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湘教版 七年级上册思想品德 复习提纲 第一单元 走进中学 第二起跑线 一 迈上成长新台阶 （一）我们的新体验 1、进入中学的新体验： ⑴ 期待与新同学交往，又害怕别人不接受自己。⑵ 学习科目更多，学习更有挑战。 ⑶ 有远大理想，却不知从何做起。 2、进入初中有更多的好奇与憧憬。 3、进入初中，珍惜新感受，体验中学生的快乐。 4、初中生心理： ⑴ 最大特点：处于半成熟期，像个“小大人”。 ⑵ 心理断乳期：指青少年企图从心理上脱离对父母的依赖，希望独立的心理状态。 （二） 人生发展“黄金期” 1、中学时期，人的生理出现显著变化： ⑴ 身高和体重迅速增长。⑵ 大脑发育日趋完善。⑶ 个人的行为、习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。 2、中学时期是人生发展的“黄金时期”，也是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。 二 设计成长新方案 （一） 学会学习 1、中学时期是学习的关键时期。 2、我们不但要有“乐学”的精神，还要有“会学”的能力。 （二） 养成良好的道德品质 1、道德：指规范我们该怎么做和不该怎么做的基本行为准则。 2、道德依靠学校教育、社会舆论、人们的内心信念和习惯发生作用。 3、道德内容： ⑴ 爱劳动，敬父母。⑵ 爱学习，助同学。⑶ 讲公德，守秩序。 4、“五爱”是社会主义道德的基本规范和社会主义道德建设的基本要求。“五爱”指“爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义的公德”。 5、2001年，《公民道德建设实施纲要》把“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”作为我国公民基本道德规范。 （三）关注自我心理健康 1、中学生处于身心发展变化最快的阶段，需要我们把“关注心理健康、培养良好的心理素质”作为自我发展的重要任务之一。 2、如何维护心理健康： ⑴ 乐于了解自己，接纳自我，体验个人存在的价值。⑵ 学会正视现实，接纳他人。 ⑶ 学习协调、控制情绪，心境良好。⑷ 树立积极向上的、现实的人生目标。 ⑸ 增进对社会的责任心。⑹ 给他人以爱心。⑺ 减少依赖，尝试独立。 （四）勇于创新 勤于实践 我们可以这样培养自己的创新意识及时间能力： 多动脑。 勤动手。 亮出你自己 初中阶段是自我意识发展的重要时期，个人的自我意识开始大大增强。 一 学会认识自我 （一） 通过自我评价来认识自我 1、通过反思和自我检查来认识自我。 2、通过总结成功与失败的经验教训来进行自我评价。 3、通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表达等方面的比较来认识自己。 （二）通过他人的评价来认识自我 （三） 正确处理自我评价与他人评价的关系 1、坚持自我正确的评价。 2、正确对待他人评价，对他人提出的优点和长处要继续发扬，对他人指出的缺点和错误乐于接受，并努力改正。 （四） 自卑与自负 1、自卑指对自己作出过低的评价。2、自负指对自己作出过高的评价。 二 展现自我风采 （一）生活中，乐于欣赏他人的优点，善于发现自己的长处 （二） 让自己变得自信的方法： 1、寻找个人自信的支点。2、逐步练习当众大声发言。3、进行积极的自我暗示。 （三）一个人在积极展现自我的同时，还要不断地进行自我超越 （四）一个人怎样走出旧我，走向新我？ 1、树立“只有更好，没有最好”、“学无止境”的信念，以一种不满足的精神去追求自我完善。 2、可以通过设置更高的发展目标，来引导自我、激励自我。 第三节 拥有好心情 一 奇妙的“情绪” （一） 两种情绪体验 1、积极情绪：当自己的需要、愿望得到满足时会产生愉快、高兴、激动等积极的情绪体验。 2、消极情绪：当自己的需要、愿望得不到满足时会产生忧虑、失望、烦闷、厌恶等消极情绪体验。 （二） 最基本的情绪类型： 1、喜（得到他人夸奖）。2、怒（看到他人欺负弱小）。 3、哀（得知亲人去世）。4、惧（看到恐怖的场面）。 （二） 中学生的情绪特点： 1、丰富而强烈。2、起伏变化较大。3、很不稳定。 （三） 中学生情绪特点的原因： 1、中学生的内心矛盾。渴望独立又离不开对父母的依赖；渴望与人沟通又不愿敞开自我；渴望积极向上却又意志薄弱。 2、考试的焦虑。3、同学间的攀比。 二 情绪需要调节 （一） 积极情绪和消极情绪对的身体健康、智力发展、学习效率有不同的作用： 1、积极情绪容易使人发挥出自己的水平，提高学习、工作效率。 2、消极情绪使人容易患各种疾病，其判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力。 （二） 健康情绪的表现： 1、健康的情绪都是出有因。2、健康的情绪都表现恰当。3、健康的情绪表现往往适可而止。 三 做个快乐少年 调节和控制自己情绪的方法 转移注意力。2、合理宣泄。3、理智控制。4、理性升华。5、改变认识。6、幽默。 第二单元 在成长的道路上 感受成长 一 成长中的乐与苦 （一） 成长的道路，有顺有逆，