大学生心理健康--环工二班--精.ppt

* 大学心理健康的标准(一） 智力正常。这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需 的心理保证。 * 大学心理健康的标准（二） 情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。 * 大学心理健康的标准（三） 意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。 * 大学心理健康的标准（四） 人格完整。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。 * 大学心理健康的标准（五） 自我评价正确。正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。 * 大学心理健康的标准（六） 人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。 * 大学心理健康的标准（七） 社会适应正常。个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。 * 大学心理健康的标准（八） 心理行为符合年龄特征。应具有与角色相应的心理行为特征。 心理健康对大学生的意义 大学生心理特点与常见问题 大学生心理健康的维护 1、心理健康是时代对大学生的基本要求。 2、心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应大学生活的基本保证。 3、心理健康是提高学习效率提升学习能力的基础。 4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。 5、心理健康有利于生理健康。 心灵求索 一女生 一 走到教室门口，就觉得全班同学都在看她，不敢进教室，视教室如地狱。 某学生英武剽悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，号啕大哭，痛诉内心的虚弱和孤独。 一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。她却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个洞，把自己藏起来。 一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。 （一）大学生的心理特点 智能发育达到高峰,精力充沛,思维活跃,接受新生事物快。 自我意识增强，自我认识和自我评价能力有所提高，自主性和自尊心增强，自我需要增加。 情绪丰富但不稳定。 凡事希望独立自主，不原受约束。 渴望友谊和被理解接纳，交往需要迫切，人际交往范围扩大，交往能力提高 性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角色观念和性角色行为亟待完善。 追求安全。 （二）大学生的心理问题  人际交往与人际关系问题. 恋爱与性心理健康问题。 学习问题 自我认知问题。 大学生定位问题。 网络成瘾倾向 诚信危机问题。 亲情问题。 求职择业问题。 特殊群体问题。 (三)、影响大学生的心理健康的因素 １、环境因素 1）社会大环境的因素。 2）家庭环境因素。 3）学校文化环境因素。 2、自身心理因素 四 、大学生心理健康的维护 １、学习心理健康知识 ：上心理健康课；听心理健康专题讲座和报告 ； 阅读有关心理学书籍，访问心理网站等 。 2、积极参与有益于心理健康的活动：校园文化活动包括各种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝活动、纪念活动等 。 ?3、 建立良好的校风、