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健康水知识问答 为什么说水是生命之源？ 答：生命起源于水，水是人体含量最多的成分。根据生物学家的研究报告，成年人人体内水分约占人体重的70%。其中脑脊髓中水占99%、淋巴腺中水占94%、血液中水占70%、肌肉中水占62%、骨骼中水占5%。当胎儿在母体内孕育的时候，水占体重的90%；当婴儿出生后，水占体重的80%；成人体内的水的比例达到了70%；而到老了以后，水在人体内的比例就降到了50%-60%。 2、水具有哪些生理功能？ 答：人的一切生命活动都需要水的参与，水是人体最基本的营养物质，也是人体其它营养物质的载体。水的生理作用主要有：溶解营养物质，传送养分到各个组织；排泄人体新陈代谢产生的废物；保持细胞形态，提高代谢作用；调节体液组织的循环；调节人体体温，保持皮肤湿润与弹性；润滑关节等。 3、人体内的水需要更新吗？多久更新一次？ 答：每人每天体内有7升到8升的水需要更新，身体中的水一周左右要完全更新一次。 4、人体流失水分的主要器官有哪些？ 答：肾：成人日均1-1.5升，婴儿500毫升 肺：成人日均由肺排出250-350水分 肠：成人大便中含75%水分，每天经大便排出水分约100-200毫升 皮肤：出汗会排出大量水分，成人每天经皮肤流失的水分约500毫升 消化分泌：包括唾液、胃液等，成人每天约消耗8升的水分 5、正常情况下，我们每天要饮用多少水？ 答：正常情况下，每人每天至少要饮用2500毫升~3000毫升的水，才能维持体内水的平衡。当患某些疾病时，饮水量还要增加。 6、? 怎么理解“口渴了才喝水”是一种错误的饮水观念？ 答：人体缺水5%，就会感到口渴；缺水10%，就会产生疾病；缺水20%，就会死亡。如果有口渴的感觉，说明你的身体已经发生了较严重的脱水现象，“口渴”是身体脱水的一种紧急信号，此时当然应该迅速补水。但我们不能总是等到“口渴了”才去喝水，平时就应该养成多喝水的习惯，否则长此以往，身体的新陈代谢就无法顺利进行，身体的功能也会逐渐衰退。 7、自来水用什么对水进行消毒的？应该如何正确认识？ 答：氯粉。 ① 用氯粉消毒效果较好，可以杀灭水中绝大多数细菌、病毒，成本也较低 ② 不可避免会有余氯存在，余氯和水中有机物结合易产生三氯甲烷，致癌。 8、目前自来水存在哪些问题？ 答：① 水源地的水污染日趋严重，而自来水的处理工艺100年来基本未改变 ??? ② 自来水处理工艺主要针对水中细菌、病毒，而有机、无机化合物和重金属无法去除 ??? ③ 自来水中残留有余氯，进入人体会给健康造成极大破坏，有潜在的致癌危险 ??? ④ 自来水经地下管网输送到用户，存在二次污染问题 9、早上拧开水龙头为什么经常会有黄褐色的污水流出？ 答：因为晚上自来水的流动性减弱，水中的悬浮物、杂质和铁锈慢慢沉淀下来，而在白天用水过程中，这些我们的肉眼是看不到的。 10、为什么在用自来水煮饭、煲汤前最好盛水先放置5分钟？ 答：因为自来水中含有余氯，这样做可以一定程度上减少余氯的摄入量，降低对身体健康造成的损害。 11、为什么提倡沐浴时间不要过长，最好不要超过15分钟？ 答：在沐浴的过程中，人体的皮肤毛孔处于扩张状态。由于自来水中存在余氯，就很容易经扩张的毛孔和人的呼吸进入体内，对身体健康造成危害。而氯通过皮肤吸收和呼吸的摄入量是直接饮入量的50倍，所以沐浴时间不要太长，建议控制在15分钟之内。 12、自来水烧开了喝也会出现健康问题吗？ 答：是的。这是因为： ① 煮沸仅能杀死水中大多数细菌和病毒，有害的重金属、化学物质和杂质却无法排除 ② 细菌尸体仍残留于自来水中，成为致病的“热原体”，进入人体可能诱发疾病 ③ 水中余氯与有机化合物结合会产生三氯甲烷，是强烈的致癌物 ④ 自来水烧开将破坏水中的矿物质和微量元素，变成毫无营养的“死水” ⑤ 携氧量低，是没有活性、退化的水 13、如何识别劣质的桶装纯净水水桶??? 答：① 触摸识别：用手触摸时，水桶表面没有光滑感，许多部位还有轻微的毛刺感觉。 ??? ② 观察识别：用肉眼可以清晰看到这些桶内壁有很多小黑点存在。 ??? ③ 色泽识别：这些桶和正规桶比，颜色特别黑，没有透明感。 ??? ④ 重量识别：正规桶一般在720~810克之间，而“垃圾桶”的重量不会高于720克， ?????? 一般在480~680克之间，用手也可以掂出差别。 ??? ⑤ 桶底识别：正规桶生产厂家在桶底铸上了生产厂名和标志、材料品号、生产日期等， ?????? 而“垃圾桶”则没有。 ??? ⑥ 价格识别：从桶装水的零售价上排序，在低价的桶装水中，很容易发现“垃圾桶” ?????? 的踪影。 14、国际卫生组织（WHO）认定健康好水的标准是什么？ 答：① 干净：不含任何对人体有毒、有害、有异味的物质； ??? ② PH值呈弱碱性（7.0-8.0）； ?