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认识与调节情绪 教学设计 一、激趣导入： 请同学们观看一段搞笑视频。营造一个轻松的学习氛围，并且让学生明白自身欢快的感觉。 二、认识情绪： 1、通过游戏“情绪对对碰”让学生了解、认识情绪。 老师首先在课外做好一组情绪卡片，把打乱后的情绪卡片 展现给一位全班推荐的善于表演的同学观看，这位同学看后将卡片的内容表演给台下的同学看，台下的同学猜猜是一种什么情绪?。 教师总结：喜、怒、哀、惧等就是情绪的基本形式。 2、请同学们说说他们的生活和学习中存在的其他具体情绪。 3、让学生尝试将这些情绪分成两组，了解情绪有积极情绪和消极情绪。 三、情绪与健康： 1、观看视频 2、引导学生结合视频讨论情绪对我们的影响。 3、教师总结并和学生一起朗读： ? 影???? 响 积极情绪 1、充实体力和精力、提高活动效率 2、使我们思维活跃、提高学习能力 3、促使我们身心健康发展消极情绪 1、使人感到难受，抑制活动能力 2、降低人的自控能力和活动效率 3、影响身体健康，甚至产生疾病教师小结：调节消极的情绪，不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习和生活有积极作用；反之，不正常的、消极的情绪则影响我们的身心健康，妨害我们的学习和生活。 四、调控情绪： 1、不正确的情绪调控方法 （1）展示两种发泄方法：写作发泄、摔东西发泄。 （2）请同学讲述自己身边还有哪些不正确的情绪调控方法？ 2、引出正确的情绪调控方法 （1）认知调节法：引出示范运用 （2）身心放松法：生理放松法心理放松法（现场体验） （3）自我暗示法:事例现场感受 （4）合理宣泄：哭泣写日记? 倾诉? 活动 五、总结： ??? ???1、认识情绪? 情绪的基本形式 情绪的分类 ?2、情绪与健康?? 积极情绪的影响 消极情绪的影响 ? 3、调节情绪???? 认知调节法身心放松法自我暗示法合理宣泄法 六、活学活用： 1、考试时出现紧张情绪怎么办？ 2、考试后，成绩出来了，你自己觉得考得还行，但爸爸却批评你，说没什么进步… … （1）这时你是什么情绪？ （2）怎么来调控这种情绪？ 教学活动 设计意图 教师活动 学生活动 复习导入新课 带领学生回顾第一框题：丰富多彩的情绪 问题提问：（用幻灯片出示） 情绪最主要可分为哪几类？ 不同情绪对人的影响？ 回答问题： 情绪最主要分为：喜、怒、哀、惧四类，在这四类的基础上又可以组合成很多复杂的情绪。 不同情绪对人的影响：积极影响和消极影响。 让学生在掌握第一框题内容的基础上更好的来学习第二框题的内容。 情绪的双韧剑也是第二框题学习的前提。 导入语 师：我们常说：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，人生不如意十之八九，不可避免会产生一些消极、不良的情绪，不良情绪会对我们的行为和生活产生消极的影响，生活中，我们要学会调控情绪，是做情绪的主人。怎样调控情绪？就是我们本节课要学习的内容。 从导入语中思索本节课要掌握的知识是什么？ 给学生指明了本节课要解决的问题，为后面内容的学习打个铺垫，也帮助学生在接下来的学习中，目的明确，有的放矢。 讲授新课 （一）情绪是可以调适的 （一）结果大不同 师：有人说：“三九天，小孩脸，说变就变。”大家看，面对这场突如其来的大雨，这三位同学的情绪表现如何？为什么不同的人面对同样下雨这件事情会有不同的情绪表现？ 教师进行分析： 情绪表现 原因 结论 （略） 小结：每个人的需求不同、看问题的角度不同，所以对同样的事情也会产生不同的情绪。 师：现在趁热打铁，请一位同学来归纳一下：情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？ 小结：情绪与个人的态度、看问题的角度是紧密相连的。是这样的吗？我们来检验一下！ （二）故事：《哭奶奶与笑奶奶》 这位老奶奶最后为什么会由哭奶奶变成了笑奶奶？ 小结：老奶奶懂得了换个角度看问题，拥有了乐观的心态。 总结：情绪是可以调适的，生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。（这里的态度包括个人的需求，看问题的角度及个人的心态） 思考： 1、面对这场突如其来的秋雨，这三位同学的情绪表现如何？为什么不同的人面对同样下雨这件事情会有不同的情绪表现？ 2、情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？ 生：（略） 阅读故事思考： 这位老奶奶最后为什么会由哭奶奶变成了笑奶奶？ 通过对比分析、总结，引导学生理解情绪与个人的态度、看问题的角度有紧密的关系，进而懂得情绪是可以调适的。 通过老奶奶的故事，让学生进一步体会到情绪是可以调适。 （二） 排 解 不 良 情 绪 1、 情 绪 需 要 调 控 2、 调 控 情