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运动训练学 考试日期2011年12月30日 8:30-10：30 23#610 姓名： 一、名词解释 1、运动训练：是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专业组织的计划的体育活动。 2、项群训练理论：揭示项群训练基本规律的理论。 3、竞技能力：运动员的参赛能力。 4、适宜负荷原则：是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律以及提高运动竞技能力的需要，在训练中给予相应的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。 5、周期安排原则：周期性组织运动训练过程的训练原则。 6、适时恢复原则：指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机能能力的训练。 7、重复训练法：指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分休息的练习方法。 8、比赛训练法：指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。 9、运动员体能：运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。 10、运动素质：指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，包含力量、耐力、速度、柔韧和灵敏。 11、速度素质：指人体快速运动的能力，包括反应速度、动作速度和位移速度。 12、技术风格;指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的较为成熟和定型化了的，经常表现出来的特征。 13、战术意识：又称战术素养，指运动员在比赛中为达到特定战术目的的而决定自己战术行为的思维活动过程。 14、战术形式：指战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行为方式。 15、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。 16、模拟训练法：指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中主要对手的主要特征的陪练人员对练，在于比赛条件相似的环境的练习，使运动员获得特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。 17、竞技状态：运动员达到优异成绩所处的最适应的准备状态。 18、一般体能训练：采用多种多样的非专项的身体练习，改造运动员身体形态，增进身体健康，提高身体机能和全面发展运动素质的训练。 19、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 二、简答 1、运动训练学的内容包括：①身体训练②技术训练③战术训练④心理因素⑤智能训练⑥思想教育⑦恢复训练 2、运动训练学的基本内容：①竞技体育的地位和作用②运动训练的目的任务和特点③运动训练原理和原则④运动训练方法与手段⑤身体训练⑥技、战术训练⑦心理、智能训练⑧训练过程的计划和控制⑨运动员选材⑩负荷与恢复⑾运动训练适应过程 3、运动训练学的任务 、从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律 、深入探索尚未被人们认识和认识还不十分清楚的运动训练规律 、进一步健全运动训练学的理念和内容体系 、广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中 、运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践 4、项群训练理论的基本内容概括为： 、各项群的形成与发展 、各项群的竞技能力决定因素的系统分析 、各项群运动成绩决定因素的系统分析 、各项群训练的基本特点（负荷内容与量度、训练的组织与控制） 5、竞技能力的构成因素：体能、技能、战术能力、心理能力、智能；体能又包括：形态、机能及素质三个方面的状况 6、运动训练理论体系的三个层次：一般训练理论、项群训练体系、专项训练体系 7、竞技运动项目主要分类： 、按竞技能力的主导因素对竞技项目分类： 体能主导类（快速力量性、速度性、耐力性）； 技能主导类：表现性（准确性、难美性），对抗性（隔网性、同场、格斗） 、按动作结构对竞技项目分类： 单一动作结构、多元动作结构、多项组合结构 、按运动成绩的评定方法分类： 测量类、评分类、命中类、制胜类、得分类 8、项群训练理论的科学意义： 、鲜明地概括了同一项群不同项目的共性规律 、加强了运动训练理论与实践的联系 、实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过度 9、项群训练理论的应用价值： 、项群训练理论有利于竞技体育发展战略的制定 、项群训练理论有利于竞技项目的宏观管理 、有利于同项群训练规律的探讨和揭示 、项群理论有利于竞技人才的流动 、项群理论有利于运动训练方法的移植、创新与发展 10、动成绩的决定因素：①对手在比赛中的表现②运动员在比赛中的表现③比赛结果的评定行为 11、竞技能力构成因素：由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成。 12、起始状态诊断内容：①运动成绩诊断②竞技能力诊断③训练负荷诊断 13、贯彻适宜负荷原则的训练学要点。 正确理解负荷的构成 渐进式增加负荷的量度 科学的探索负荷量度的临界值 建立科学的诊断系统 正确处理