《所谓人际关系是指在社会生活中结成的人与人之间的一种直接交往关系.docVIP

所谓人际关系是指在社会生活中结成的人与人之间的一种直接交往关系。它反映了人们交往关系的深度、密切度、协调性等心理方面的联系程度，同时又制约着人际交往的深度和广度。 人际关系的作用 人际关系的发展变化与人的情感相联系。不管喜欢不喜欢，我们每一个人一辈子都有别人生活在你周围，并对你的生活、心情产生影响。 人际关系不仅影响大学生在校期间的学习、生活和身心发展，而且对大学生步入社会、适应社会具有深远的影响。 交往活动影响着大学生社会化的进程。 交往活动促进了大学生自我认识的深化。 交往活动有益于大学生个性发展和完善。 交往活动满足了大学生的心理需要。 1． 平等原则------人际关系建立的前提 交往中平等待人最主要的就是尊重他人，把他人放在与自己平等的位置上，以礼待人，以诚相见。如果缺乏对他人的尊重，把自己摆在高人一等、胜人一筹的位置，就会伤害他人的自尊心，影响人际关系的建立。 2． 真诚原则——人际关系建立的保证 真诚是人际交往得以延续和深化的保证。人际交往中真诚待人，首先要做到与人相处要有诚心，行为诚实可靠，言词诚恳朴实，始终至诚，襟怀坦白，表里如一，实事求是。 3． 包容原则-----人际关系升华的法宝 人际交往的主体由于在各自成长环境、社会阅历、道德修养等方面存在差异，交往中出现认识不一致甚至产生矛盾冲突是不可避免的。 4．互助原则-----人际关系为系的链条 互助原则是指交往的双方相互关心、相互帮助、相互支持，既要满足双方各自的需要，又要促进相互间的联系，深化双方的感情。 人际吸引的规律 一，接近吸引。即交往双方空间距离近，交往频率高，彼此就容易相互吸引。 其二，相似吸引。交往双方在社会地位、文化程度、理想信念、认识态度等方面具有一致性或相似性时，彼此容易吸引。 其三，互补吸引。即交往的双方需求和满足途径正好成为互补关系时会形成强烈的吸引力。 其四，人格吸引。即人的道德、气质、性格、能力等人格品质对人际吸引产生持久的影响。 其五，外表吸引。即人的身高、相貌、风度等因素对人的吸引。 1．加强自身修养 加强自身道德修养 加强自身文化艺术等修养 2．掌握人际沟通技巧 人际沟通技巧的内容很多。主要是指恰当地选择交往形式善于表达，善于聆听，举止得体等，其中，最基本的技巧是善于聆听和表达。善于聆听是人际交往的一项基本功。越是善于聆听的人，人际关系就越理想，人际沟通的效果就越好。善于表达包括语言的表达、话题的选择、表达的艺术等方面。 3．讲究交往礼仪和规则 交往中举止得体分寸得当、稳重大方就会给人留下良好的印象，大学生在交往过程中应该加强交往礼仪的学习并注重礼仪的实践。 4．正确处理竞争与合作的关系 竞争是市场经济的重要特征。竞争与合作是现代人际交往的一个最常见的现象，也是人际相互作用的基本形式 人际交往技巧 （一）正确认识自己 n（二）增强人际吸引力 n（三）讲究交谈艺术 n（四）讲究互利互让 常见的交往障碍 （一）认知障碍 第一印象 光环效应 近因效应 自我投射 刻板印象 （二）情感障碍 　1.嫉妒与自卑。 2.自负与害羞、孤僻。 （三）人格障碍 不同气质类型的人对同一问题的处理方式不一样，造成双方的互相抱怨和不满。而相同性格类型的人也很难相处融洽 人际交往的误区 第一，交往方式过于被动。在心理上有交往的渴望，但在行动上缺乏主动性，对人际交往存在畏惧心理，甚至自我封闭。 第二，交往范围过于狭窄。不仅与社会缺乏交往，有的甚至与跨学科同学的交往都十分有限，与老师的接触也仅限于课堂。 第三，在交往认知方面存在障碍，过分关注自我。在交往中过多地考虑自己的需要，容易忽视他人的需要，矛盾和冲突就容易发生。 第四，交往能力不适应新环境的要求。有的缺乏交往礼仪知识，使交往缺乏和谐的气氛；有的不懂得交往原则，在交往中或者违反法律、规章、道德规范，或者因交往对方的过错受到侵害；有的过于热衷于交往活动，影响了正常的学习、工作和生活。 交友的几个常见的误区： ????1．功利性太强。如果是带着一种利用的心态去交友，对自己有利用价值的就打得火热、无用时过河拆桥，如此势利小人必然被人厌弃，更谈不上深交的朋友。????2．自我中心意识突出。这是独生子女的一种较普遍的心态，我是中心，你们都要为我服务，听我的，从没想过自己要主动付出，孰不知友谊是一朵花，需要双方的精心呵护与浇灌。如果都不肯考虑对方的需要，迁就容忍对方的不足，为对方付出帮助就难以有持久的交往。????3．朋友的异质性较差。异质性指交往对象的性别、职业、社会层次、地域、性格、文化程度、道德素质等的差别。朋友之间的相同点多、互补性差