排毒与健康剖析.ppt

排毒与健康 “毒”为何物 一般认为“毒”是进入人体之后，使机体产生化学变化并破坏机体组织的一些物质。如外来物质铅、汞、砷、农药及细菌、病毒等，同时，人体内脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物和肠道内食物残渣的腐败产物，如尿素、氨等也是有毒物质的主要来源之一。 “毒”从何来？ （1）化学物品残留：包括食物添加剂、香精、色素、 防腐剂、化肥、农药等随食物进入体内； （2）工业及环境污染：汽车废气含有铅、铝、汞等 重金属以及苯并芘通过呼吸侵入人体，辐射、化 工原料残留及室内装修材料等有毒物质会通过呼 吸、皮肤等渠道危害健康。 （3）随食物和空气进入人体的细菌和病毒； （4）病变的组织及身体未清除的死细胞； （5）抽烟、喝酒等所带入人体的各种毒性物质。 “毒”从何来？ （6）体内各种生理代谢过程残留下来的生化物质：如食物在 体内代谢后的废物，如不及时底排出，一些细菌分解的 蛋白质，产生肽类、胺类、氨、自由基、硫化氢、吲哚 嘌呤等有毒物质； （7）生病吃药所产生的毒素。每种药物都有一定的副作用并 在体内产生一定的毒素，特别是像高血压、糖尿病人长 期服用维持性药物所产生大量的毒素和有害物质，长期 损伤人体的五脏六腑。 （8）超出人体正常需要的营养物质如血脂、血糖等 （9）此外，还有压力——人体的精神毒素。紧张的生活节奏、 工作压力，让呼吸、血液循环、消化等功能与内分泌腺 的活动异常，“排毒”功能弱化，使人体无法正常排出其 他毒素，导致整体失控。 分类： 心理之毒：压力、负面情绪等 身体之毒：浅层毒素、深层毒素 症状： 亚健康、发烧 、胀气、胖瘦等 感冒了，你的鼻涕会比平时增多， 那就是鼻孔在帮助你排除感冒病毒； 早晨起来吐了一口痰，那是气管、支气管通过粘膜纤毛的运动，把吸进去的灰尘、病菌等排出了体外； 出汗，毛孔在帮助你排出运动过程中机体代谢产生的垃圾； 耳朵中的耳屎，那是外耳道排除的异物。 毒的种类 1、自由基 2、糖基化产物 3、脂质斑块 4、坏胆固醇 5、内脏脂肪 6、尿酸 7、水垢 8、宿便 9、淤毒 10、致癌因子 11、骨垃圾 12、肺尘 13、血栓 自由基 自由基，是身体代谢废物，外界饮食空气污染 在体内形成的有害物，可损害机体的组织和细 胞，进而引起冠心病、高血压、脑血栓等慢性 疾病及衰老效应。人体内绝大部分自由基都存 在于细胞中，破坏细胞活性及功能，导致细胞 提前衰竭。目前发现的任何一种慢性病和癌症 均与自由基有关，是“细胞之毒”。 糖基化产物 糖基化产物，俗称糖垢，是指血糖在血管壁上 沉积留下的垃圾，是糖尿病并发症的元凶。糖 尿病人吃药并不能完全避免其在体内沉积，这 就是糖尿病人苦苦降糖几十年，最终也没能逃 脱并发症的根本所在。如不能及时清理，会导 致心、脑、肾、眼、脚、皮肤等一系列并发症。 脂质斑块 脂质斑块，是指血管壁的脂质沉积，我们称其为“血 管之毒”，它是动脉粥样硬化的罪魁祸首。长期血脂偏 高，血液中的甘油三酯等尤其容易沉积在血管壁上， 形成脂质斑块，使血管壁变厚，管腔变狭窄，如果沉 积在冠状动脉，就易引起心肌梗塞、心肌梗死、冠心 病等；如果沉积在脑动脉，就易引起脑栓塞、脑血栓、 腔梗等；如果沉积在下肢动脉，就易引起下肢坏疽。 坏胆固醇 坏胆固醇，就是我们所谓的低密度脂蛋白， 过多的低密度脂蛋白会从肝脏带出人体不需要 的脂肪，从而导致血液中脂肪含量过高，临床 上称为高脂血症，我们将多余的低密度脂蛋白 称为“脂毒”，排出“脂毒”，对预防、治疗心脑血 管疾病的意义重大。 内脏脂肪 内脏脂肪也是人体脂肪的一种，但与皮下脂肪 不同，它是由体内过多堆积的脂肪转移到心、肝、 胃、肺等内脏组织，而形成的一种围绕着人体脏 器的有害毒素。 它不仅导致脂肪毒性，损害内脏功能，还会引 发高血脂、动脉硬化、心脏病、脑中风、糖尿病、 脂肪肝、抑郁等，甚至还可能致癌。 尿酸 尿酸是人体嘌呤分解代谢而产生的一种酸性 的有害物质，主要是三氧基嘌呤。由于其溶解 度小，如果由于排解不畅，导致体内存积过多， 极易导致痛风、尿路结石、肾炎、肾衰等。 水垢 水垢是指水加热后所沉淀出来的难以溶解的化合物 和杂质，主要以碳酸钙、氢氧化镁为主，还有铅、汞、 铬、砷等有害重金属物质。长期服用含有水垢的水，极易造成肠胃消化和吸收 功能紊乱，导致胃炎、便秘引发各类结石、牙周炎， 如果血液中钙离子含量过高则会导致肌无力