练习，学生互相纠正互相学习 6 、各组展示所练成果，教师点评 7 、教师集体纠正，学生在教师的口令指挥下反复练习 8 、布置作业，回去思考 1 — 3 势的攻防含义 组织：根据教学的需要设计组织形式。分组协作练习和集中练习 加强组织纪律性教育，保持练习距离，禁止以棍开玩笑。培养合作意识 第四次 复习并改进健身棍预备势、起势和 1 — 3 势技术动作，学习 4 — 6 势技术动作： 4 、撤步盖把 5 、独立劈棍 6 、震脚前戳 ? 重点：盖把、劈棍和戳棍发力正确、劲力顺达 难点：身械合一、迅猛有力 1 、学生分组，由小组长带领复习已学的技术动作 2 、各组展示，教师点评 3 、提问 1 — 3 势的攻防含义，教师讲解示范 4 、教师集中纠正，学生在教师的口令指挥下练习 5 、教师讲解示范 4 — 6 势技术动作 6 、学生认真听讲，认真观察 7 、教师领做、口令指挥，学生模仿练习（先学习单个技术动作，后串联） 8 、学生分组由小组长带领练习，学生要互相纠正互相学习 9 、各组展示所练成果，教师点评 10 、教师集体纠正，学生在教师的口令指挥下反复练习。 11 、布置作业，回去思考 4 — 6 势的攻防含义 组织：根据教学的需要设计组织形式。分组协作练习和集中练习。 由慢到快循序渐进，令行禁止，培养协作意识 第五次 复习改进健身棍预备势、起势和 1 — 6 势技术动作，学习 7 — 10 势技术动作： 7 、换把举棍 8 、弓步劈棍 9 、跟步挑把 10 、弓步劈棍 ? 重点：劈棍挑把发力方法正确、劲力顺达 难点：身械合一、迅猛有力 1 、学生分组，由小组长带领复习已学的技术动作 2 、各组展示，教师点评 3 、提问 4 — 6 势的攻防含义，教师讲解示范 4 、教师集中纠正，学生在教师的口令指挥下练习 5 、教师讲解示范 7 — 10 势技术动作 6 、学生认真听讲，认真观察 7 、教师领做、口令指挥，学生模仿练习（先学习单个技术动作，后串联） 8 、学生分组由小组长带领练习，学生互相纠正互相学习 9 、各组展示所练成果，教师点评 10 、教师集体纠正