保护眼睛 预防近视保护眼睛 预防近视.ppt

同学们！我们大家经常说眼睛是心灵的窗口，是我们人体不可缺少的一部分，明媚的双目如一泓清水，涓涓而流；闪烁的睫毛像碧空的星星，闪闪而动；长长的眼眉如弯弯的柳叶，蜿蜒而行！眼睛让我们看到五彩缤纷的大千世界。但现在，清晰的视野离我们越来越远。不良的习惯、不良的爱好，都能造成我们近视，有的甚至失去光明，终身遗憾。可见眼睛对我们至关重要。我们今天一起来学习“保护眼睛、预防视力”。 学习目标： 1、了解眼睛的结构 2、学习近视的成因 3、明白近视的危害 4、重点掌握预防近视的措施和方法 近视眼形成的原因： 1、环境因素：⑴视近工作时间长短对近视发生和发展关系很大。 ⑵学习环境光线不足，书本字体过小，印刷不清。 ⑶缺乏保护视力的知识，长期不良的读书习惯是产生近视的重要因素。 2、体质和健康因素：营养不足或过量与近视的发生也有一定关系，经常吃甜食。 3、遗传因素：若父母或父母一方患有近视，尤其是高度近视的家庭，其子女得近视眼的很多。 近视眼的危害： 1、影响学习和心理健康 　 青少年患了近视前期，通常会看不清楚黑板，听课注意力不集中，影响了学习的兴趣，久而久之造成心理健康问题。 2、影响升学和就业 　 近视眼还会阻碍青年报考志愿，因目前有一些特殊类院校，如军校等，在招生时对视力情况有特殊要求。因此，考生必须良好的视力才符合报考条件。 3、引起严重并发症 　 当近视进一步发展成为高度近视后，容易引发许多并发症如视网膜脱离、脉络膜、玻璃体病变等，严重者甚至会导致失明。 4、可遗传性 如果高度近视可遗传给下一代，形成近视眼。 加强体育锻炼，增强体质和抗病能力，同时可以提高眼 肌肉的调节作用，有利于青少年近视眼的防治，进行全 身系统、持续、定时、定量的体育锻炼以增强体质、促 进眼部血液循环和睫状肌的调节能力，利于近视眼的预 防。体育锻炼比如乒乓球，羽毛球等等。因为打乒乓球 时眼睛随时都在注视远处、近处的球也可以说用眼睛交 替望远、望近使眼球内的晶状体得到操练和恢复。所以 说加强体育锻炼时预防近视眼简便而有效的方法。 游戏规则 请二位学生上讲台，用准备好的布条蒙住其中一个同学的眼睛，然后让他们同时在黑板上画出一个简单的图画，看看他们用多少时间，画的效果有何不同。 谜语 游戏 结构 原理 预防 预防近视三字经 眼保健操 退出 结构 谜语 游戏 结构 原理 预防 预防近视三字经 眼保健操 退出 原理 点击图片查看大图 谜语 游戏 结构 原理 预防 预防近视三字经 眼保健操 退出 你能猜到吗？ 你能猜到吗？ 预防近视眼的方法：（六三二一一） “六不要”：不要再直射的阳光下看书；不要再暗弱的光线下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车时看书；不要歪着头写字。 “三个一”：一拳；一尺；一寸。 “二 要”：读书写字的姿势要端正；连续看书、写字、用电脑、看电视一小时后要休息片刻。 “一 操”：眼保健操。 “一锻炼”：体育锻炼。 护眼小常识预 防 近 视 三 字 经 近视眼，看不远；做事情，不方便。 要防止，不算难；做起来，要认真。 光线暗，不要看；伤眼睛，损目力。 温功课，一小时；停一停，再来看。 读书时，坐端正；眼距书，一尺远。 阳光下，莫看书；光太强，眼发花。 坐车里，睡床上；要记住，莫看书。 打乒乓，望远近；勤锻炼，益视力。 三字经，记心里；照着做，防近视。 眼保健操 谜语 游戏 结构 原理 预防 预防近视三字经 眼保健操 退出 点击图片查看大图 退出 珍爱生命，让我们行动起来，保护好自己的眼睛吧！！！