《运动心理学文档.docVIP

一名词解释三简答.哪些心理学手段有助于促进损伤的康复？ （1）与受伤的运动员建立亲密的关系（2）传授损伤和康复过程的知识（3）教会特殊的心理应对技能（4）教会怎样应对伤病的复发（5）建立社会支持系统（6）向其他受伤的运动员学习。 16.如何检测运动型心理疲劳? 一、用心理指标进行监测 （一）、自陈量表 （1）心境状态量表 （2）马斯拉克心理疲劳量表 （3）伊德斯运动员心理耗竭量表 （4）运动员心理耗竭量表 （5）运动员训练状态监测量表 （二）、反应时、两点阈、闪光融合频率 二、用生理指标进行监测 （一）、脑波超慢涨落技术 （二）、情绪的生理生化指标 17.如何控制运动性心理疲劳？ 变换训练方式、变换训练方式、设置短期目标、社会支持、悦纳自我、营养补充 18.运动员发生心理疲劳常见的反应有哪些? 躯体症状、行为症状、动机下降 、消极情绪、消极评价 19.运动员出于哪些身体需要而使用兴奋剂： 减轻疼痛 、加速损伤和疲劳恢复、调节能量与水平、控制体重 20.使用兴奋剂的运动员的动机是： （1）惧怕失败、提高自信心、超人情结、追求完美、安慰剂效应、个人成就动机 21.反兴奋剂教育工作有哪些具体策略：（一）认知策略：依靠群体的支持、关心运动员、明确界定不可以接受的行为、制定队规、传授心理调节技术、注意运动员的心理状态、让运动员参与队内事务（二）行为策略：同伴的作用、药物检测、强调技术水平和训练的作用、合理安排闲暇时间 22.影响团队凝聚力的因素： 领导方式、目标整合、志趣一致、心理相容、成员互补、外界压力、内部竞争、团体规模 、团体稳定性 23.研究结果不一致的原因： 团体对生产力的规范、运动任务的性质、团体内交往和运动成就动机、测量方法 24.教练员的领导功能体现在哪些方面 沟通功能 、组织功能 、决策功能（基本功能）、激励功能 25.影响教练员领导行为的因素 教练员的基本素质 、教练员的领导方式、情景的特点、运动员的特点 26.教练员的管理应追求哪些心理效果 （服从感、敬畏感、敬重感、敬爱感、信赖感 27.怎样判别攻击行为： (1)攻击行为是一种外显行为。(2)攻击行为是一种伤害性的行为。 (3)攻击行为必须指向一个有生命的个体。(4)攻击是一种故意的行为。 四、论述： 1. 如何进行积极反馈？ （1）尽量多给运动员提供积极反馈而不是消极反馈，提供行为定向的反馈而不是特征定向的反馈，以及稳定的反馈。 （2）要使运动员感到自己虽有缺点，但仍被集体、被教练员所完全地接受和喜欢。 （3）要使运动员的态度从“这不是我的过错”向“这是我的责任”的方向转化。 （4）要尽量利用非语言的沟通方式，如竖起大拇指、微笑、拍拍肩膀等，来向运动员表示赏识、满意、承认、关心、接受等积极性情感。 （5）避免用讽刺、侮辱、自罪性的语言。 2.外界物体运动的知觉： （1）运动物体的形状大小与速度知觉成反比，即运动物体形状越大，对其运动速度的估计越小。 （2）运动物体的形状大小与运动速度知觉的下阈限及上阈限成正比。 （3）在一定范围内，光线亮度与速度知觉成正比。 （4）运动背景条件（如场地）也会影响速度知觉。 （5）物体或动作的运动方向对速度知觉有影响。 （6）知觉者的主体状态对速度知觉也有影响。 3.热身损耗的作用： 4.遗忘有积极作用么？P184 首先记忆是一种积极、主动的过程。它至少有4种作用：①改造信息，使之更合理化。 ②简缩信息，使之更精练化。 ③遗忘信息，减少消极情感、错误动作、错误定式、错误的知识等的影响。 ④保存信息。 5.对注意方式进行分类？ 注意范围的宽窄和注意方向的内外可结合成4种注意方式：1、广阔—外部注意、广阔—内部注意、狭窄—外部注意、狭窄—内部注意。 6.醒与注意过程的相互关系？ 焦虑和唤醒水平的升高会对注意过程产生以下两方面的影响： (1)干扰从一种注意方式转至另一种注意方式的过程。 (2)造成注意范围的缩小。对这种现象进行研究常用的方法是双重任务技术。 7.双重任务技术测量注意分配能力? 8.警觉和警戒有什么作用？ 警觉：是指在相对较短的时限内在一定环境中觉察特定的、不能预期出现的事件的准备状态。 警戒:则指在相对较长的时限内在一定环境中觉察特定的、不能预期出现的事件的准备状态。 警觉和警戒决定着在一段时间里能否对不频繁而又无规律的刺激做出快速、准确的反应。警觉和警戒在比赛中具有十分重要的作用。有时，我们往往听到有的运动员将比赛的失利归结为“没准备好”，这可能与警觉的变化规律有关。警戒对比赛的影响主要有两方面的影响：一方面是在高失误率或慢速检测的情况下，操作者很难长时间保持警戒;另一方面警戒能力在运动开始的30分钟内开始打幅度下降，疲劳和失眠会加剧其下降。因此，加强警