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第13国旗下讲话稿：自主学习 快乐成长 第13国旗下讲话稿：自主学习 快乐成长 亲爱的老师们、同学们，大家上午好！ 今天我讲话的题目是：自主学习 快乐成长。 现在已经是第九周，随着天气的转凉，我们已经进入了知识学习的黄金时段，怎样才能够抓住这个知识学习的黄金时段，促成自己的迅速提升也成了当前最重要的任务，那么怎么才能高效的做到自主学习，我想，拥有强大的自主学习能力无疑是至关重要的，我有如下三点想跟同学们沟通，希望同学们认真听、跟上思考。 第一，要想拥有强大的自主学习能力，拥有优秀的注意力品质是基础。 优秀的注意力品质简单说就是我们平日里所说的quot;专注quot;。一切知识的学习都源于注意力，所谓天才与我们的区别就是他们能不断地集中注意力！优秀的注意力品质是如此的重要，但它并非天生，是后天培养的结果。想培养优秀的注意力品质，需要注意三点： 一是利用好成长日记。只有合理的计划才能让你在固定的时间段内有明确的单一任务，明确关注的方向，只做一件事，才能做到心无旁骛，才能专注。 二是有研究的心态。用研究的心态对待每一个学习任务，而不仅是完成计划好的任务，只有研究才能让你接触事物的本质和核心，只有对事物本质和核心的研究才能确保学习的过程中能沉下心去。 三是利用好阅读。大量的阅读会让你熟悉别人的表达方式和逻辑表述习惯，能校正你的表达方式和思维方式，才能让你在日常学习中迅速的理解知识、接受知识。 第二，要想拥有强大的自主学习能力，良好的学习习惯是重要的支撑。 良好的学习习惯有很多，我今天只提三个我认为很重要但是目前很多同学做得还不够好的。 一是预习习惯。预习不仅仅是通演课本，预习要能熟记基础知识；思考老师指导的重点，形成自己的结论；找到疑点。这样的预习会给你的课堂学习提供良好的知识基础和思维支撑。 二是倾听习惯。在课堂上你的表达固然重要，但是，在别的同学表达时，你能听得进、听得懂，又能结合自己的思考给出你自己的评判，更容易让你准确定位知识的核心和内涵。 三是刻意练习。刻意练习与我们平日所说的练习有很大的区别，刻意练习要求你在学习的某一区域内有合理的高强度活动，重复的数量要达到单调乏味的程度。刻意练习是费神和缺乏乐趣的，因为刻意练习针对的是你的弱项。通常做得心应手的事情会让人浑身舒畅，因此从这个意义上讲，刻意练习是不会令人愉快的，但是也是促使人成长最快的。赵校长常常教育我们要不断的创新和改变，避开惯性。能成大事的人不会允许自己进入自动的状态。 第三，要想强大的自主学习能力发挥功效，持久的努力是最强的保障。 学习有方法，但是没有捷径，成绩就是汗水的积累、就是持久的努力的积累。怎样才能保证自己持久的努力，我觉得有三点： 一是拥有梦想，有梦想的人也会感到累，但是不会疲惫，梦想让人有方向、有奔头，时刻充满斗志，克服困难和障碍也变成了顺带的。 二是依靠团队，团队会在你感到坚持不下去了的时候给予你力量。自主学习不是单兵作战，你在学习的时候要会利用你身边的一切资源，你的小组成员、舍友都是你最重要的资源。 三是不断地反思和总结，总结的教训会让你明确下一步努力的方向，反思的经验和成果会给你快乐和自信，让你忘掉痛苦。 同学们，让我们行动起来，抓住眼下的黄金时段，促成自己的快速成长！ 安装造价员实习周记 安装造价员实习周记第一周周记到公司的第一天师傅问我在学校学了些什么，我一时竟不知怎么说。我跟师傅说学的挺广的，不过都不算怎么深入。师傅问我预算学得怎么样，我说没怎么深入，只是学的些基础。看来我得从头好好学习了。第一天，师傅拿了一套简单的建筑图纸给我，是前不久刚完工的小区的附带的幼儿园图纸。然后让我对照着《浙江省建筑工程预算定额》自己先计算该建筑的建筑面积。我先把定额中计算建筑面积的规定看了几遍，然后自己翻图纸，按照定额规定自己把两层的建筑面积算了一遍，又验算了一遍。期间，遇到不懂的及时向师傅请教。师傅都耐心帮我解答，有时放下自己手头工作过来看我计算是否正确。每次问师傅他都细心讲解，还会拓展一些我不知道的内容。师傅说要做好预算得会看图纸，还要熟悉预算定额。相信在师傅的帮助下我可以学到更多。第二周周记我了解到计算工程量之前必须先熟悉计算规则，很多东西和实际中是不一样的，必须知道各个构件的计算规则并熟记。通过一周的训练和计算，我明白了所有梁都算至板底，长度算至柱间净长，伸入墙内的梁头梁垫计入梁内。圈梁工程量要扣除深入其内的梁的体积。柱子从柱基算至板顶，有柱帽算到柱帽下端，板厚所占体积不扣除。板分有梁板无梁板，有梁板的梁计入板内套板的定额，板不扣除柱所占体积。无梁板包括板和柱帽的工程量。本工程主要是工业厂房承受力大，基础采用大板基础。一周算完后，感觉自己挺有成就感，了解到实际和图纸中的区别，计算时必须要有耐心，认真观察图纸不懂得进行现场考察，最好分类计