《街舞健身操教案.docVIP

初二年级公共体育课教案 任课教师 沈鸿明 年 级 初二年级 专业 普修 上课时间 45节 上课地点 舞蹈教室 课次 八 学生人数 50人 教学 任务 复习校园健身操《青春魅力》1-3节； 学习校园健身操《青春魅力》第4-5节 教学目标 1、通过学习，80%左右的学生基本上掌握健身操基础套路《青春魅力》第一、二动作组合 2、培养学生对健美操的兴趣，养成积极参与的行为 ，形成良好的身体姿态，发展学生的协调性、灵活性、柔韧性等素质； 3、通过学习，加强人际关系的培养，使学生具有敢表现、敢竞争的体育精神和合作意识。 教学重点 难点 重点：第一、二组合动作要领的掌握 难点：身体姿态的控制、表现力 教学过程 课的内容 运动量 组织教法与要求 时间 次数 强度 开 始 部 分 5 一、体育委员集合整理队伍，清点人数，师生问好。 二、检查学生的精神面貌和衣着，对课内可能出现的问题进行要求与强调。 三、宣布课的主要内容以及学习目的、任务 2 1 2 组织教法： ? ? ??????? ??????? 1、集合迅速、队形整齐。 2、学生认真听讲，明确本次课的内容和要求。 3、学生精神面貌良好。 4、合理安排见习生的活动内容 准 备 部 分 5 准 备 部 分 5 基 本 部 分 25 一、准备活动慢跑3圈 二、徒手体操： 1、双手交叉相握， 旋转手腕， 伸压手指。 2、肩、肘关节前后绕环。 3、双手插腰， 髋关节旋转。 4、双手扶膝， 膝关节旋转和下蹲。 三、个人体操： 1、 双臂对抗互推 2、 压肩下振 3、 拉手转腰 4、 背对背拉手体侧屈 5、 背靠背挎肘互背 6、 拉手蹲跳 四 游戏——“运粮大行动”? 规则：将本班分成人数相等队伍，分别站在起跑线后端，两个同学一组，背靠背夹住软排，站在呼啦圈内手持呼啦圈，待哨声向后，跑（走）向前方6米处，绕过标志物回起点，将软排交与下名队友，继续完成比赛，先完成的为胜方。 一、组合动作 踏步+1字步+点步+屈膝弹动+弓步并步跳 重点难点：步伐的弹动和手臂动作的力度 第二节：侧并步+弓步+漫步+侧摆腿跳 重点难点：动作舒展协调、腿部的控制 2 3 5 20 4 × 8 拍 4 × 8 拍 中 中 中 中 中 大 中 一、组织教法： 1、讲解：中慢速跑进，调整呼吸两步一呼两步一吸，注意两臂前后摆动。 2、要求：保持队形，不要打闹，身体重心上提。 3、学生在田径场上两列横队成广播体操队形散开 教师指导：师讲解游戏方法及规则，同时组织好队伍，比赛结束后，帮助学生小结游戏中存在的问题，并加以改正，以便下次开展。?? 学生活动：各组带领各组的队员完成游戏比赛。?要求 要求：? 1、认真听讲解，注意观察；? 1、集体游戏，要团结互爱，互相帮助；?注意安全 1、教师示范一二组合的动作并导入课的内容， 2、教师讲解示范动作 3、口令、语言提示并示范 4、启发学生进行练习反方向动作。 5、口令提示带领学生进行练习，纠错、重难点的讲解 6、启发学生进行自主练习以及队形的创编，巡回指导 7、师生共赏、共评各组拓展练习的成果，及时给予表扬 8、带领学生集体表演 1、教师讲解示范 2、讲解练习要求 3、教师口令引导 一、集体练习队型： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X T 要求： 1．精神饱满，充满活力 2．动作优美有力度，幅度大 3．积极地展现自我，有自信 二、 要求：分组练习注意场地的分配和利用 要求：体现团队精神，动作整齐一致，队伍不散 结 束 部 分 5 1．集合整队。 2．放松练习：深呼吸，放松肩膀和手臂，用手掌轻拍大、小腿。 3．讲解有关运动损伤的知识（手腕扭伤）。 4．总结本次课的学