(初中体育与健康八年级下学期课程纲要.docVIP

初中体育与健康八年级下学期课程纲要（一） 一、课程目标： 1 运动参与：自觉参加体育与健康课的学习，积极参与各种体育活动，合理安排锻炼的时间。 2 运动技能：田径：掌握快速跑途中跑动作技术；提高双手掷实心球的动作技术和上肢力量。体操：掌握单肩后滚翻成单腿跪撑平衡的动作技术；和熟练掌握徒手姿态操的成套。排球：掌握正面双手传球和原地正面屈体扣球的动作技术，并能进行简单的教学比赛。 3 身体健康：正确认识和理解体育锻炼对身体技能发展的影响，通过多种练习发展速度、力量、反应速度和灵敏性、协调性等身体素质。 4 心理健康：了解心理状态对身体健康的影响，通过积极的体育活动，逐步增强自尊和自信，设置合适的体育学习目标。 5 社会适应：在体育活动和比赛中，能发扬努力拼搏，积极进取的精神，自信自强。 二、 主要内容及课时： 1 理论课：心理健康与生理健康的关系、青春期的心理健康——2课时 2、100米跑——4课时 3、双手头上掷实心球——4课时 4、徒手体操、单肩后滚翻成单腿跪撑平衡——5课时 5、排球：正面双手传球、原地正面屈体扣球、教学比赛——8课时 6、健美操：徒手姿态操——5课时 7、羽毛球——4课时 三、 教学进度 课次 内容 1 理论课：心理健康与生理健康的关系 2 健美操：学习徒手姿态操1-4节 3 健美操：复习徒手姿态操1-4节，学习徒手姿态操5-7节 4 健美操：复习徒手姿态操1-7节，学习徒手姿态操8-9节 5 健美操：徒手姿态操完整动作练习 6 健美操：考核 7 快速跑：起跑反应练习、加速跑30-50米 8 快速跑：中速跑60-80米 9 快速跑：快速跑的各种练习 10 快速跑：考核：100米 11 体操：复习前后滚翻、身体素质练习 12 体操：学习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡 13 体操：学习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡 14 体操：复习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡 15 体操：考核：单肩后滚翻成单腿跪撑平衡 16 实心球：双手头上掷实心球 17 实心球：双手头上掷实心球 18 实心球：多种发展投掷能力的练习 19 实心球：考核：双手头上掷实心球 20 排球：复习正面下手发球和正面双手垫球 21 排球：学习正面双手传球 22 排球：复习正面双手传球 23 排球：学习正面屈体扣球 24 排球：复习正面屈体扣球 25 排球：复习正面双手传球、正面屈体扣球 26 排球：排球教学比赛 27 排球：考核：正面双手传球 28 羽毛球：复习发高远球，学习脚步移动 29 羽毛球：复习脚步移动，学习接高远球练习 30 羽毛球：发高远球和接高远球练习 31 羽毛球：模拟比赛 32 机动 四、 单元计划 一、健美操：徒手姿态操 教学目标： 1使学生了解有氧健身操对促进身心健康的价值，引导学习积极参与有氧健身操运动。 2通过学习能掌握徒手姿态操的动作，完成动作熟练、有节奏感。 3培养学生正确的身体姿态，发展学生的协调、灵活、柔韧等素质，培养对音乐的感受能力。 4发挥学生互教互学、合作学习、创新学习的能力。。 课次 教学内容（重点、难点） 学习策略 1 学习徒手姿态操1-4节 重点：学生能够做出1-4节的基本动作。 难点：练习过程中动作到位、有节奏。 1、跟随教师示范逐个模仿练习，强化识记。 2、重复练习 2 复习徒手姿态操1-4节，学习徒手姿态操5-7节 重点：学生能够做出5-7节的基本动作 难点：练习过程中动作到位、有节奏。 1、讲解练习的重要性 2、分解教学再整体复习 3 复习徒手姿态操1-7节，学习徒手姿态操8-9节 重点：学生能够做出8-9节的基本动作 难点：练习过程中动作到位、有节奏。 1、讲解练习的重要性 2、分解教学再整体复习 3、小组比赛，增加学生积极性。 4 徒手姿态操完整动作练习 重点：学生能够熟练完成全套动作，动作准确。 难点：练习过程中动作到位、有节奏。 1、分解练习 2、完整动作练习 3、分组练习 5 徒手姿态操考核分组考核 做好考核记录 二、田径：快速跑 教学目标： 1学生知道快速跑正确技术要领，了解快速跑的各种练习方法。 2 掌握正确的起跑和途中跑技术，在途中跑的过程中能做到动作自然，腿后蹬时快速有力。 3 发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑的能力，提高机体无氧代谢耐力。 4 在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。 课次 教学内容（重点、难点） 学习策略 1 起跑反应练习、加速跑30-50米 重点：正确的起跑动作和加速跑技术。 难点： 反应敏捷，后蹬快速有力。 1、 游戏练习法。 2、 集体练习法。 3、 自我练习法。 4、 反复练习法。 2 中速跑60-8