《初中体育蹲踞式起跑教案.docVIP

体育教案 授课年级：七年级 人数: 49 课型：新授课 教师：陈忆星. 教学内容 蹲踞式起跑 场地器材 篮球场、哨子一个标志杆四根 教学目标 认识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势。 技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。 情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。 教学重点 起跑时的蹬地迅速、摆臂有力 教学难点 动作的连贯协调 课堂部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织、图示 运动负荷 时间 强度 开 始 部 分 一、集队检查人数。 二、宣布本课内容。 安排见习生。 一、检查人数。 二、宣布本课内容。 三、安排见习生。 一、在教师的带领下集队。 二、检查人数。 三、认真听讲，保持安静。 组织：全班成四列横队。要求快、静齐（注：△：教师，＊：男生，。：女生） 图示： ********* ********* 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 3 分钟 小 准 备 部 分 一、慢跑田径场1圈 二、准备活动（每节4个8拍） 第一节：头部运动 第二节：摆臂运动 第三节：腹背运动 第四节：弓步压腿 第五节：膝关节运动。 第六节：手腕踝关节运动 三、集中注意力游戏 反口令游戏：教师喊口令，学生做与口令相反的动作。 一、布置场地 二、监督学生慢跑。 三、提醒学生注意安全问题。 一、组织队伍。 二、喊口令带领学生做准备活动。 一、组织学生队伍 二、教师讲解规则 三、组织游戏 一、慢跑3圈篮球场。 服从队伍安排。 保持安静。 做准备活动 服从教师安排 专注参加游戏 组织：全班成两列纵队，绕田径场慢跑1圈。 图示：  SHAPE \* MERGEFORMAT 
△ 要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。 图示： ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 8 分钟 中 基 本 部 分 二、讲解示范蹲踞式起跑。（普通式） 要求：前脚掌距离起跑线一脚半距离，后脚掌距离前脚掌一脚半距离，后足跪地，蹲在腿上，两手四指并拢，虎口张开，撑在起跑线后，当听到预备时，提臀、臀部稍高于肩，伸直膝关节在120°左右，重心前移，落在前脚上，肩稍超过起跑线。听到枪声后???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????? ??????????????????? 小 基 本 部 分 五、游戏：20米让距追逐跑。 规则：两名同学前后距离1.5米，采用蹲踞式起跑，在教师的组织下进行追逐跑。 六：素质练习 同学收腹跳30个，原地纵跳30个。 一、组织队伍。 二、讲解比赛规则。 三、组织比赛，好裁判工作。 四、提醒学生注意安全问题。 教师讲解、示范 鼓励学生按要求完成练习 服从安