([预赛第一场抽题.docVIP

第一题 全国爱牙日是哪天？ 9月20日。 第二题 身体健康的具体表现有哪些? 身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。 第三题 心理健康应该包括哪几方面？ （1）人格完整。 （2）智力正常。 （3）情绪稳定、心情愉快。 （4）和谐的人际关系。 第一题 2009年北京市前三位死因的疾病是什么？ 恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病。这三类疾病占全部死亡的73%。 第二题 成人每人每天应食入多少克奶？ 建议每人每天食入奶及奶制品300克。 第三题 豆浆在烹煮时应注意什么？ 生豆浆一定要彻底加热后才能饮用。生豆浆必须先用大火煮沸，再改用文火煮5分钟左右。喝生豆浆或未煮开的豆浆可能引起中毒，导致恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。 第一题 如何选择食用油？ （1）选用多种植物油，经常更换烹调油的种类。 （2）多选用植物油，如花生油、大豆油、橄榄油、茶油等，少用或不用动物油。 第二题 什么是健康体重？ 健康体重用国际通用的体质指数（BMI）来衡量，由体重（克）除以身高（米）的平方得来。公式如下： 中国人健康体重的BMI范围为18.5～23.9。 第三题 不恰当的减肥行为有哪些？ （1）不吃早餐。 （2）盲目节食。盲目节食容易导致神经性厌食症、营养不良、机体电解质平衡紊乱和精神症状等。 第一题 通常情况下，成年人怎样运动有利于健康？ 如果身体条件允许，建议每周进行3次以上、每次至少30分钟的中等强度的有氧运动，长期坚持，对健康十分有利。 第二题 什么叫被动吸烟？ 被动吸烟是指非吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，也称吸“二手烟”。 第三题 高血压的危害有哪些？ 可增加心脑血管疾病、肾脏疾病的发生和死亡；可引发大动脉和周围动脉的病变。 第一题 为什么外出归来要洗手？ 因为在公共场所楼梯、门把手、公交车扶手、电梯按钮上都会有数以万计的细菌，如进家门后不尽快洗手，就会把外面的病原微生物带回家。 第二题 常用的家庭消毒方法有什么？ 家庭中常用的消毒方法有煮沸、蒸、暴晒、消毒剂浸泡、擦拭，开窗通风等方式。 第三题 艾滋病是通过哪些途径传播的？ 主要通过性接触、血液和母婴3种途径传播。 第一题 《规划》中控烟行动的内容是什么？ 完善控烟法规规章及其相关政策，加大控烟力度，2018年以前实现全市公共场所全面禁止吸烟。 第二题 一般应该多久更换一次牙刷？ 3个月。 第三题 每天应该刷几次牙？ 2次，至少早晚各1次。 第一题 牙龈炎的主要症状是什么？ 牙龈出血。 第二题 成年人每天的谷类食物摄入量是多少？ 每天应食用250～400克（五两到八两）。 第三题 什么时间段是睡眠的最佳时间？ 晚上10点～凌晨4点是睡眠的最佳时间。因为过了晚上11点，人反而会变得兴奋，难以入睡。过了凌晨4点，人就开始进入浅睡眠状态，睡眠质量不高。 第一题 家庭电器着火怎么办？ 家用电器着火，要立即拉闸断电，或拔下插头后用湿毛毯或棉被捂盖，不要用水扑救，否则，易造成触电伤人。 第二题 得了肺结核能治好吗？ 只要坚持正规治疗，绝大多数肺结核病人是可以治愈的。 第三题 什么是处方药? 处方药是使用安全性较低的药品，需凭正规医师的处方才能购买，并只能在医师、药师或其他医疗专业人员的监督或指导下使用。 生活方式疾病（慢性病）共同的危险因素主要是哪些？ 分两类，可改变的危险因素和不可改变的危险因素。 可改变的危险因素主要包括：膳食不合理、缺乏运动、吸烟等。 不可改变的危险因素有：年龄、性别、遗传等。 生活中应哪些不良饮食习惯？ 成年人为什么要每年至少测一次血压？血压是观察病情轻重或用药情况的重要依据高血压是最常见的心血管疾病高血压往往是悄然起病，发病早期患者常常毫无感觉及早发现高血压病，就可以及时合理地治疗，可以预防或者推迟高血压并发症发生。出现症状时应及时去医院检查是否得了肺结核？连续两周以上咳嗽、咳痰如果经过抗感冒治疗2周以上无效，或同时痰中带有血丝其他常见的症状有低热、盗汗、乏力、体重减轻等。治疗高血压用药原则哪些？合理选择治疗药物长期坚持服用治疗药物规律服用治疗药物。 蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。 什么是狂犬病？ 狂犬病又名恐水症，是由狂犬病病毒引起的人畜共患的急性传染病。狂犬病是迄今为止人类病死率最高的急性传染病，一旦发病，病死率几乎为100%。 冠心病的危险因素有哪些？ （1）吸烟。（2）高血压。 （3）血脂异常。 （4）体重超重。 （5）糖尿病。 （6）遗传。 高血压患者一天吃多少盐合适？ 《中国居民膳食指南》要求健康成年人每天吃盐不宜超过6克，其中包括通过各种途径（炒菜、咸菜、调味品等）摄入的盐量。专家建议，有高血压家