《中性、油性、干性皮肤的护理保养方法.docVIP

以上内容摘自赵海霞《每天5分钟护肤》 喜欢护肤的朋友122717616群，何心淇的博客 中性皮肤的保养方法 中性皮肤是一种比校理想的皮肤.其表面光滑细腻，既不干燥.也不油腻，汗腺、皮脂腺排泄通畅，对来自外界的刺激，如风吹日晒有一定的耐受力。然而，中性皮肤仍雷精心保养.以保持其良好状态。 中性皮肤的保养要注意的是随气候、环境的变化来选择适当的护肤品。一般在天气比较热的时候，应选择乳液护肤霜.以保证皮肤的清爽光洁;天气比较寒冷的时，可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。当然，保持皮肤的清洁也是很重要的一点，中性皮肤可选用碱性小的香皂清沾面部.晚上入睡前可用营养乳液润泽皮肤.使皮肤保持光滑柔软，也可使用营养性化妆水.让皮肤处于不松不紧的状态。 次日清晨洁面后.可略施少许收敛性化妆水，以使皮肤收紧.再敷以适量营养霜加以保护。 另外，中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质.多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心悄舒畅，梢神愉快.避免过多地使用化妆品。自然，充满青春活力.适最地做一些户外运动也是非常必要的。 护理要点: (1)保待皮肤的清洁 清洁皮肤离不开水、洁面皂、洗面乳等。其中水是最好的天然皮肤清沽灸容荆。正常皮肤洁面，水的滋度要适中或偏低.可用中性洁面皂或者黄瓜洗面奶之类，洗后用清水轻拍面部和颈部，用软毛巾沾干水分。 (2)用营养性化妆水保护皮肤弹性。 (3)用管养霜(液)护理皮肤，补充损失的油分，使皮肤光滑、润泽。 以上内容摘自赵海霞《每天5分钟护肤》 想学《养生养颜护肤》欢迎来何心淇的博客交流 油性皮肤的护理方法 油性皮肤皮脂排泄旺盛.脸部油腻光亮、粗糙。有 些像摘于皮。特别是在额头、鼻子和下巴，油脂分泌更 多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹.对 外界刺激耐受力较强。 每天早晚彻底清洁皮肤是油性皮肤护理的重点。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌.但多选用一些有减少油脂、缩小毛孔功效的化妆品，仍可能在一定程度上减少粉刺发生的机会。每天早上宜用，40摄氏 度左右的湿水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品.如:洗面奶、香皂等彻底清除皮肤表面的油脂和污垢.必要时可使用脸 刷、接着可用冷水再洗一遍.使面部血管收缩.减少油脂 的分泌。洗脸后，可用收敛性化妆水护肤，使在清洁过程 中扩张了的毛囊口收缩，最后涂上适合油性皮肤使用的日 霜 为更彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔中的 污垢，每周还可使用中性的磨面青对皮肤进行1-2次深 层清洁.磨面要在早晨进行，磨面后一定要记得涂上有湿 润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。 晚上可以按和早晨相同的步砚清洁面部.可换用含酒精成分的洗 面液，这样会使皮肤有清新的感觉。最后涂上适合油性皮肤的晚霜。 晚霜不要涂得太多，如果你还没到25岁.就不要使用有渗透作用的护肤品。只在眼睛周围和烦部用润肤品就足够了。 油性皮肤一般需要每天洗脸3次，所以除早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法基本与早晨相同。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行盛面I-2次。油性皮肤在使用化妆品方面，宜少不宜多，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物，尽量戒除烟酒.多吃水果、蔬菜. 护理重点： 1.水温可偏高到 4 0℃左右为宜.用洁面力度强的香皂或青瓜洗面扔，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复清洗洁净。 2.用调节皮肤分泌的化妆水护理皮肤.用适于油性皮肤的护肤品护理皮肤。 3.不偏食油之物.多食水果、蔬菜. 4.要经常做深层皮肤护理:洗面、落汽浴面、按摩、面膜。 干性皮肤的护理 理想肌肤含水量为15%-25%.而缺水性从肤不到10%，缺水会让皮肤失去润泽感.呈现干燥状态。皮脂分泌不足.易导致水分流失.若不加以保护及调理，干燥娇弱肤质会因天然保护膜的分泌不平衡。肌肤对细菌及外来因素伤害的抵抗力减弱，在肌肤缺乏养分的情况下，极易造成敏感现象的产生。 干性皮肤最明显的特征是:皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。干性皮肤比较“娇嫩，、“敏感’，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响.发生过敏反应。但是，干性皮肤外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感.故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护养，即可以避免本身的不足.造就出美丽的肌肤。 干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时.不要选用喊性强的化妆品和香皂等.以免抑制皮脂和汗液的分泌.使得皮肤更加干操。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的 水分.有条件的话，每周可做一次熏面及营养面膜。以促进血液循环.加速细