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幼儿教师心理健康教育 番禺区教师进修学校 高级讲师 文茜 做一个幸福的教师 你幸福吗？ 幸福是什么？ 幸福在哪里？ 怎样成为一个幸福的教师? 开题 精神疾病目前在我国疾病总负担中排名首位，占疾病总负担的20%，广州市年增五千住院精神病人，18-35岁占30-40%. 德佛曾在美国对人的十三大死因进行研究，发现 对死亡影响最大的四大因素是：医疗保健制度（10.3%）、环境因素（17.6%）、遗传因素（23.2%）、生活方式（48.9%）。 现在世界上死亡率最高的三大疾病是:脑血管病、心血管病、癌症,分别占死亡率的22.56%、21.13%、21.11%,它们都是心因性疾病,都是由于心理压力大,不良情绪体验多,长期处于应急状态中,导致植物神经功能淆乱,影响生理功能而产生障碍. 科学家研究：人的平均生物寿命应为120-140岁。 　男人比女人寿命短5-6年。[艾而马的汽水实验] 著名心理学家弗洛伊德说:工作（职业）和爱（家庭）是人生最重要的两件事.（一般来讲,人一生平均要工作40年,一年52周,如果每周工作5天,每天8小时,那么在一生中大约有83200个小时是在工作岗位上度过的）. 心理健康 涵义：心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，适应环境过程中的表现出来的最佳功能状态及行为特性。 心理健康的标准 1、智力是否正常（人的智力呈常态分布，超常和低常各占3%左右）。 2、情绪是否稳定 3、心理机能是否平衡（即知、情、意、行是否一致）。 4、行为规范是否与社会相适应 亚健康 亚健康也叫第三状态：是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群中常见的一种精神状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起的一种心理状态。 亚健康的主要特点: 1.损害轻微--处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感少于痛苦感，?°很累?±、?°没劲?±、?°不高兴?±、?°应付?±是他们常说的词汇。此状态对其社会功能影响比较小。 2.时间短暂--状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。 3.能自已调整--此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。 亚健康状态是教师职业倦怠开始的一种主要表现，职业倦怠是教师心理疾病的主要表现。 第三届养生大会：目前我国人群中85%的人处于亚健康状态。 美国的一个机构搞了一项世界各民族快乐指标研究，对包括中国在内的２２个国家总共２万多人进行了调查，统计结果表明：美国４６％的人认为自己是快乐的，英国３６％，印度３７％，而中国，只有9%的人认为自己是快乐的。反过来说，十个中国人中就有九个认为自己不快乐。 据美国的统计资料,每4个人中有1人在其一生中将因心理方面的原因而引起生理方面的疾病;每12个人中就有1人将因心理方面的困难住进医院;每22人中就有1人在其一生中会得比较严重的心理疾病,并将因此而影响其工作和正常生活．根据世界卫生组织的估计,全世界有4000多万人患有严重的心理疾病． 因此,心理疾病具有普遍性，我们要有科学的心理健康意识,要像对待生理疾病那样重视心理疾病,防患于未燃.才能获得幸福感。 一、教师心理健康的状况 美国教育协会的一项调查表明，美国教师约有30%的人想改行从事其他行业，40%的教师表明在届龄退休时会提前离职，37.5%的教师有严重的焦虑及精神紧张，20%的教师需要帮助。 中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪频道对近9000名教师进行职业压力和心理健康调查结果显示：82.2%的教师感觉压力大，10个教师3个倦怠工作。 1999年4月—5月国家中小学心理健康课题组以SCL—90量表对辽宁省2292名中小学教师抽样调查表明： 轻度心理障碍: 32.18% 中度心理障碍：16.56% 高度心理障碍：2.49% 总计：51.23% 目前中国人的平均寿命是72岁，而教师的平均寿命却是59.3岁，比全国人均寿命低10多岁 教师的心理健康状况不容乐