《职业素养与积极心态.docxVIP

职业素养与积极心态阅读是你一生都不能停下的主题 ---------------心理咨询师 李茜员工们常见的问题：迷茫：没有设定人生目标；焦虑：目标设定太高，超过了自己的能力，达不到要求；解决方法：调整目标（每月至少看一本书；一天看5页，最多看10页）倦怠：目标低于自己的能力消极：不要被无谓的事情影响你自己拖延：不爱自己，让自己处理在不快乐的状态，拖延，心理老装着事。我们为何是现在的样子心理结构：一个人的行为是心理造成的人格结构：一个人的心理是人格构成的心理地位：一个人的人格，是心理地位构成的。心理地位3岁形成的。如何让自己变得更好，人生的三件事：一件自己的事儿一件别人的事儿一件老天的事儿老大傻，老二奸，家家没有好老三，35岁之前你可以任信；35岁之后，一定要抛弃错误的观点；45岁之后，固执是衰老表现的开始，固执很容易衰老。行为=====》心理===》人格====》自卑不可耻，自卑是别人造成的，小时候被人摧残的。别人天天说你各地方不行，使你心理造成的人的心理是有结构的潜意识===》直觉、第6感、肢体语言当你不喜欢一个人的时候，那个人正在不喜欢你自己===》我们喜欢喜欢自己的人解决方法：立即找到他的优点，喜欢他的优点意识决定思维；潜意识决定行为阅读是你一生都不能停下的主题。就像你给植物施肥、浇水一样。女人要让男人抬起头来，是至关重要的。①每天早晚各一次对镜子说：当我这个年龄混的还是不错的，坚持 21天，形成初步意识；②每天下班先不走，在位置是思考的已的工作，找出自己的优点。③赞同自己和他人的优点，关注是一种能量，关注优点，将会无限放大，会变得更优秀大脑的功能与人格结构“父母”---记录在头脑中的早期经验；“成人”----大学4年重要的事：博览群书；谈练（恋）爱；什么阶段做什么事，顺其自然；一根筋，不懂变通；“儿童”----“儿童”状态千万别做决定；教育小孩子：打人是不对的，但是防止被打，是自己的责任妥协不是糯弱的表现，双方都不要踩底线你对谁都好，就没人对你好。将产品缺陷消灭在流程之前，这样会降低成本。以德抱怨，何以报德人格的三方面有重要价值1、 “儿童”包含了直觉、创造力、内驱动和乐趣2、“成人”对人的生存而言至关重要A、它处理数据、计算可能性，有效应对外部世界的机能B、协调“父母”和“儿童”的活动3、“父母”有两大功能A、有条理地做事B、价值取向，节省时间学会玩，才会有才能最好的忠告，不能让没有经验的人有经验。让自己过得好一点，是自己的责任。一心想着赚大钱，你是赚不到钱的。10000个小时的专业训练，有效地利用自己的时间。（好的啤酒最好的发酵期是56天，我们喝的啤酒都是18天的。）所谓闷声发大财，是一定要达到炉火纯青的地步。小孩子一年级，看他的行为：做作业吃东西看动画片教育小孩有条理的做事。①谁都能干的事，绝不会赚钱②天上掉馅饼的事，绝对是陷阱早期经历与心理地位·心理地位·细胞、自然、心理、社会分娩·形成对自己和他人的看法我不好---你好：出生和婴儿期的经验我不好---你好：缺乏基本的安抚我好---你不好:虐待我好——你好：有意识的同情是应对愤怒最好的工具回首一下你的愧疚事受欺负的孩子会变笨。通过行为分析心理地位■自我轻视—-》自卑■吹毛求疵—》■不容忍批评—》■不设目标—》目标真正的作用是产生动力学习，改变自己；永远不攻击自己；永远做最好的自己；创造力最佳时期40-60岁学习是学习的黄金20年。所以说现在开始改变自己也不晚从今天起，学会爱自己■无条件地接纳自己，停止评判自己的好坏■让生命依自己喜欢的方式运行，而非成为他人期望的结果■经历负面事件也能看到其隐藏的正面意义■接纳所有的经历而非阻挠和对抗■否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受如何提升职业素养，塑造积极心态无论你老公赚多少钱，你必须工作；职业态度（忠诚）能力、学习；构建与企业相应的价值观■企业需要什么样的员工？（忠诚）■明确你与企业的关系（般与水手）■报酬与付出■责任与诚信■公平与抱怨■保持学习的欲望：拥有能让企业变化的智慧与创造力■做快乐的水手：快乐的人更容易得到提升提升情绪管理能力●情绪的概念●情绪的形成：刺激—解释系统---情绪●化消极情绪为积极情绪的工具●ABC法则：不好的事情—想法（解释）---后果A、代表不好B、想法C、结果这件事最遭的结果是什么？怎么来应对？这件事最好的结果是什么？怎么促进发展？这件事最可能的结果是什么？怎样应对？这件事对我有什么好处？三、塑造积极心态■学会尊重混乱与无序■只在记忆库里存入并提取积极的思想■不在意所发生的事情■提升幸福的基准线■要想舒服先要不舒服■这个，同样地，也会过去■如何善用休闲时间☆未来永远以今天的方式到来；生活，你有要求，才有品质；☆一个又一个的今天，会堆成一个有品质的未来☆阅读和旅行是人生不可缺少的两件大事