《中山学院学生手册.docVIP

1.大学生如何加强道德修养？ 大学生加强道德修养要将他律与自律相结合。既要重视他律阶段的积淀和发展，主动接受各种道德教育，在学校和社会丰富多彩的道德教育活动中，提高道德认识，陶冶道德情感，锻炼道德意识，规范道德行为；主动接受社会舆论的监督，自觉依靠各种制度、纪律等外来压力来规范自己、约束自己；主动参与营造文明的环境，从自我做起，从小事做起。又要努力由他律向自律转化，经常自觉自省，用道德良心来评价自己，用道德意志来支持自己；努力做到慎独。 ????成就动机，是指个人对于自己认为重要的或有价值的工作，力求去做并尽量做好的心理倾向，也就是期盼成功的主观愿望。成就动机不仅制约着学生的学习成绩，而且制约着学生的成才。学生的成就动机与学习成绩呈正相关。在学校里智力相近的人，成就动机较高的人比成就动机较低的人成绩要好。 强化成就动机，关键是要树立远大的理想，把完成当前的学习任务同今后服务社会、报效祖国紧密联系起来，为实现中华民族的伟大复兴，实现自己的人生价值而读书。这是我们克服困难，走向成功的取之不尽的力量源泉。 ????所谓抱负水平，是指个人从事某种实际工作之前，估计自己所能达到的成就目标。大学生抱负水平主要取决于成就动机的强度、成败经验和自信心。 学生要适当地确定和调节自己的抱负水平。如果自我评价过高，抱负水平超过了自己的实际能力，就会被别人视为吹牛大王，在学习和工作中就会遭到失败，从而引起严重的情绪冲突。在这种情况下，就应当适当降低抱负水平。如果抱负水平过低，甘居下游，则应当提高抱负水平，使自己的能力充分发挥出来。总之，应当客观地剖析自己，在正确认识自己的基础上提出切实可行的目标，定出最适宜的抱负水平。所谓最适宜的抱负水平，就是在自己的能力范围内，把目标定在既有一定困难，经过努力又能达到的水平上。 ??? ????挫折，是指个人在从事有目的的活动过程中，遇到干扰和障碍，致使目标不能实现时的情绪状态。一个人受到挫折后，往往会产生愤怒、恐惧、不安等情绪反应。“人生逆境十之八、九”，很难事事如意，总是有成功的时候，也有失败的时候。成功——使人产生成就感，令人振奋；失败——使人产生挫折感，令人焦虑。大学生往往觉得大学里的生活一定是美好的，对大学生活中的有利条件估计过高，面对可能遇到的挫折估计不足。因此，有些学生一旦遇到挫折就容易表现出惊慌失措，灰心丧气，行为失常，甚至做出不利于社会和个人的事来。 ????造成大学生挫折的原因是多方面的，总的来说，可分为客观因素与主观因素两个方面。老师教学方法不当，管理方式不妥，班级气氛紧张，人际关系不协调，后勤服务上的缺陷等，可能使大学生产生挫折感。还有个人的身高、容貌、经济状况、能力、疾病以及某种生理缺陷所造成的限制，内心的各种动机冲突，学习成绩不理想等，也可能使大学生产生挫折感。此外，抱负水平过高、自我估计过高，也是产生挫折感的一个重要的主观因素。 ??? ????就对人生的意义来说，一个人受到挫折后的种种反应，大致可分为两类：积极的建设性反应和消极的破坏性反应。受挫折时对待挫折应当持有正确的态度，发展积极的建设性反应，减少消极的破坏性反应。 ????大学生战胜挫折的主要方法是： ??? (1)加强道德修养，增强法制观念。挫折后的攻击行 为，在大学生中虽属少数，但其危害性很大。因此，大学生应当加强自身修养，懂得做一名文明大学生的重要性。用粗野的攻击方式对待挫折不仅为社会所不容，更会造成严重的后果。在遇到其他同学攻击时，有修养者不会采取攻击行为，使矛盾激化，而是采取容忍态度。这不能说这位大学生软弱，相反地他具有比反击更好的办法来对付攻击。这样往往容易使矛盾得到化解。 ??? (2)要恰当地树立自信心。有的同学盲目自信，自我评价过高，即使在实际中遇到多次失败，仍固执己见，不承认实际的学习成绩与抱负水平之间的差距太大。这类同学应客观地认识和评价自己，提出切实可行的目标。有的同学对学习缺乏信心，对成功不抱希望，自暴自弃，委靡不振。这类同学大多有较多的失败经历，如他们能在原有基础上取得一些较好的成绩，从成功中体验到愉快，并把愉快的情感同自己的努力联系起来，就有可能决心再作努力，产生获得成功的希望，树立起学习的信心。 ??? (3)正确分析自己失败的原因。有的同学总是把自己学习的失败，归咎于外在因素，如归咎于运气不好，没能猜中题目或埋怨老师的命题和评分，而不是从自己身上找原因，正确地吸取教训，努力去克服困难和改变失败的处境；有的同学则往往把自己学习的失败，完全归咎于自身的能力和努力的程度过低，因而抱怨自己，过多地责备自己。这两种习惯性归因，不可能找出造成挫折的真实原因，无助于战胜挫折。因此，这两类同学都应当冷静地、客观地分析自己失败的原因，找出造成挫折的真实原因。 ??? (4)要培养自己的挫折容忍力。大学生