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营养健康观念 (2007-03-18 21:46:46) 转载 分类： 营养健康观念 大家好！感谢大家能在百忙之中抽出时间来和我一起共度以下的健康时光，首先声明我今天不是来做老师的，在座的朋友里有许多人无论从年龄和资历来说都是我的老师，我在这里只是把正确的健康理念和优秀的产品与大家进行分享，让大家可以树立正确的营养观念，做一个可以真正自我把控健康的人。 ? 让我们先来看看以下的几组数据，据中国医学会的统计，早在2000年，中国保健品行业的总营业额就已经达到了500个亿，预计到2010年，这个数字将突破1200亿，健康和保健品行业已经成为又一个高速增长的行业，那么为什么保健品有如此巨大的发展空间呢？这里有几大原因： ? 首先，人们普遍缺乏健康意识。进入21世纪，科技发展日新月异，经济发展突飞猛进，我们的生活水平也达到了前所未有的高度。但科技的发达，生活水平的提高，并没有让我们的健康状况有所改变，反而带来了更多的健康问题，经济的发展也带来了巨大的生活压力，裁员、失业已成了人们最担心的问题，因此不断加班加点地工作，不断的透支自己的身体，已成为现代人的通病。于是，不少人为了减轻压力，开始尽情的放纵自己，通宵达旦的上网，没完没了的大鱼大肉，整日整夜的打麻将，喝酒喝不倒地死不休……许多人又陷入了另外的一种疯狂。我们的医院，装修得越来越漂亮，天天病房都人满为患。虽然现在人们的平均寿命是增长了，传染病越来越少，可人们的身体并没有越来越好，反而越来越糟，疾病没有越来越少，反而越来越多。特别是以心脑血管、癌症、糖尿病为代表的慢性疾病已经成为了都市的头号杀手。这一类疾病最可怕的是，从今天的医学的角度尚无根治的方法，可又暂时让你死不了，你十年、二十年都承受这种病痛的折磨。所以，我们每个人都需要真正树立健康的意识，为自己的健康早做准备。 ? 1、很多人把现在最需要的当成是最重要的 ? 问问自己“对于你来说什么是你一生中最重要的？” ? 是事业、金钱、美女、成就、荣誉、健康……我相信不同的人都会有自己不同的观点，可当我们仔细思考，我们就会发现其实健康才是我们最重要的。说到这相信大家与我都有同感。可是有多少人又能真正地意识到呢？因为知道与刻骨铭心的理解是不一样的，对于大多数的人来讲，你最重要的其实是你现在最需要的。如果你现在没钱，对于你最重要的就是钱；如果你现在没工作，对于你最重要的就是事业；如果你现在30岁了还没有男朋友或女朋友，对于你最重要的就是找到一个好老公或好老婆……，就像街边的那一个乞丐，他向你乞讨要钱，你却跟他说：“你们干这行的真不容易，每天餐风露宿，还扒垃圾，吃别人的剩饭剩菜，经常吃不饱穿不暖，很容易生病的，听说非典病毒就是从垃圾堆里传出来的，所以，我给你一瓶维生素C吧，它可以提高免疫能力，让你远离疾病，抵抗力好身体。” 他一定说你有神经病，给什么维生素C，还不如给他五块钱还来得更实在。 ? 2、拥有知识才会有常识，才能提高意识 ? 人的本性都是一样的，俗话说得好“不见棺材不落泪，不到黄河不死心”如果你现在还可以坐在这里听今天的课那就说明你的身体还可以，你是不会意识到健康对你有多重要的。有没有发现，你可以为一份工作费尽心机；为赚钱透支身体，做你不愿意做的事情；为买一件自己喜欢的衣服，可以少吃几顿饭；为了一个心仪的女孩，可以去追五条街，可以在风雨里站在她家的门口，痴痴的等，而不顾自己衣衫已全湿。你可以为一切付出，可唯独健康，是你从来没为之付出过的，不但如此，你还百般折磨自己的身体，每天不停的抽烟，每天忘我的喝酒，香烟与过量的酒精，对身体百害无益。相信就算是一个三岁的小孩，都知道吸烟有害健康，可是为什么那么多人还不断地吸烟呢？这是因为你还没有失去健康的痛苦经历，如果你今天因为吸烟得了肺病住进了医院，看着周围的病友进了手术室就再也没有出来，想想下一个就有可能是你，相信你从此再也不会吸烟了。千万不要等到失去健康的时候才想到要去珍惜健康。从现在起，珍惜生命，多学些健康的知识，明白现在的生活习惯会造成什么样的结果，你就会重视你的身体，你的健康。 ? 其次，食物当中的营养素已经无法满足我们的日常需求。更多翻新的催化和种植方法，使各种蔬菜瓜果中的营养素已远不如从前，相反，现在买青菜免费送你农药，买猪肉免费送你激素，买饮料免费送你防腐剂，你摄取的营养物质还不够抵御你摄取的有害物质，我们饮食烹饪也是越来越讲究口味，食物里的营养素易流失，特别是水溶性的维生素，光、水、温度对营养素都有很大的影响，食物在保险冷藏的过程中许多营养素也几乎消耗贻尽。我们已经很难从食物里摄取到我们需要的完整的各种营养 ? 第三个原因是因为我们过分相信医生 ? 世界上没有任何医生可以治好您的病，很简单的道理，今天，您生病了，您认为真的是医生治好您的病的吗？其实，所有的医生所做的全部事情