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第六课： 做情绪的主人 第二框：学会调控情绪 一：内容及其解析 本框要学的内容情绪是可以调适的、排解不良情绪、喜怒哀乐不忘关心他人，指的是情绪与个人态度是紧密相连，情绪是需要调控的，而我们调控情绪的方法有很多，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式表达情绪。其核心是掌握多种调控情绪的方法，理解他的关键是知道情绪是可以通过人们的意志进行调控的，从而减少由于青少年情绪多变，不稳定的特点造成的不良影响，由于它还与青春期心理充满矛盾有相关的联系，所以在本单元中有重要的地位，并有引导的作用，是本课重要的内容。教学的重点“喜怒哀乐，不忘关心他人”，解决的重点的关键是懂得在个人表达自己情绪的时候，最好能考虑场合和他人的感受，并做到与同学、朋友分享快乐分担忧愁。 二：目标及其解析 （一）目标定位： 1、了解情绪是可以调适的、是需要调适的 2、掌握调控情绪的方法 3、学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪 （二）目标解析： 1、了解情绪是可以调适的、是需要调适的就是指情绪态度与个人的态度紧密相连的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 2、掌握调控情绪的方法就是指调控情绪有很多具体的方法，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。 3、学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪就是指人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人，我们需要顾及他人的感受。 三：问题诊断分析 在本节课的教学中，学生可能遇到的问题是学生渴望更多地了解一些情绪方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服消极、不良情绪的有效方法、但在情绪冲动时，很难合理控制情绪，由于初中学生的心理发展还很不成熟，尤其是对自我情绪的把握不够，这成为制约学生追求更高、更快发展的瓶颈。要解决这些问题，就要引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，有利于建立融洽的人际关系。 四、教学支持条件分析 在本节课学会调控情绪的教学中，准备使用讨论法、引导法、学案。可以让学生很好的掌握本框知识 五、课前导航 1、情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 2、调控情绪有很多具体的方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同情况和个人特点灵活地加以运用。 3、人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。我们应该学会在合适的场合、用合理得方式表达情绪。 六、教学过程 情景导入：课本65页的小故事 （一）情绪是可以调适的 【问题一】为什么情绪是可以调适的？ 【活动1】看课本64页的练习，回答问题。 对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？ 情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？ 【设计意图】通过活动，引导学生理解情绪与个人的态度、看问题的角度有紧密的关系，进而懂得情绪是可以调适的。 【例题1】2008年9月4日，南京世茂滨江新城传出“最低7.5折售房” 消息。面对此消息，欲购房者满心欢喜地前往观看、预定；已购房者则愤怒地找到相关负责人，要求退房。对此下列说法错误的是（?D? ） ?A.人们的情绪是多种多样的 ?B.情绪与人们的需要是否得到满足有很大关系 ?C.面对同一情景，人们会有不同的情绪表现 ?D.上述人们的情绪都是消极的 【变式练习】对于适应新的学习环境，下列做法不正确的是（??D? ） A．积极参加各项集体活动，展示自我???????? B．通过写日记的形式，调节情绪，排解烦恼 C．主动向老师和同学请教，学会主动学习???? D．面对同学的竞争，感到压力很大，消沉下去 【教师小结】通过学习，使学生懂得情绪与个人态度、看问题的角度有紧密的关系，进而懂得情绪是可以通过改变自己的态度来调控的。 （二）排解不良情绪 【问题二】如何排解不良情绪 不良情绪的消极影响 【活动2】看课本65页的活动，回答问题 你对他们三人说的话有什么看法？不良情绪可以避免吗？ 不良情绪对人遵守道德与法律规范有什么消极影响？ 【设计意图】：通过引导学生对此案例进行分析、讨论，帮助学生认识到消极情绪对人们遵从道德和法律规范的消极影响，从而懂得青少年的情绪需要调试的道理。 【例题2】2008年7月5日，首例“骂死人”案件审理。李周华因用极其淫秽的语言谩骂黄粱会而导致其情绪激动冠心病发作而死亡。黄梁会因情绪激动而导致冠心病发作，这告诉我们(??D ) ①人们要学会调控自己的消极情绪　②消极情绪不利于人的身心健康　③应当保持积极乐观的情绪　④要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”，强压住不良情绪不让它泄出来 A.①②④??????? B.①②??????? C.②③???????