拓展训练介绍剖析.docx

目录一、训练简介3二、训练流程31、破冰32、训练开始33、结训3三、训练活动3（一）户外项目31、极速60秒32、驿站传书43、穿越电网44、偷天陷阱55、蛟龙出海56、信任背摔67、空中抓杠68、跨越断桥69、天梯710、合力过桥711、高低v812、击鼓颠球813、孤岛求生814、定向越野915、支援前线916、毕业墙9（二）室内活动101、七巧板：102、沙漠掘金103、红黑游戏114、极速拼图11（三）晚会活动111、风火轮122、吸管运输123、动物大连蹲124、烫手山芋125、小步快走136、抢“胜利果”137、指挥官138、集体抛绣球游戏（20分钟）139、纸杯传水1410、蚕爬行1411、占领阵地1412、三人抱成团1413、贴鼻子1514、七拼八凑1515、蒙眼作画1516、官兵捉贼1617、比长短1618、你演我猜1619、倒着说1720、成语接龙1721、看这边1722、眉来眼去1723、五毛一块1824、超级模特1825、大话西游之娶媳妇1826、即兴歌舞18四、行政工作191、准备物品192、联系餐饮、住宿、交通。193、购买保险194、拍摄照片19拓展训练一、训练简介拓展训练英文为Outward Development，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。二、训练流程1、破冰：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，也是教练与学员相互了解的一个环节。2、训练开始：教练将学员分组，安排好项目，并给学员讲解好项目要点，注意事项，依据项目特点，对学员提出要求。期间，学员应当完全服从教练指挥，遵守规则。每一个项目结束后，教练要组织小组成员分享感受。3、结训：经过整个拓展训练，在结尾时应举行一个结训典礼，会播放一些照片，回顾一天的项目，帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。三、训练活动（一）户外项目1、极速60秒全体成员背对着绳圈，不得偷看圈中的数字摆放位置，由别的队的人将顺序打乱，教练下达开始的口令后成员才可以采取行动。队员不能同时进入圈内，拿数字必须按数字的顺序进行，不能漏或两人以上同时进入，过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间60秒内完成。分享点：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响，团队学习保证新的创意。准备物品：1、泡沫垫30块，同种颜色，用记号笔写上编号，1-30，其中6,9,做上相应标记以区分开来。2、秒表（教练准备）3、口哨（教练准备）2、驿站传书通过小组的配合，使信息从最后一位队员既准又快的传输给排头，排头将信息传递给培训师，以最后得分最高组获得胜利。嘴里不得发出任何声音；头不得摆动，更不许回头；后面的学员的手与脚的活动区域都不能超过其前面学员的背部的横截面；前面的学员的手的活动区域不能超过自己的背部的横截面；；不准传递任何物品；不得使用手机。分享点：深刻体会有效沟通和创意无限的管理技能；沟通中的编码、解码、译码之间的相互关联，做到有效传播信息；感受到在工作中遇到挑战时的创新思路和群策群力的创造过程。通过小组的配合，使信息从最后一位队员既准又快的传输给排头，排头将信息传递给培训师，以最后得分最高组获得胜利。准备物品：带有编码的纸条，秒表。3、穿越电网内容是假设对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网就会被立即烧焦。所有队员要从有效的通道依次通过，在规定的时间内到达电网的另一端。每一个网洞只能使用一个人。不能串跳，且身体的任何部位（包括头发、衣服）均不可触网。触网后要重新开始，任何人不得绕过电网去另一侧帮忙。有任何不安全的情况，培训师会大声示警，并进行制止，请所有学员听从培训师的指挥。分享点：充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。准备物品：玻璃丝绳若干米，在两棵树之间编织成网格，形成网洞。4、偷天陷阱成员正面穿越一个模拟有红外线的封锁的空间，不可绕行；通过过程中要戴眼罩，不许偷看，听从其他小组成员的指引；穿越过程中触网要求返回原处，重新开始；项目进行中穿越过去的人不得返回起点；其他队员不得进入偷天陷阱区，服从培训师口令的原则，培训师发