『人體使用手冊』書摘-Aaapoe.ppt

『人體使用手冊』書摘 作　者： 吳清忠 出版社： 達觀 * * 寫在前面-對健康的呼籲 台灣資訊發達，媒體過多，每日新聞都沸沸揚揚，新聞的生命週期過短，人們常被這些新聞弄得目不暇給，真正需關注的議題，常被這些新聞淹沒。健康議題就是這樣，很重要卻也最常被忽略。前些日子，郭台銘的夫人，以及溫世仁先生都因病去世，健康議題再度引起大家關注，然而卻仍只是短暫漣漪，馬上成為過往雲煙。 健康的重要性，不用多說大家都明瞭，但現代人過於忙碌，以致於常常忽略健康這檔事，付諸行動捍衛健康者，更是少之又少，無怪乎醫院生意興隆，且長久以來興盛不衰。更糟糕的是，錯誤的觀念導致疾病無法遠離，且造成病急亂投醫，浪費金錢又傷身。 因此個人認為，健康之事，首重正確的觀念，其次為身體力行，醫師只是輔佐角色，健康最終還是要靠自己，只有自助，然後人助、天助，才能真正獲得健康。 本書為作者吳清忠身體力行所得到之寶貴經驗，其觀念跳脫了傳統西醫思維，且依其觀念與方法，可以很容易讓人獲得健康，是一本非常實用的「養身」書，值得閱讀、珍藏。 也希望大家都能獲得健康，遠離疾病。 中西醫觀念之比較 中醫 西醫 觀念 經絡、陰陽五行（類似資訊、網路系統) 化學邏輯 驗證 解剖學 無法以有形物體證實（就如電腦內看不到軟體程式，看不到電力） 治療 化學藥品 消除病症 刮紗、針灸、草本植物 協助身體完成修復工作 人體系統 七大系統，互不相關 依整體系統分類，並已經絡相連接 人體結構—仿電腦結構 經絡系統/血管系統/神經系統/淋巴系統 周邊系統 診斷維修系統 指揮系統 能量供給系統 廢物清理系統 資源管理系統 體內 體外 人體功能系統 周邊系統 診斷維修系統 指揮系統 能量供給系統 廢物清理系統 資源管理系統 思考、指揮人體機能，但不包含五臟六腑 類似電腦的電源供給系統，或汽車之油路系統。能量不足造成人體很大傷害。能量=血氣。 從人體調動資源，供人體透支用，此時某部分系統能量下降，其運作能力也下降。例如人忙碌時不生病，休息就生病，就是診斷維修系統降低功效的結果。 診斷損傷，採取正確修復措施。修復過程會出現各種症狀。例如外傷修復時會出現紅腫、化膿，體內疾病修復時會出現腹痛、咳嗽、疲倦等症狀。 新陳代謝，清理廢物。系統正常，則少班點、贅肉和皺紋。 人體和外部接觸之部位，四肢五官、皮膚、生殖器等。 常見之錯誤思維 錯誤觀念 真正原因 解決方法 腿外側發麻與疼痛 坐骨神經痛 膽經痛 按摩尺澤穴 同部位重複扭傷 外力造成 相對臟器出問題 調養相對臟器 肥胖 營養過剩 新陳代謝差 提升血氣 人體的血氣能量系統-1 血氣能量示意圖 血氣能量 健康 陽虛(經常感冒、過敏體質的人) 血氣枯竭(生病都是非常嚴重的疾病) 時間 陰虛(這級的人沒有能力生病) 陰陽兩虛(這級的人經常處於疲倦狀態) 死亡 人體血氣下降很慢，以數十年計 上昇卻很快，以數月計 人體的血氣能量系統-2 提升血氣能量 血氣上升或下降時都會生病 下降時，身體變差 上升時，身體變好 改善方法：早睡早起，敲膽經 持續修養 運動無法增加能量 運動可以打通經絡 運動 運動可以強化心臟 運動可以提高清除垃圾能力 血氣就如電器之電能一樣，是健康最重要之基礎 人體的血氣能量系統-3 血氣水平的觀察 頭髮黑 頭髮白 頭髮 血管明顯 血管不明顯 手背 掌心白，指尖紅 手掌軟 手心 淡紅色 暗色/紫黑色（嚴重者） 嘴唇 血紅色 牙肉低，牙齒長 牙齦 血氣高 血氣低 觀察部位 騰不出時間睡覺的人，遲早會騰出時間來生病 寒氣 寒氣是指人體受寒所產生的東西 寒氣雖非嚴重病症，但影響深遠禍害無窮 鼻腔是寒氣的出口，流鼻水即是在排除寒氣，鼻水流完寒氣就排除了 從來不感冒的人，有可能是身體無法排出寒氣，不是身體很強健 身體越強的人，趕寒氣越猛，感冒症狀越嚴重 避免寒氣侵入 避免淋雨 洗頭吹乾 常喝薑茶 游泳避免吹風 *