书画家多长寿.doc

书画家多长寿 有人对明清两代书法家、高僧和帝王的寿命进行了比较，结果是：书画家的平均寿命79.7岁、高僧66岁、帝王不足40岁。而帝王中仅有的超过80岁高龄的四个人（梁武帝、唐武后、宋高宗、清高宗）偏偏又是书法爱好者。所以，“寿从笔端来”之说有一定依据。 关于书画和健康长寿的关系，《心术篇》认为：“书者，抒也，散也。抒胸中气，散心中郁也。故书家每得以无疾而寿。” 《临池管见》则说：“作书能养气，亦能助气。静坐作楷书数十字或数百字，便觉矜躁俱平；若行草，任意挥洒，至痛快淋漓之候，又觉灵心焕发。”他们所说的，正是书画可以促进健康长寿的真谛。不动则衰，作为一种运动，书画创作不仅活动了四肢、全身，而且活动了头脑，是动与静的完美结合。运笔之势，相当于太极拳的作用，通过外炼形、内炼气，调动全身参与，好像对整个组织、器官进行了一次按摩，使呼吸匀称、心境平静、血液循环加快、新陈代谢活跃、抗病能力提高。有报道说，运用毛笔写字，对肩周炎、腰酸背痛、神经衰弱、四肢麻木等慢性病有较好的治疗效果。 老人在练习书画享受艺术的同时，还能获得健康长寿，真是一举两得。 ?????????????????（黄燕摘自《家庭医生报》） ? 我国历代的书画家，是一个长寿者较多的群体。 ??? 唐代：画家欧阳询享年85岁，书法家柳公权享年88岁，虞世南享年80岁，颜真卿享年75岁；元代：画家黄公望享年86岁，曹知白享年84岁，龚开享年82岁；明代：书画家文徵明享年90岁，董其昌享年82岁，沈周享年83岁，画家丁云鹏、陈继儒享年81岁，书画、篆刻家文彭享年80岁；清代：书法家梁同书享年92岁，画家王时敏享年88岁，篆刻家、画家程邃享年86岁，画家蓝英享年85岁，查士标享年83岁，吴昌硕享年83岁，书法家、书学理论家包士臣享年80岁；当代：书法家孙墨佛寿高106岁，书画、篆刻家齐白石寿高 97岁，画家何香凝寿高95岁，书画家黄宾虹寿高90岁，李苦禅享年86岁，画家、?????? 美术教育家高希舜享年87岁。以上仅是历代部分名见经传的著名书画家长寿的例子，至于名不见经传的书画家中的长寿者，更是多不胜举了。 ??? 书画家中为何寿星众多，一直是当代医学家和心理学家们探究的课题。从当代医学和心理学的观点来看，书画家多享高寿，大致有如下原因： ??? ──中国书画艺术讲究意境，书画家们在挥毫泼墨时，一定要神情专注，杂念不生，方能进入意境。我国古代关于书画艺术的理论就指出：写字作画时，要“莹神静虑，端己正容，秉笔思生，临池志逸。”要“收视反听，绝虑凝神，心正气和。”因此，书画家们长期处于一种心平气和的状态之中，对修身养性极为有利。 ??? ──书画家们在学艺时，人人都有尽可能地多地欣赏、临摩前人书画名作的过程，无论是欣赏、临摩前人书画，还是自己创作，整天多与美好的事物打交道，不断受到高雅艺术的陶冶，并将情怀寄托于书画作品之中，长期心情愉悦，心灵上容易满足。 ??? ──中国历代书画名家向来深受统治阶级宠爱，唐宋以来的封建王朝，都设有供养书画家的书画院，赐书画家们以闲职，社会各界对书画家也仰慕有加，为求书画，不惜重金。因此，书画家们大多经济收入颇丰，生活富裕而安定，极少为求生而颠沛流离，疲于奔命，过度劳神劳形。 ??? ──写字作画必须光线明亮，因此书画家们一般都在白天工作，极少熬夜，起居有常，作习有度，生活较有规律，合乎养生之道。 ??? ──书画家们写字作画时，身体是站立着的，铺纸挥毫，手臂动作较大，创作大幅书画作品时，还需不断走动，适度运动肢体，保持血脉通畅，促进新陈代谢，有利于健康。 ??? ──书画家们往往是书画双修，为获取创作灵感与素材，常游览名山大川，观景写生，户外活动较多，不但在大自然中呼吸了新鲜空气，心旷神怡，还等于参加了体育锻炼。 ? 书法家与画家长寿的很多,所以有书画多长寿,寿自笔端来之说。历史上负有盛名的颜、柳、欧、赵四大书法家,其中三位都年逾古稀。颜真卿活了77岁,欧阳洵活到了85岁,柳公权则享88岁高寿。著名书法家文征明活到9O岁高龄,梁书同更是寿至93岁。现代书法家长寿的更多。郭沫若、于佑任都活到86岁,张宗祥享年87岁,苏局仙早已逾百岁。长寿画家更是不胜枚举。蒋兆和活了82岁,李苦禅活了84岁,何香凝、齐白石皆年逾九旬。 ????我国的书法,在世界上被公认为是一种高超的传统艺术。练习书法,既是一种艺术享受,也是一种心理保健之法,它具有加强修养、陶冶情操、延年益寿的作用。近几年来,越来越多的离退休老干部潜心研习书画,有的已成了名家,并给自己带来了身心的健康。 ????书法之所以成为艺术,是由汉字的特殊性而来的。汉字起源于象形,而象形文字都是对事物的描摹而且有画的意味,所以才有书画同源之说。是大自然或人物的活动,使汉字的形体与社会生活紧密地联系起来,进而具