老年人心理健康知识__培训课件.ppt

老年性痴呆的自我预测 　1、几乎整天和衣躺着看电视。　　　　2、无论什么兴趣爱好都没有。　　　　3、没有一个可以亲密交谈的朋友。　　　　4、平时讨厌外出，常闷在家里。　　　　5、日常生活中没有属于自己干的工作或在家庭中不 起什么作用。　　　　6、不关心世事，不读书也不看报。　　　　7、觉得活着也没什么意义。　　　　8、身体懒得动，无精打彩。　　　　　　　　　 老年性痴呆的自我预测 9、讨厌说和听玩笑话。 10、有高血压或低血压。　　　　11、平时净发牢骚或埋怨。　　　　12、将“想死”做为口头禅。　　　　 13、被人说成神经过敏，过分认真。　　　 14、这个那个过分忧虑。　　　　15、经常焦躁易发脾气。　　　　16、对任何事情都不会激动，无动于衷。　　　 老年性痴呆的自我预测 17、什么事若非亲自动手，便不放心。　　　　18、不听别人的意见，固执己见。　　　　19、沉默寡言。　　　　20、配偶去世已有5年以上。　　　　21、不轻易对人说“谢谢”。　　　　 22、老讲自己过去值得自豪的事。　　　　23、对新的事物缺乏兴趣。　　　　24、啥事都要以自己为中心，否则心不平。　　　　25、对任何事都缺乏忍耐。 老年性痴呆的预防 去除不良的生活方式和饮食习惯。 避免独居，改善情绪。 对生活要充满热情，要有决心；不要丧失经常向一切事物进行“积极地挑战”的精神；每天保持适度的紧张感，即有所事事，“勤学习，勤动脑”。 及早开始右脑的锻炼：积极进行体育锻炼，培养兴趣爱好。　 老年性痴呆的自我预测 如有15～25种现象符合你的情况，将来患痴呆症的可能性就极高； 如有8～14种现象符合你的情况，也应及时引起重视了； 如仅1～7种现象可令你对号入座，那么，暂且放心，但也不能麻痹大意。　　 空巢综合症 家中有老人但无子女或子女都不在老人身边的家庭称作“空巢家庭”。 根据调查，空巢家庭已占老年人居住形式的35%以上。 空巢综合征：失落、悲伤、焦虑和孤独的心理，严重的还会引起老年的精神障碍，患上精神疾病。 空巢综合症的预防 保持和谐的婚姻； 要注意培养业余爱好,如种花、养鸟、观赏金鱼、练习书法、欣赏音乐、以及适度的体育锻炼等 ； 保持一定的社会交往； 多跟子女联系，有助于排解心中的孤独和思念情绪。 十、 老年人退休后的社会适应 （一）、退休前后的心理变化阶段： 1．退休前阶段 2．“蜜月阶段” 3．清醒阶段 4．稳定阶段 小结语 为今天而生！ 坦然梳白发！ 劝君保健语 合理膳食； 适量运动； 戒烟限酒； 心理平衡！ 祝福语 祝在座各位： 快乐幸福、健康长寿！ 谢谢您的参与！ 再见！ ,一方面是对自身的不合理评价,比如失败后认为自己“一无是处”“一钱不值”而导致自责、自卑以及焦虑和抑郁的情绪;另一方面则是对他人的不合理评价,即别人稍有差错就认为他很坏、一无是处等,会导致一味地责备他人,产生敌意和愤怒的情绪等。糟糕至极的认识认为一件不好的事发生是非常糟糕的,是一场灾难,这种想法会导致个体陷入极端不良的情绪。 九、老年人产生的不良情绪 （二）、不良情绪对老年人的危害： 1．损害健康，引发疾病； 2．丧失生活兴趣； 3．产生行为偏差； 4．影响人际交往 “1．损害健康，引发疾病 高血压的发病因素74.5%与情绪不良有关，老年人如果经常生气恼怒，会使交感神经兴奋而导致血压升高；胃病患者中也有74%是因长期闷闷不乐，沮丧恐惧，致使肾上腺皮质激素分泌增多，胃酸增加而得病；癌症患者中则有62%是因长期心情郁闷或遭受过重大的情绪挫折，致使大脑处于紧张状态，人体免疫功能减弱而得病。” 中医所谓“怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”就是这个道理。 2．丧失生活兴趣 消极情绪的危害之一就是使老年人觉得生活寡然无味，使老年人与他人交流发生困难，或者无心参与各类社交活动，致使老年人社会适应能力减弱，总觉得生活和自己过不去，从而体验不到生活的乐趣，在烦恼忧愁中度过余生，甚至失去活下去的勇气 3．产生行为偏差 心理学研究表明，一个被极度愤怒或恐惧情绪控制的人，往往会出现意识范围狭窄、判断能力减弱、失去理智和自我控制能力的情况，常会产生某些在情绪平静状态下不会出现的言行举止。 比如有的老人会被嫉妒所扰，看到别的老人生活条件比自己好，或是别的老人有更多的人关心，就产生报复心理，甚至付诸行动，损害他人利益以消心头的怒气。 4