便秘——炎症到癌症的过程讲诉.docVIP

便秘---炎症到癌症的发展过程！太可怕了！留意一下自己的身体！ 便秘拖一天 ，如吸三包烟！ 大便在身体里超过一天产生30多种毒素174种疾病 ， 如果你还以为一天不上厕所 ，没关系啊 ！那就大错特错… 真相一：现代人的消化速度超级慢! 人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但discovery频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一，过去人类8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要80~120个钟头。你在马桶上嗯嗯出来的东西，竟然是3天前吃的东西，可见体内的废物会存在相当久的时间，宿便积贮良久之下，会产生许多毒素，对人体产生危害。 真相二：每天嗯嗯也不够 不要以为你每天嗯嗯，体内就没有宿便了!这是绝对错误的想法，根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便，这些嗯嗯都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。女性朋友请想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有6kg的宿便占去妳的体重，这是何等可怕的事啊! 宿便的产生三大问题： 1.宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。 如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。 2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病。 小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症(acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是 宿便 先生造成的哦! 3.宿便会不知不觉让身材变形。 即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧，这类的人，小肠中至少藏有 十公斤 左右的宿便! 现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100公克，排便量与每天吃进去的食物，实在不成正比。更何况，有的人工作压力大，甚至会有二三天拉不出屎，得连续唱着：～我想嗯～但是嗯不出来～等到便便像海～淹没我～～人体有70%的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击，只要肠道顾好，人体可以避免掉70%患病的机率！ 那有什么解决办法吗？ 中医上讲：肠道通不得病；血管通不死人 。 没错！从一日三餐的早餐开始!!! 人体一日三餐进入体内后都需要经过消化系统，然后把营养通过血液输送到全身各个部位，但是如果胃和肠道的消化吸收不好，就会浪费食物而得不到足够的养分，以供应身体每时每刻的运转需要。 而一日三餐中，早餐占用一天60-70%的营养 ，它完全决定了一个人一天的状态，久而久之完全决定了一个人一生的健康质量。 长期的不吃早餐，以及饮食不规律最容易导致便秘 ，刚才上面讲了，而便秘是万病之源 ，长期毒素堆积容易通过血液流向全身，常年累积容易导致肝肾功能代谢衰竭 ，外观看表现为引起大肚子，脸色暗沉、腰酸背疼、连续性生病 。 不吃早餐还远不止这些危害，还有更多的众所周知的危害如下。 不吃早餐的危害？ 1、造成低血糖 2、易患胆石症 3、易患胃病 4、影响寿命（透支身体! ） 5、引起便秘（万病之源! ） 6、增加中风风险 7、提高孩子成绩，提高工作效率 8、儿童容易导致过度肥胖 9、男人易肾亏，女人易患子宫疾病 10、提高生育能力，预防不孕不育 吃对早餐可以改变： 1个月内明显改善： ① 清肠道，轻松排便，改善便秘; ② 淡化黑斑，减去痘痘; ③ 排出重金属，改善睡眠; ④ 有效减肥，快速减去啤酒肚。 吃早餐很重要，但吃对更重要，如果还是一样油条油饼，对身体更加伤害，一个对的方法胜过千百次的尝试，健康是属于自己的，学习最重要，因为偏见比无知更可怕! 我们来分析下 为什么我们要定期排毒! 一、我们为什么要排毒排便？ 因为我们人体内环境因细胞的完整性、功能状态、分裂产生和消失产生的二氧化碳及废物形成内部环境毒素， 同时我们生活的外环境也充满毒素，如不定期排出体内毒素，就无法保证我们的健康。 稍不留意我们就会摄入：猪肉里有瘦肉精、草莓里有膨大剂、西瓜里有红色素、青菜里有化肥、面粉和粉条里有增白剂、大米里有蜡、鸡蛋因为鸡吃了有添加剂的饲料会有毒素、鸡肉里有激素，牛奶里有三聚氰胺、蛋糕里有反式脂肪酸、海鲜里有避孕药、罐头里有防腐剂、腐竹里有硫磺，辣椒酱里有苏丹红，饭店里有地沟油、咸菜里有亚硝