合理归因[精选].doc

合理归因 慈溪育才中学 邬洪妙 [理念阐述]：一个人把他（她）成功或失败归因于什么，这会影响到他（她）对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。我们对所做的原因分析是否合理呢？怎样的归因方法才能促进我们的学习不断进步和发展呢？考试后，高某班的两位同学在教室里闲聊甲：唉！这书读得苦啊！乙：喂，怎样？甲：真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。乙：你平时够努力的，甲：是啊……初中是“希望之星”，高一就成了“流星”！唉，看来自己真的不是学习的料啊，再努力恐怕没用了！——你呢？乙：我？我跟你一样：初中也算“希望之星”， 现在就成了“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？但不该用“自已不是学习的材料”给自己一棍子打。再来看乙：乙归因于外部原因，听起来好象入耳有声，给人几分快意，但细想却极不合理：一是这种归因对自己缺乏责任心，二是没有正确地认识自己，三是这样归因，不能从真正意义上找到改善自我的内部动力。在学习和生活中，不合理的归因，很容易产生失败的后果。因为不合理的归因会产生不正确的行为和习惯，而不正确的行为和习惯，又必然会产生不良的、失败的后果。那么，正确的合理的归因方法是什么呢？请同学们听一则故事： 成败归因向度 如果一个人成功（失败）时将原因归于： 因素来源 可控性 内 外 可控 不可控 能力 √ ? ? √ 能力强——充满信心，趾高气扬 能力弱——丧失信心，听之任之 努力 √ ? √ ? 努力——继续努力，争取再胜 努力不够——相信只要努力就能成功 任务难度 ? √ ? √ 任务难——埋怨客观环境，寄托减轻任务 任务易——提醒自己认真学习 运气 ? √ ? √ 运气好——侥幸 运气差——自认倒霉 其他 ? ? ? ? ? ②师生共同完成原因的分类。 ③提醒学生注意“努力”是唯一一个可控的因素。 ④结合案例分析和维纳的归因理论，讨论：在归因的时候我们应该注意什么？ ⑤教师补充总结： 第一，要客观分析影响成败的原因，不要主观；第二，一般情况下，要先从自己内部找原因，激发自我责任感，不要一味埋怨外部环境，也不要一味自责；第三，要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归因于不可改变或太难改变的原因。 心理健康教育教案 合理归因　第 5 页 共 5 页