颈椎病的生活护理幻灯片.pptVIP

护理目标 1.行为目标： (1)教会同学们做颈部操 (2)鼓励同学积极锻炼身体，制定健身计 (3)通过演讲报告使同学们知道即将晕倒时的自我保护方法 (4)通过小组宣传使同学们明白颈椎病并不是一朝一夕就可以治好的 2.宏观目标： (1)通过我们的健康教育使同学们明白颈椎病的危害性 (2) 纠正同学的不良习惯 (3)教会同学们正确的颈椎预防保健以及护理 组员： 108083应佳燕 108084周思洋 108085胡琦珏 108086王莉丽 颈椎病 调查显示，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已明显年轻化，并成为“学生族”常见病。更重要的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生“故障”，后果不堪设想。此外，颈椎病可并发许多并发症，例如：猝倒、高血压颈椎病、颈心颈椎病综合征、吞咽障碍、胸部疼痛、视力障碍、下肢瘫痪。因此，在生活中我们应更注重颈椎的预防与保健。 典型案例：王莉丽 ，女，21岁，大学生。平时喜欢看躺着看电子小说，一看就是4，5个小时，着迷的时候厅都停不下来。周末更是不离手机电脑。平时锻炼也不多，偶尔会去打个羽毛球。身体状况一般，平时多有头晕头痛，会晕倒。睡眠状况一般，会落枕。偶有下肢无力感。总感到颈椎酸痛。在上个月去医院拍了片子，颈椎生理弯曲消失，而且头部颈内动脉，基底动脉，椎动脉供血不足。她当时对此毫不在意，认为这只是个小毛病，吃了药，贴了药膏就好了。但是不然。。。。。。 本小组先以调查问卷的形式开展调查，了解现大学生在日常生活和学习中引起颈椎不适的原因和不适的症状。 诱发颈椎病的因素： 1、不良姿势 2、职业：长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。学生一直低着头看书写字。每天学习时间8小时以上（白天学校上课7小时，每天做做作业看看书大多2个小时左右），还有玩手机时间，70％的同学每天上网玩手机4-6小时。据调查显示只有30％的同学会在长时间的低头工作中间起来动动。 3、身体锻炼的减少 4、颈部外伤：常因为颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等引起颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤就诱发症状的产生。 5、颈椎结构发育不良：颈椎结构如先天性小椎管、颈椎退变等是一些诱发颈椎疾病发病的因素。 6、风寒潮湿：受外界环境的影响，风寒潮湿可以 降低机体对疼痛的耐受力。现在的人对美的追求 越来越高，夏天喜欢穿吊带，工字背心，冬天则 穿低领的衣服。 有10％同学经常穿吊带低领， 40％同学偶尔会穿。 问卷调查得出的结论： 1.颈椎病最常见的症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限（颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢） 2.一侧面部发热，有时出汗异常。 3.头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。 4.肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。 5.下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。 6.当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。 7.有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。 8.吞咽困难，发音困难等症状。 9.失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。 症 状 1.疼痛 与颈椎压迫有关 据调查显示20％的同学因颈椎疼痛而上医院就准。而且50％的同学颈背酸痛时按摩有时也不管用。 2.活动无耐力 与疲劳乏力有关。 3.有损伤的危险 与眩晕，视力模糊而导致猝倒有关。据调查显示10％同学经常会头晕，50％同学有时会头晕 4.焦虑 与久病未愈有关 据调查显示20％的同学经常为颈椎病而感到焦虑烦躁，20％的同学有时为颈椎病而感到焦虑烦躁，40％的同学为颈椎病而感到焦虑烦躁 常见护理诊断 颈椎病的 预防保健及 护理措施 我们通过在教室内张贴颈椎病的海报 ，发放宣传小手册，开设颈椎病小课堂等宣传方式进行了颈椎病的预防与护理措施的宣教。 宣传手册 宣传小报 宣传小课堂 由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，易使颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉